高蛋白低脂的牛肉末炒青豆

🍛先前在日本买了不少咖喱屋的咖喱，操作起来很便捷，搭配各种食材都可以做成美味的网红餐。 😋特殊时期，家里食材有限，搭配了前几天买的花蛤和裙边贝，制成了咖喱海鲜，味道居然出乎意料好吃呢~鲜美的海鲜，浓郁的咖喱，和米饭绝配！ ✨材料：咖喱屋的咖喱，花蛤，裙边贝 ✨制作步骤： 1. 咖喱屋盒子拆开，将咖喱包放在锅中，加水，煮沸3~5分钟。 2. 生姜爆炒，再放入花蛤和裙边贝，撒入黑胡椒和盐一起炒。 3. 将煮热的咖喱倒入炒好的海鲜中，继续翻炒。 4. 海鲜有点腥气，加入适量料酒。 ⚠️咖喱屋的料理包里原本就有点野菜，咖喱不辣却很浓郁并且带有奶香，所以这道菜不需要过度调味就很美味哟~ 👅懒人做咖喱料理，十分钟就能做好这道菜~

蜡笔小雯子

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平时吃鸡腿都是炖了吃，炒了吃，炸了吃，卤了吃，今天整点不一样，去骨腌了煎着吃。鸡的脂肪都囤积在皮下，鸡腿带皮，听说脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。 准备材料：鸡腿三只约400g，西兰花80g，水果胡萝卜80g，姜，葱，蒜适量，料酒，生抽，蚝油，蜂蜜，胡椒碎 步骤： 一，鸡腿洗净，剔除大骨，放两勺生抽，两勺料酒，两勺蚝油，一勺蜂蜜，葱段，姜片，蒜片，抓匀腌制二十分钟。 二，锅里烧水，放少许盐，西兰花切小块，胡萝卜切小块，放入烧开的水中焯三分钟捞出过冷水，沥干。 三，平底锅烧热，刷少许油，放入鸡腿肉煎至两面金黄，熟透，撒胡椒碎。 四，另起锅刷油，放入西兰花胡萝卜翻炒片刻，➕少许盐调味。（此步骤可省略） 五，煎好的鸡腿肉装盘，放西兰花胡萝卜，嗯，香煎去骨鸡腿肉配时蔬就做好啦，看起来是不是很有食欲呀！

pigalice

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写了一些商户的点评了，今天跟大家分享一下自己做饭的心得，欢迎喜欢做饭、吃饭的朋友们来交流～ 这周的主菜要算是红烧肉啦，五花肉洗净、切小块，冷水下锅加料酒，开火煮至肉变色，撇去血沫，捞出备用。平底锅加少许水和适量白砂糖，小火炒至黄棕色，放入肉均匀上色（小心下锅的时候被油溅到）。把肉放入接好水的锅中，放入葱姜蒜、八角、桂皮、13香，生抽、红烧酱油、老抽和料酒，大火烧至开锅，转小火，加锅盖慢炖40分钟，喜欢吃鸡蛋的朋友，可以把煮熟的鸡蛋切开小口加入锅中一起慢炖。40分钟后，加入一听啤酒，开锅后转大火开始收汁，最重要的是，再调至一晚汁料，醋和白酒1:3倒入锅中，收汁过程中醋和酒会转化成酯，不仅不会留下酸味，还会再一次给肉增香，好了，等汁收的差不多，可以出锅了，一碗香喷喷的红烧肉配上米饭简直是绝了。 当然不要忘记准备一些蔬菜哦，收汁前可以捞出一些炖肉的汤备用，把豆角和土豆先过一下油断个生，锅内加入一点底油，放入葱花炒香下蔬菜，加入肉汤莫没过蔬菜（不够可以加水），盖盖炖8-10分钟，转大火收汁出锅，记得土豆🥔和豆角都要弄到软烂。再配上一个番茄🍅圆白菜，简直美滋滋。

车神在临

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位于慢时区这边，旁边很多商户，附近都是一条龙，有餐饮和休闲娱乐，还有教育，其中最喜欢的还是这家茶港。 「叉烧」口感很不错，选择的一份三拼，口感非常不赖，最喜欢吃烧鹅和叉烧 「蒜香排骨」家里人很喜欢，一根有点小贵，但是物有所值，值得推荐，口感很不错，也比较入味，吃一根就想要尝第二根。 「金沙红米肠」一份六个，比较脆，吃起来很有口感。 「蒸排骨」比较油腻，不过吃起来肉很不错。 「虾饺」每次必点，很有广东味。

【已注销用户】

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无主灯设计好不好？ 卧室装修，做无主灯设计，用孔灯照明，用灯带和床头吊灯做氛围灯，床背景做上自己喜欢颜色的乳胶漆，效果还可以哈！ 同时，个人使用感受，床头做吊顶比壁灯要好，床头两端分别控制，晚上开关吊灯照明，基本互不影响。 但吊灯需要考虑的就是，家里是否有小孩爱动这个灯具！

梅州设计羊1

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瞧一瞧，看一看啦！各位宝贝是否在秋冬之际以下症状呢👀 ✅想要睡懒觉 ✅懒得化妆 ✅在贴“秋膘”的时候不小心贴的有点多 ✅想要显得脸小一点 当当当当！如果以上有宝贝符合的话，不如来本小店挑选一副适合自己的大框镜架8⃣️ 悄悄告诉各位小主：本店还可以打7️⃣5️⃣折哦

点小评2108429415

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房山长阳奥来好伦哥店，自助餐不错，品种多，今天烤牛排很好，是带骨头的牛排很正宗，还有烤羊肉串，烤海鲜，各种凉菜，热菜，主食有披萨，炒米饭，各种小点心，玉米，包子，饺子，棕子，山药，红薯，还有啤酒饮料，各种冰激凌，65岁以上老人68元，我们多次去品尝，虽然吃的不多，但什么都尝尝也很好，期待下次还去吃。

祥和

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这家店非常易于寻找，距离公交站仅有不到一百米的距离。我们到达时大约是中午12点，虽然前面仅有一桌等待的客人，但很快就轮到了我们。 店内人气旺盛，而且提供经典的湖北菜式，盲点选都美味可口！ 莲藕排骨汤:这款汤品与市面上的藕汤有所不同，色泽诱人，藕片口感粉糯。它完美展现了武汉人的口味偏好，我们一家三口都对它赞不绝口！ 油焖基围虾:虾的个头硕大，满满一大盘，色泽鲜艳，令人垂涎欲滴。店家对虾线的处理也非常到位，让人吃得放心。 油渣小白菜:绿油油的色泽让人一眼就能看出食材的新鲜程度，搭配少量的油渣，既爽口又开胃。 蒜香排骨:浓郁的蒜香味弥漫在口腔中，但需要注意的是，由于排骨烹饪得较为有嚼劲，牙口不太好的人可能需要谨慎选择。 总体而言，这家店提供的湖北菜式非常地道，值得一试。我强烈推荐给喜欢湖北菜的朋友们！ ##0元玩转这座城 #地道湖北菜 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #这家店回头客超多想吃你就来 #城市吃喝指南

vivistyle

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