百叶营养丰富，有人体所必需的18种微量元素。能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
材料：
厚百叶 适量
肉丝 适量
盐 适量
味精 适量
糖 适量
白胡椒粉 适量
做法：
厚百叶切条，备用；
肉丝加盐，白胡椒，糖，淀粉拌匀，腌制10分钟以上。
热锅，倒油，放入肉丝，快速分散肉丝，翻炒至变色，约7分熟，即可装盘。
重新倒油，放入厚百叶丝翻炒，倒入肉丝，加适量水或者高汤，盖上锅盖焖煮，收汁，调味，翻炒几下就能出锅啦。
营养又好吃的厚百叶炒肉丝
2022-10-12 10:41:25
阅读0
评论0
点赞25
热门点评
在白纸坊这边，藏匿着一家精致的中式餐厅，进入酒店的一楼餐厅就有热情的领位员，直接电梯带到二楼落座，服务从进门就开始了 🏠店铺：渔蓝海鲜火锅 🍴地址：白纸坊西街 10 号 💰人均：308 店里布置的很有中国风特色，优雅的弦乐轻轻飘扬，每一处细节都透露出匠人的巧思和雅致。宽敞舒适的餐位，干净整洁的环境，无一不让人心生欢喜。大厅里有三张桌子，其他的都以包间为主，聚会宴请的好选择 店里服务员每个都服务热情周到，每一个细节都体现出专业和用心。吃饭前会先为你呈上一份精致的餐前果拼和饮品，让你的味蕾提前领略到美食的诱惑。吃的过程中会及时撇沫子，清理桌面，很是细心 所有美味中，最为推荐的自然是那道滋补金汤锅。景泰蓝的小火锅看着就可爱，视觉与味觉的双重盛宴。金黄色的汤汁散发出浓郁的香气，那是用上等鸡汤熬制出的美味。先喝汤，那滋味鲜美，滋补又暖身 此外，宝岛彩虹鲷鱼和原生天鹅贝也是不可错过的美味。鲷鱼片晶莹剔透，入口即化；而天鹅贝则口感清甜，嚼劲十足。每一口都能品尝到大自然的馈赠 还有鲜活的大生蚝，肉质鲜美无比，饱满的口感简直让人欲罢不能！最后，再来一份草原羊上脑和肥牛卷，牛羊肉肉质无可挑剔，让人回味无穷 至于时蔬拼盘，更是不能错过，各种类丰富的每一口都是新鲜的食材带来的美妙滋味。这样的美食之旅一定会让你心满意足，流连忘返 #0元玩转这座城 #法国生蚝 #新鲜食材让您吃得放心 #没有什么是一顿火锅解决不了 #真材实料才能做出好味道 #唯有美食与好心情不可辜负 #来吃鱼新鲜食材让您吃得放心 #没有什么是一顿火锅解决不了的
🍃隆和国际楼下老店新开，装修小清新，设计都是蛙蛙，这么美味的店，你一定要来呀来呀！！！ 🥢新品捞汁小鲜汇🦐 龙虾🦞太肥美了 ，鱿鱼🦑圈 虾🦐，花蛤，小鲍鱼等海鲜超多 蘸着它们独有的酱汁 ，真的太好吃😋 捞汁小龙虾🦞 每一个都是中青，个头很大，黄特别的多，配上捞汁，一口一个，不夸张我一个人可以吃掉2盘 ，太美味了🐵 💓椰汁绵绵冰 草莓➕芒果的的绵绵冰，铺满了各种小饼干、爆爆珠，颜值高又好吃，爱了爱了，仙女必备，拍照必点呀 💓人间烟火 粉红佳人 他家的饮品都超级好喝，关键是颜值都巨巨巨高，粉色和白色乳酸菌的搭配，配上芭蕉叶片，果香浓郁，清爽解腻，太好拍了 🥢霸气美味蛙蟹双层锅🐸🦀 我和小姐妹真的是喜欢牛蛙了！非常新鲜，而且肥美，口味是微辣酱香型的，配菜很足，有蟹🦀，鸡爪，海带，魔芋，豆芽等蔬菜，量超级超级大 🏠蟹蟹蛙·烧烤·小龙虾(滨江店) 📍江晖路1961号隆和国际大厦一楼101 ⏰11.00-14.00，16.00-02.00
「蛙虾传奇·新派碳火蛙锅(1912街区店)」 1912新开的一家牛蛙➕干锅虾➕鸭爪的碳锅店 总结就一句话，味道好，分量足，还有超级多的甜品吃～ 「三层锅」超级满足，一层干锅虾，一层干锅好早，一层香辣牛蛙，四个人根本吃不完，吃不完啊 「椰子奶冻」椰子碎➕椰子冻吃了还想吃 「肥皂小西瓜」这个季节还可以吃到这么甜的西瓜，爱了爱了 「梦遇丝绒奶冰」和路雪➕动物奶油➕酸奶砖➕冰沙，你就说哪个吃货看了不迷糊？ 「大块西瓜鲜果茶」又是一杯超级好喝的水果茶，吃完碳锅喝一杯，简直了
一家有着十年历史，只做外卖不做预制菜的老店!就蛮难得的！ 外卖包装的很好，一打开被那金色的铝箔餐盒吸引住了 [色]金色，那么高贵，那么引人注目，让人看到了满满的高级感 而且，这金色的外卖餐盒不仅美观，还是一个个封口机封口包装！ 被封得严严实实的餐盒，出锅时的热度保持得像刚出炉的一样！✌ 咱就是说打开封层，那一刹那，仿佛打开了食欲的宝库😄 菜色金黄油亮，热气腾腾，看一眼就让人食欲满满， 而且还不需要担心会漏餐了！送的过程就冷掉了的问题! [OK]朋友看着我打开的餐盒，惊叹不已 直呼“这未免也太🈶食欲了吧！”[色]可喜欢了！ 碎碎嘴的跟我说下次一定要再点它家!🤩 先说说——梨山酱烧骨和泡椒田鸡吧！😋 首先，他们家的梨山酱烧骨绝对是香甜味十足！ 偏甜口！它的肉质较鲜嫩，骨头和肉紧密相连 用🥢筷子轻轻一夹肉便如丝绸般滑入口中，嘻嘻[呲牙] 而泡椒田鸡🐸则是口感鲜辣，汤汁浓郁 是喜欢🌶辣味的心头肉！比如我朋友!🤪 而且它jujujuju火爆，点它家几乎必点一份！ 咱就是说超级超级下饭🍚!的好吧！ 还🈶️水煮鱼片 鱼片+虾+猪肉片+鸭血+鹌鹑蛋 满满当当一大盒！ 居然还只是小份！乌鱼肉质巨鲜嫩 搭配上🌶辣而不燥的青椒！ 真的是让人胃口大开，而且，这个乌鱼没有刺，完全不用担心被卡到！就蛮喜欢的!🤩 🏖店名：叁拾陆味 #妈呀太香了
【2019，吃喝不愁】 【4月每日福利】 [微笑][微笑][微笑]丸子日常生活[微笑][微笑][微笑] 哇，一出写字楼大门就感受到一阵阵凉意，最近的天气真的变幻莫测呀，一会儿热一会儿冷，对于像我这样怕冷的人来说，真的有些折磨呀。 所以在这么冷的天，必须来点饺子暖暖胃………再配上自制的红油辣椒，简直绝了，一口一个，超级满足……
推荐阅读
据说是在新粮仓要排长队的火锅店，龙湖天街这边新店开业
据说是在新粮仓要排长队的火锅店，龙湖天街这边新店开业的时候囤了张券，这两天刚好和室友来吃。锅底微辣都蛮辣的，牛油蛮香的，套餐里有冷锅鸭血，我们又额外加了一份，到后面感觉一锅都是鸭血[笑哭]吊龙蛮好吃的，还有千层肚和肝片都不错，豆皮烫番茄锅正合适。小料台的西瓜和柚子都很甜，好评 #天天领红包
不要周手5467
超丰盛！今日工作餐“盛宴”
今天的工作餐，简直像一场海鲜与美食的派对，狠狠惊艳了我一把！ 小龙虾色泽红亮，外壳泛着诱人的光泽，轻轻一剥，鲜嫩的虾肉便滑入口中，浓郁的汤汁在舌尖上跳跃。梭子蟹更是满满惊喜，蟹肉丝丝分明，鲜甜中带着调料的醇厚，让人回味无穷。基围虾鲜得纯粹，肉质紧实弹牙。 而酸辣大白菜，是这场海鲜宴中的一抹清爽亮色。酸辣的滋味恰到好处，白菜清脆爽口，解去了海鲜的油腻，带来别样的味觉享受。 吃着这丰富的工作餐，疲惫的身心得到了极大的慰藉。每一口都是满满的幸福，这不仅是一顿饭，更是工作中的小确幸，为下午的拼搏注入了满满的能量 。#工作餐 #美食
小雷同学7265
小店披萨外卖也能这么好吃？！
这家披萨外卖真的很好吃！饼皮是现做的，烤得特别香，咬下去外脆里软。芝士给得超多，一拿起来拉丝老长了。我点的香肠薯角的，料铺得满满的，每一口都能吃到馅。 送来得很快，到手还是热乎乎的，包装的盒子也很好，一点没漏油。价格不贵，一个披萨够两个人吃，挺划算的。已经点过好几次了，以后想吃披萨还会选这家！ #好吃不贵的披萨#外卖推荐#实惠小吃#城市向导官#今天外卖吃点啥
在野2566
面部护理用什么！敲黑板收藏！
面部护理|生活好帮手🙊 兔又找到了几款面部用起来很舒适的好东西，忍不住想和大家分享啦！ 在家很闲吧，这几个好东西，可以让你一天充实起来。 1⃣️优时颜眼霜 用完一瓶，这是我又入了，UNISKIN主打抗糖化的精华好用的。优时颜微笑眼霜，主打抗初老抗皱，像我这种快奔三的女人，太需要了！质地轻薄，上眼很好推开和吸收。国货之光真真！ 2⃣️膜法世家 痘肌修护纱布面膜（绿色款） 主打:淡痘、舒缓、淡印、控油，多效修护！ 膜布和普通面膜有区别，膜布是全棉纱布做成的，独特的网格小孔，透气舒适，长痘的时候用着也放心。 生理期的兔，最近有点失调，脸部偶尔冒一两颗痘痘，膜法世家在经期用挺好的，因为它含有积雪草、维生素b5，再加上VC淡化痘印，很天然。 3⃣️企鹅洗脸巾 包装可爱，是本萌妹子喜欢的，所以入了。 也是很多去日本玩的博主推荐的，俺是真真喜欢这个了。 AB面设计，A面凹凸T字纹方便卸妆，B面丝滑平纹适合擦脸清洁，干湿俩用，卸妆洗脸一张搞定。 出门旅行带一盒企鹅洗脸巾，就🉑 4⃣️棉上洗脸巾 一款主打做洗脸巾的品牌 很多超模在推荐，所以入了。 棉质细腻、上脸可以感受到柔和的感觉。 家里经常朋友来玩可以备着，盒子可以防尘，扔卫生间也不会觉得它会湿掉，不好用了什么的。其他很多品牌这个设计就没有。 AB双面设计，一面立体网纹用于清洁（卸妆），一面丝滑细腻洁面。 集美们赶紧来康康。生活好物不要错过啦！
胖脑壳兔6071
拿捏所有年龄段的午未酒栈！
午未酒栈太值得一来！酒栈里的海底捞，适合小聚。新上的生腌蟹钳惊艳到我，蟹肉滑嫩带着鲜劲，酱汁酸辣开胃，一点腥味都没有，配酒绝了。当时入坑是因为米酒，清甜不腻，带着米香，度数不高很顺口，冰过之后更清爽。配着生腌蟹钳喝，解腻又提味。小瓷碗端着，慢悠悠抿，和这酒栈的氛围太搭了～其他菜也盲点不踩雷，椒盐平菇就必点！不管是干饭还是小酌，太惬意了～#0元玩转这座城
丸子OmG5267
#城市向导官#今天外卖吃点啥烤鸭驴打滚芸豆卷京东肉饼
#城市向导官#今天外卖吃点啥烤鸭驴打滚芸豆卷京东肉饼油条烧麦奶茶灌汤包小笼包生煎包炸酱面麻花狗不理包子蟹黄拌面和蟹黄包肉末茄子排骨年糕皮蛋瘦肉粥炒年糕大排面葱油面酸辣粉糯米包油条油饼包烧麦糊汤粉豆皮冷面臭豆腐榴莲千层酱香饼抄手五香茶叶蛋重庆小面咖喱鸡排饭辣子鸡锅盔鸡蛋灌饼驴肉羊肉火锅茄汁意面鸭血粉丝剁椒鱼头酒酿圆子胡辣汤三不沾煎饼果子热干面牛肉粉螺蛳粉酱板鸭清蒸鲈鱼清蒸武昌鱼，酱香饼排骨藕汤桂花米酒红烧虾球蒜蓉小龙虾和麻辣小龙虾周黑鸭襄阳牛肉面肉松饭团椰子蛋红烧兔头烧烤兔头鸭爪配虾仁荷叶包鸡叫花鸡锅巴虾饺猪肚鸡串串香钵钵鸡烤乳猪鲜肉粽脆皮五花肉肘子饭重庆蹄花夫妻肺片番茄炖牛腩炒田螺盐水鸭白切鸡羊肉泡馍
HL7281
自制小零食！炸裂好吃！麻辣鸡丝~
无意中被我发现了鸡胸肉的神仙吃法，比牛肉干还要好吃，煲剧必备小零食~ 🌈食材 鸡胸肉，干辣椒，麻椒，熟芝麻，白砂糖，孜然粉，盐，生抽，蚝油，十三香，姜片，料酒 🌈做法 1⃣️将鸡胸肉洗净放入锅中，放入姜片，料酒，大火煮开转中小火，盖盖，煮至没有血水捞出放入冷水中放凉，然后撕成鸡丝； 2⃣️鸡丝中放入两勺生抽，一勺蚝油，适量十三香，搅拌均匀； 3⃣️热锅倒入适量玉米油，放入鸡丝，炒至焦黄； 4⃣️加入干辣椒，熟芝麻，孜然粉，麻椒，白砂糖，盐，搅拌均匀就可以啦； #焦点作者成长计划
王一琛4177
麦当劳可以DIY麦麦家书啦
今天收到了闺蜜偷偷给我点的麦当劳🍟 还有DIY的麦麦卡，专属的新年祝福收到啦‼️太惊喜啦哈哈 - 🧨今年过年因为疫情都不能和朋友们见面，但满满的祝福还是在哒～赶紧拿起手机给朋友们点份专属的麦当劳叭✨ - 1⃣️打开 i麦乐送小程序、麦当劳APP、美团外卖、饿了么 2⃣️搜索🔍麦当劳 3⃣️选择“亲情送”服务 4⃣️下单备注好祝福就可以啦 - ⚠️活动时间在2.10-2.17，只有外送才有哦！千万不要错过啦！ -
一起烤地瓜7100
