🔥暴食后不长胖❗️7天减肥餐食谱

2024-11-24 20:00:43

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暴食后补救！快速恢复体重！7天减肥食谱分享

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🌈减肥过程中，一不小心多吃了，体重上去了，心态就崩了

👉有的姐妹很焦虑❗️有的姐妹直接原地放弃，干脆继续狂吃，随肉肉风一般增长

👉其实，减肥过程中偶尔暴食，是正常哒，就当放纵日啦

👉吃多了，接下来一周注意饮食就好啦！吃一些迅速清肠的食物

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🌈迅速清chang的食物

👉像红薯🍠、西芹、冬瓜、香菇、茶、燕麦米、苹果🍎、白萝卜、海带、玉米🌽，这些就适合在暴饮暴食后，巨推安排进去

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🌈暴食后补救❗️还不知道具体怎么吃，分享暴食后自救的一周减肥食谱

👉见上方↑图片，供参考呦

👉第7天，正常吃啦！自行安排呦😄

👉遇到不喜欢的食材可以替换，但❗️刚刚上面提到的清肠食材，就不建议替换啦，它们是关键呦

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🌈好啦❗️7天减肥餐食谱（暴食后补救用），就分享到这里啦❗️希望所有姐妹都狂吃不胖

#焦点作者成长计划#这样吃就能减脂#瘦身食谱#减肥

追梦
2024-11-16 13:15:21
这期间会瘦吗？

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入冬后，流感频发，总觉得喉咙不舒服，听说烤梨这个利桑神器，早晨路过赶紧来一碗。 💰美团团购真划算，省下的可不止一点点。点了一份枇杷大海烤梨，听名字就不便宜，又是枇杷又是胖大海的，原价32r，团购券25.6，省下好几块大洋呢。 🍐这家招牌菜就是慢炖烤梨，这可不是普通的糖水，用料讲究，一个大梨（已去核），软糯可口，入口即化，两颗枇杷，搭配银耳、红枣、枸杞，汤汁胶黏，梨味十足，整体上甜而不腻。 🫕每一口都能感受到满满的幸福感，仿佛回到了童年，妈妈为你炖的梨汤。冬天喉咙不舒服的宝子们，强烈推荐这款炖梨，润润真的好舒乎～ #0元玩转这座城 #北京城市奇遇记 #2024第一杯奶茶 #特价团购百亿补贴 @点小二创作学院 @美团特价团购 #烤梨 #冰糖烤梨 #银耳羹 #我今年累计省下的亿点点 #一起做省钱艺术家 @点小抠 @点小胖 #今天出门吃点啥

在南市场里的一家小店店面不大但小有名气，回忆起当时是帮别人买驴打滚才知道他家，不太喜欢吃粘食甜品的我吃上他家驴打滚感觉还是挺好吃的。走在这城市的街道上好多店都给我留下了很多记忆时常回忆想到很多以前的场景，年纪大了记忆力在减退，争取把以前所有走过的店熟悉的地方我都再走一遍都写出来。一个月了有增无减的在我脑子里心里出现……

#0元玩转这座城每年账户里都有一张星爸爸中杯的生日赠饮券，有效期一周。今年选了他家的新品「红富士拿铁」，要了热的，换脱脂奶，两泵糖。还可以呀，第一口苹果味道香香甜甜的，还能吸到果肉，两泵糖甜度也刚好，是我能接受的上限～确实很适合冬天。就是中杯有点少，没两口就喝完了🤣 这家店面积不大，环境不错，工作日上午很幽静。服务也很好，热情[强]

只要爱吃辣的，这家砂锅菜，搁谁吃都喜欢😍 店面是刚刚升级装修的，一排都是他家，很多标语，隔着马路都非常醒目，好有特色，喜欢拍照的，建议多拍点，很出片。这家是晚上营业，除了砂煲菜还有烧烤啤酒，晚上宵夜不错哦点的双人套餐，三个菜，两碗米饭，我们三个人吃挺饱的。砂锅酸菜鱼，鱼片很爽滑，拌着米饭，越吃越爱砂锅辣椒炒牛肉，这道菜辣得很过瘾，牛肉滑滑嫩嫩的，爱吃辣星人狂喜。砂锅云南小瓜这三个菜里最不辣的，甚至还有一点甜味，属于蔬菜的鲜甜。不仅满足了不吃辣朋友的口味，还可以解辣，在这餐桌上最后上，恰到好处。总之性价比挺高的，味道过瘾，推荐哦！ ##0元玩转这座城 #超人气川菜 #艾特你的饭搭子请你吃 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #川菜 #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #烤肉烤肉

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