2019年健身房打卡*2

#我的苍蝇馆子清单 《三里屯苍蝇小馆美食狂欢：舌尖上的欧洲杯之旅》 🎈宝子们，今天来给大家分享三里屯那些让人欲罢不能的苍蝇小馆美食！ 首先，不得不提的就是那香得让人走不动道的锅叉子烤肉🥩！每一片肉在锅叉子上滋滋作响，油脂四溢，独特的香味瞬间弥漫在空气中。一口咬下去，外焦里嫩，那满足感简直绝了！ 接着，丰茂烤串（朝阳门店）绝对能让你撸串撸到爽！他家的烤串种类繁多，羊肉串肥瘦适中，牛肉串鲜嫩多汁，鸡翅烤得金黄酥脆。约上三五好友，一边大快朵颐，一边畅聊欧洲杯，简直是人生一大乐事！ 还有啤啤猫江湖烧烤小酒馆（三里屯工体店），这里的氛围简直太棒啦！在欧洲杯期间，店里的大屏幕直播着精彩的比赛，而桌上摆满了美味的烧烤。烤生蚝、烤韭菜、烤玉米……每一样都让人垂涎欲滴。一边为喜欢的球队欢呼，一边品尝着美食，那种感觉真的无与伦比！ 欧洲杯的战火已经点燃，三里屯的这些美食小馆也在等待着大家的光临。让我们在美食的陪伴下，一起为欧洲杯狂欢吧！[礼花] #三里屯美食 #欧洲杯 #锅叉子烤肉 #丰茂烤串 #啤啤猫江湖烧烤小酒馆#自助烤串 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #0元玩转这座城

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春天来了，大家一起来和太阳玩游戏吧，不负春光，一起走起去踏青吧[加油][加油][加油][笑脸][笑脸][笑脸][耶][耶][耶] 踏青攻略： 1.起点从「梅林水库」走起，附近有停车场和地铁站，比较方便出行游玩，绿道的路算是比较好走的，适合和家人，朋友们一起踏青去。 2.建议穿运动服加运动鞋加戴帽子，记得做好防晒和带好矿泉水和一些面包饼干那些，因绿道途中好似没看到有洗手间的，所以千万莫饮太多水哦，洗手间在梅林水库文体中心那里（高尔夫俱乐部附近）。 不负春光，大家一起走起去踏青吧[加油][加油][加油][笑脸][笑脸][笑脸]

爱吃烤肉的可妮兔

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空气炸锅鸡胸肉 今天我要来种草一款超实用的厨房神器——空气炸锅！🤩不仅健康美味，还能让你轻松get低脂的鸡胸肉，简直是健身党的福音！ 🌟食材准备： - 鸡胸肉 2块 - 盐 适量 - 黑胡椒 适量 - 橄榄油 适量 - 自选调料（如蒜粉、洋葱粉等） 🌟制作步骤： 1️⃣ 首先，将鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干多余水分。 2️⃣ 在鸡胸肉上撒上适量的盐、黑胡椒和橄榄油，然后按摩均匀，让调料充分融入肉质。 3️⃣ 将腌制好的鸡胸肉放入空气炸锅中，设定温度为180°C，烹饪时间约为15分钟。 4️⃣ 期间可以翻面一次，确保两面都受热均匀。 5️⃣ 烹饪完成后，取出鸡胸肉，稍微冷却后切成薄片或小块，根据个人口味添加自选的调料。 👉 小贴士： - 鸡胸肉可以提前腌制一段时间，让味道更加入味。 - 空气炸锅的烹饪时间根据鸡肉的厚度和大小会有所不同，建议根据实际情况调整。 - 除了鸡胸肉，空气炸锅还可以用来烹饪各种蔬菜、薯条等，健康又美味！ - 如果你对油烟味比较敏感，空气炸锅绝对是你厨房中的救星！ [礼花] 现在，你已经掌握了用空气炸锅制作低脂美味鸡胸肉的方法，快去试试吧！让你的家人和朋友也一起享受这份健康与美味吧！ #空气炸锅 #鸡胸肉 #低脂美食 #健身餐 #厨房神器

让喜欢聚会

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目前此款跑步机，在做活动商场挂牌价2999，目前只需要1999，整整降了1000元，有需要的小伙伴们，我鼎力推荐！而且全国包邮，上门安装，厂家售后保障，真的是一款福利商品，而且还是品牌机器，巨划算不是吗？

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❄️冬天也不能忽视了宝宝的运动哦，到室外玩怕冷🤔？那不如🏂带着宝贝们来室内体验化学吧😋。 🏡店铺：「澳乐雪室内滑雪培训」 🚇地址：朱雀大街南段42号城市立方广场1F西南(小米之家旁) 🌱如果有家长想要带宝宝们到店体验可以试试这个「「新客体验」工作日单人双板滑雪课1对1教练指导」还有教练指导哦。而且店铺空间大而且环境干净🌟店里面的工作人员服务也很热心💕教练大多是年轻热血有经验的专业人士。带孩子来这里滑雪🎿也不用带专门防护器具，因为这里都有提供的哦😋最重要的是室内滑雪也不用怕宝宝们被冻到❄️。 🌟图片来源于网络，如有侵权请联系删除🌱。

汪汪碎冰冰

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感谢小仙女们支援的猫粮哈哈哈 来了一只见不到的流浪🐱 粮食吃了有半个月了呢 一天3个纸杯的猫粮 确实能吃(比我家的3只都能吃) 两天一碗水 只能看到你来过的痕迹 却见不到的喵 就看过两次咻过去的影子 确认是只橘猫 没了 什么时候才能看到你的脸！[叹气]

小王子_9018

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#0元玩转这座城 家庭阳台烧烤趴！烟火气里的满分幸福！ 谁说美味一定要出门？周末在家搞了场烧烤，简直太快乐了！大阳台炭火燃起，香气瞬间弥漫开来。新鲜采购的五花肉、鸡翅、大虾在烤架上滋滋作响，油花跳跃，撒上秘制调料，香气直往鼻子里钻！自己动手烤的过程充满乐趣，边烤边聊，笑声不断。尤其是那焦香流油的五花肉和Q弹的烤大虾，好吃到舔手指！配上冰爽饮料，和家人在烟火气里大快朵颐，这就是最接地气、最温馨的满分体验！强烈推荐大家试试！（小提示：自备食材更放心，记得备足饮料解腻哦！8➕1更过瘾） #自制烧烤#五花肉#吃货干饭地图 起火提示：用家里的煤气灶即可点火，很方便，但注意防护，预防烫手和其它火源。 结束后记得灭火彻底哦 开心➕满足哦

潮弟

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球链篮球俱乐部成立于2019年，俱乐部为深圳首家大型美式室内青少年培训基地，具有中美结合的篮球专项教学理念、广阔的人才升学输送渠道与国际知名的训练师团队。配有专属配套篮球训练器械、专属配套篮球运动装备。

Mr.Jimz

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