有没有姐妹跟我一样![[发呆]](https://img.meituan.net/ugcpic/a0fc7cd2347dd9661840f5a01650ea202134.png)
湿气重减脂好慢，最近去拔罐刮痧，背后一片紫红出砂![[流泪]](https://img.meituan.net/ugcpic/1852cfe8896cf87924cd663460b7b2402149.png)
按摩师说我湿气很重
怪不得我感觉减月巴总是很慢，还容易很累精神不振
然后我从老中医那里抓来一个健脾祛湿四神汤的药材，今天来煲个汤~
✅食材：茯苓 芡实 淮山莲子各10g，鸡腿🍗
做法简单，有锅就行![[呲牙]](https://img.meituan.net/ugcpic/02edcd57802e9028ed02b06f6414ba4d2100.png)
加了两个鸡腿进去，这样就可以直接当晚餐吃啦~
又健康又饱腹低卡！
只需要加一点点盐调味就行，煲完鸡肉很软一点也不柴，莲子芡实那些都可以直接吃掉，汤底都是浓郁雪白的，很清爽的汤🍵
减脂的姐妹如果觉得自己有湿气重的症状，可以多煲点这个汤，或者煮水喝，健脾祛湿，湿气去掉了减月巴才会更容易掉秤！
#减肥瘦身 #自制美食大赏
老城区的美食从来没有让我失望过！明德路开了一家超级好吃的川味赣菜馆，非常适合南昌人的口味，好吃到尖叫!人均也就五十，价格非常合理，主要是口味真的好极了! 😋川味大明虾和蒜泥白肉一定要点 好好吃! ———————————————————————— 💰省钱小tip 1. 9.2当天在大众dp上限量抢19.9代100可用两张，每晚放300张(持续10天) 2. 半夜双人餐爆单19.9每晚十张抢购 —————————🌈🌈🌈——————————— 🈺️店名：味大叔灶屋·川菜赣菜 📍地址：民德路372号 🚇交通：（地铁1或3 号线八一馆站4口步行360m） —————————💗💗💗————————— 😋推荐菜品: ✅川香大明虾 💰68 虾肉真的超大个超级入围，材料新鲜有虾原本的香甜嫩滑，整道菜是偏甜辣的，川味十足，来这必点！！ ✅蒜泥白肉 💰28 这道菜也是他家的招牌，口味比较像口水鸡，非常下饭！白肉切得很薄有韧性，真的好好吃，白肉下面是新鲜的小黄瓜，可以当一道凉菜了 ✅爆炒花甲 💰28 花甲怎么可以这么好吃呢！花甲又大又嫩洗的很干净，完全没有沙，味道也是偏甜辣，是我完全爱的口味，吃的精光可见我有多喜欢 ✅金汤鸡 💰38 这个金汤鸡看起来就非常有食欲，里面是细细的鸡肉丝，整个汤都比较稠味道比较清淡，吃完川菜再来口汤，很清爽 ✅滑蛋炒肉 💰28 这道菜是完全没有辣椒的，非常适合一家人出来吃饭，给小孩子点一个，肉很嫩料非常足 ✅网红饮品：望桃花 💰12 颜值真的好高啊，非常好出片，还有其他两个口味望山楂，望杏福，口感有点像气泡水，非常好喝 🔥喜欢可以关注我，跟着拾七吃好吃的～🔥 南昌美食｜南昌探店｜南昌夜宵｜南昌拍照｜城市情报官｜南昌川味｜川菜「味大叔灶屋·川菜赣菜(民德路店)」
[圆图钉]地理位置: 晓港地铁站A出口，走大概10分钟左右直接到东门，或者公交车都很方便 [强]特色推荐: 公园还算大，有游乐设施[糖果]运动设施[糖果]歇息区[糖果]划船[糖果]等等，平时都有很多人来这里玩，晒下太阳，呼吸新鲜空气[玫瑰] 这里还是一个拍照圣地，特别天气好的时候，拍出来的效果很好哦(´-ω-`)喜欢拍照的不要错过了～[糖果]
哈哈发朋友圈被问爆了…… 不用去成都，在南宁的窄巷子就可以品尝地道的成都老火锅啦！🥰 🔥红彤彤💥香辣辣的牛油锅底♨️地道成都味啊~~涮啥都好吃！满🈵的烟火气♨️ 先冷锅下鲜鸭血，口感嫩嫩滴😋 ✅双椒牛肉，腌制好的嫩牛肉铺上双椒🌶🌶，鲜辣爽口，辣得上头啊！ ✅白千层肚：脆嫩的白千层，涮三下两下就可吃了，蘸上DIY蘸料再吃，入口脆爽太满足了！ ✅麻辣🌶牛肉：麻麻辣辣的嫩牛肉，入口那一刻味蕾hai过瘾 吃火锅再配上入口即化的甜品冰豆花和一杯冰凉清爽的紫苏饮子🍸，解辣的好搭子[强] 店内和店外小院的装饰，古朴自然的成都风格，三五好友在这围妒涮火锅，巴适🉐Hen咧☺ 🏡窄巷子老火锅(祥宾路店) 📍祥宾路1-2号埌东八组51栋05号1楼 #没有什么是一顿火锅解决不了 #南宁成都火锅 #南宁火锅 #窄巷子老火锅
杭州首家肖四女‼️排队2小时才吃到跷脚牛肉💥甜皮鸭绝了 . 🔥一点不夸张，肖四女的跷脚牛肉和甜皮鸭真的太好吃了‼️我大概是着了跷脚牛肉的魔，越吃越想吃。 . 🔥点了中份的 跷脚牛肉 ， 牛舌 黄喉 蹄筋 统统尝一遍❣️牛肉很嫩汤很鲜~🥢牛肉蘸上辣椒面，香喷喷~🥘美味到词穷！ . 🔥 甜皮鸭 真的太好吃了！！❤️🔥鸭皮酥脆还带有甜味，好喜欢呀。🤩大概半份都是我吃掉的 . 🔥 肖凉糕 红糖细密绵软，🤫浇在凉糕上拌着吃。🍃入口清爽可口~ . 🔥 鸡汤饭 的汤绝了~🍲喝起来不油，只有鲜香，[OK]真的好好喝呀！跟 钵钵鸡 真的绝配了~鲜美又饱腹！ . 🔥 特色烤饼拼盘 有3种口味，鲜肉、牛肉、红糖~zui喜欢红糖饼🥠一·口·爆·浆，特别解辣~吃起来也不会觉得甜腻 . 🔥 火爆腰花、 火爆脆肠 、 粉蒸牛肉 、 脑花烧豆腐 都是必点的！🔆看着就十分下饭~他们家真的随便点，🥰性价比也蛮高的，都很好吃~⚠️姐妹们千万不要踩着饭点去，记得早点去取号！ . 🏠店名:肖四女乐山跷脚牛肉(杭州首店) 📍地址:杭州武林路皇后公园(凤起路E口出)
厚炒酸奶红遍大江南北🔥 一旦吃上9⃣️一刻也停不下来。 尤其是我最爱的杨枝甘露，一口吃个不停歇！ 夏天的味道[爱心]真的是i了i了 绝对这是我童年不曾拥有的快乐呀！[胜利] 炒酸奶的快乐时光[胜利] 可爱的形状 好吃的味道 仙女们的最爱[爱心] 沉浸在美味中不能自拔 看剧神器 吃不完放冰冻继续吃[胜利]
「清月里食点酒地摊烤肉(五道口店)」周末跟女朋友出去吃饭，最近馋烤肉，这家店特别宽敞，不像其他烤肉馆每桌之间挨的那么近，空调贼给力，抱着一个大烤炉丝毫不觉得热，肉质鲜美腌的入味，腰子太惊喜了，切的片很厚，特别香，「泡菜炒饭」量很大，两个人吃足够，小料台东西很全，生菜卷上烤肉辣椒蒜片太香了，我俩特别费蒜，人均一百相当实惠了。
食材 新鲜的牛肉 胡萝卜 菜心 小黄瓜 韩式辣椒酱
🌽食材 新鲜的牛肉 胡萝卜 菜心 小黄瓜 韩式辣椒酱 芝麻 香油 糖 小根蒜 辣椒面 🌟步骤 提前炖好一锅鲜美的牛肉，用牛肉汤+清水煮面条🍜再配上焯好的胡萝卜和菜心。一碗香味满满的牛肉面就做好了。 再配上自制的小咸菜，味道还是非常不错的。 再配上小啤酒～[调皮]满足～
MsWang_6511
早餐也要吃得精致，牛油果奶杂锦果麦
【09期美食秘籍9】 因为孩子说喜欢喝牛油果奶，所以家里基本都会备一些牛油果，用豆浆机搅拌均匀后给孩子喝。不过当天早上打多了，就想着带到办公室做早餐好了。 食材:牛油果、纯牛奶、家乐氏什锦果麦 做法： 1、用饮用水清洗豆浆机、刀具以及牛油果。 2、牛油果对半切开，将果肉弄出来后放进去豆浆机里面。 3、豆浆机内倒入500ml的纯牛奶，一般一个牛油果500ml，这样子出来的牛奶浓稠度刚刚好。 5、开启蔬果汁模式，大概5分钟牛油果奶做好了。 6、在牛油果奶上加入家乐氏什锦果麦，营养健康的早餐就做好了。 以前都是直接用牛奶泡果麦的，没有想到用牛油果奶更加好吃，果麦脆脆的，特别香，牛油果奶很浓郁，一口下去，口感特别丰富，而且是不是吃到一些水果干，甜甜的，这顿早餐开启了元气满满的一天。
小猫瘦瘦
吃吃喝喝玩玩乐乐，每一天必不可少的事情
吃吃喝喝玩玩乐乐[胜利]，每一天必不可少的事情。在家也没有闲过，今天打扫家里卫生，全家大扫除[胜利]，迎接新生活[胜利]。因为我马上要去上班了💼，以后在家的时间又会越来越少啦！这几天都没时间锻炼身体，跑步🏃♀️等。还需努力[加油]
小水滴45
店名：识柳咖啡 地理位置：鼓楼区得贵路158号
店名：识柳咖啡 [圆图钉]地理位置：鼓楼区得贵路158号 偶尔路过了这里发现门口很好看，很适合拍照！！于是就停下来去拍照片，感觉还是很不错的，看了一下点评店里的环境也很好看1，下次去里面喝个咖啡再次打卡也是很不错的。看好营业时间哦不要跑空
贝斯特
今年沉迷于云腿月饼和鲜肉月饼不能自拔，看到直播间4盒
今年沉迷于云腿月饼和鲜肉月饼不能自拔，看到直播间4盒月饼才109，早有耳闻西区老大房的上海排队盛况，果断下单。 4盒是混合味道：2鲜肉+1蟹粉+1芝士虾仁。半成品，需要自己烤20分钟。早上起来丢进烤箱，15分钟的时候翻一次面，洗脸刷牙收拾好就可以开吃啦。 外包装标记的65G一个，称了一下，烤前分量会超，烤后因为水分干掉的原因稍微缩一点点，但是缩水后也基本和包装重量一致。 外皮很酥脆，看起来小小一个，但是内陷非常的实在。 「鲜肉月饼」肉汁四溢，相当好吃了。 「蟹粉鲜肉月饼」蟹粉鲜肉的话，估计蟹粉就是稍微的调一点点味道，整体没什么存在感。但是还是好吃的。 芝士虾仁，一咬开芝士就爆浆。芝士不多，还好不多，多了该咸了。能吃到虾肉颗粒。【为什么图上看起来那么恶心[吐]】 小心烫嘴！ 「西区老大房 鲜肉月饼」
樱桃肉包子
成都探店|隐藏在古风禅意茶艺馆里面的私房菜
这家大隐隐于市的禅意私房菜值得每个人都过来试试，不仅是享受美味，心灵更是能在这里得到一份宁静，排除掉一切纷纷扰扰。 🏠店名：拂晓（中粮鸿云悦街店） 📍地址：汇源北路333号14栋2楼（好利来楼上） 环境 店里布置的一切都非常中式，仿佛入到了古时富贵人家的后花园~ 不仅可以吃饭还可以喝茶品茗感受成都慢生活 今天我要你悠闲起来，放松一天 菜品 ✅韭香焗海参 从来没有想到韭菜搭配海参的这个做法，清淡又美味，海参吃起来很Q弹没有腥味，搭配韭菜清爽又可口 ✅老成都肺片 还原了我对老成都肺片的所有见解 好久没有吃到这么正宗的味道了，调料搭配黄金比例，肺片的薄厚度也是完美凉拌出来太香了 就这一碗肺片我都能干三碗大白米饭 ✅舌尖上的味道 舌头快乐地品尝着各类美食这款舌尖上的味道就是藤椒牛舌，非常符合我的成都味。刚端上来馋到流口水🤤。腾蛟味啊很浓郁，又脆又嫩！ #成都探店#成都美食
软東東滴
近期外卖点了两次鲜目录的寿司，感觉都挺一般的
近期外卖点了两次鲜目录的寿司，感觉都挺一般的。 之前点的一个是套餐，吉利炸虾、香松蛋黄和蟹肉握三拼。吉利炸虾就是里面有油炸的肉，吃起来有点酥脆的口感。蟹肉握就是饭团上面有一片蟹肉。整体感觉味道都差不太多，这个套餐里的寿司是外面没有海苔包着的。 还有一种最招牌的，最普通的寿司。里面就是肉松、黄瓜条一些配料。整体口感比较普通，但很顶饱。 哪家寿司🍱好吃呢🤔 #城市向导官#今天外卖吃点啥#0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #寿司 #我是美食创作者 #美食创作人计划 #美食趣胃计划 #美食 #鲜目录寿司 @点小评
rain_starr
#城市向导官#我的必吃榜餐厅**芸山记·云南野生菌火
#城市向导官#我的必吃榜餐厅**芸山记·云南野生菌火锅（见手青鸡汤套餐）** 以云南高山散养土鸡为底，文火慢炖6小时出金黄油润的高汤，加入新鲜现切的见手青菌片——这种紫红伞柄的珍稀野生菌，遇热后泛出靛蓝色光泽，菌肉肥厚脆嫩，带着山野特有的松木清香。汤沸后菌鲜与鸡汁交融，舀一勺乳黄汤头，舌尖先触到菌子的滑嫩，后涌上鸡汤的醇厚，鲜味层层递进。搭配当季鸡枞、牛肝菌拼盘，蘸水特调腐乳辣碟，最后以一碗菌油拌饭收尾，每一口都是滇南雨林的馈赠。
英雄雯雯
