无油无糖㊙️抹茶贝果&低脂好吃不怕胖‼️
春天的颜色融入到食物中，抹茶绿是一种纯度极低的黄绿色，给人淡雅的视觉感，今天与大家分享一款无油无糖，低脂又健康的抹茶贝果，做法简单易上手，一次成功。
贝果食材：高筋面粉 300克，抹茶粉 7.5克，盐 4克，酵母粉 3克。
煮贝果：清水 1000克，白砂糖 30克
步骤：
高粉➕抹茶粉➕盐➕酵母粉充分搅拌均匀，加清水揉至粗膜。（无需手套膜）取出面团盖保鲜膜醒10分钟。
分成六等份，取一块面团擀长舌装卷起来，收口捏紧朝下，搓成17cm左右的长条，依次做好。
一端用擀面杖擀开，包裹另一端捏紧即可，依次做好35度发酵30分钟。
糖+水煮至冒小泡泡，放入发酵好的贝果，煮30秒翻面再煮30秒捞出。
依次煮好放入烤盘中，入预热好的烤箱中层，上195度，下190度烤20分钟。（烤6分钟后加盖锡纸）
无油无糖贝果，春天的气息～抹茶绿，做法简单零难度。
切开做三明治很赞，嚼劲十足，涂上无糖酸奶，装饰水果口感无敌了，好吃不胖～
这家是贵州必吃！酸汤牛肉！ 他们家酸汤牛肉是贵阳本地人都会来吃的 酸汤正宗，牛肉鲜切肉质非常好 除了牛肉酸汤鱼牛肉刺身也是一绝 聚餐吃饭还有包房 店里的服务员都是盛装出席 非常有感觉 地址：未来方舟D2组团1栋1单元1楼01室 #贵阳#贵阳美食
二店延续了一店的东南亚庄园风~ 装修的调调温馨~强烈舒适感~ 独特不俗~感觉是个女孩子就会ai上 来店里体验了静谧之旅芳香spa套餐 [爱心]选香很有仪式感 种类：舒心/沙漠 /雨露/ 罗曼 /森林 我选了沙漠香～ 泰国精油～品质有保障 [爱心]闻香冥想，让精油之力散发于体内 [爱心]药浴/精油浴/牛奶花瓣浴 三种，选了药浴~养生为主 [爱心]肩颈、背部芳香精油舒压 SPA [爱心]腰腹、四肢芳香精油舒压 SPA [爱心]小部位重点经络梳理 [爱心]头部指压改善神经敏感与睡眠 过程中还有热石~~放松肩颈后背~ 全程下来快昏昏欲睡了~ 疲惫一扫而光~ 做完项目店内会贴心的拿来桃胶 补妆的产品全部大牌，齐全~ 离店会送伴手礼哦~ 做完了好几天皮肤依旧滑滑的[色][色]
披萨控不能错过的一家！！皮薄馅多 而且口味有好多种！！拉丝可以拉好长 🍕泰榴芒雪崩披萨 薄薄的披萨饼里面是，超饱满的榴莲和芒果果肉 +糯唧唧的芝士，果肉软软糯糯的，超长拉丝的瀑布 🍕芋见泥雪崩披萨 这个名字真的就很直接，就是咸蛋黄芋泥加芝士，超多芝士超拉丝!! 🍕小莓好雪崩披萨 一口草莓一口芝士，香甜的味道在口里炸开，幸福感爆棚 🥓图林根香肠拼盘 是香肠和薯条，薯条炸的刚刚好，香肠咬下去还会冒油水，真的很不错
菜品鲜美可口。环境优美。服务很好。很贴心。也很到位。是一家很理想的用餐好去处。吃的味道很和口味 下次路过还会在来这家店尝一尝 ，吃着口感不错 服务员说话也很客气很温暖，他家的辣酱很地道都是都是送的，来趟北京吃到很和口味的饭 少了 ，路过的有时间的话 可以过来尝一尝「喜粤8号点心店(大兴国际机场店)」
宁波也太领先了，山楂荔枝冰粉来啦[爱心] 没人能拒绝这一口！！ 这家店在印象城附近，京味十足～ 还有北京流行的流心黑芝麻糖饼，铜涮火锅 仪式感十足，味道也🉑 🔥流心黑芝麻糖饼 师傅现做现切，切开里面的黑芝麻就流心了 看的馋死了，饼皮酥酥脆脆的，馅料甜甜的 好爱吃😋 🔥山楂荔枝冰粉 这碗真的甜到心尖儿了，好贴心啊山楂去了果核～ 一口一个炫不停，冰粉甜甜的吃一口融化了💗 🔥铜锅涮肉 老北京味儿十足，服务员穿的也很有老胡同那感觉，堂切半边云，鲜切羊上脑，鲜切羊后腿肉，肉质都很新鲜，蘸点麻酱味道绝绝子👍🏻 #美食 #真材实料才能做出好味道 #妈呀太香了 #胡同美食 #宁波火锅 #荔枝山楂冰粉 #宁波美食 #大人小孩都爱吃 #老北京铜锅涮肉
伊慕这款洁面慕斯是我最近的心水好物
💦一边洗脸一边护肤💦 伊慕这款洁面慕斯是我最近的心水好物～🔝 泡沫好绵密～一泵出来棉花糖一样的泡泡🤩 洗脸也是一种享受捏💖 因为经常化妆所以我肤质变得比较差， 可能是彩妆残留的缘故吧呜呜呜[流泪] 皮肤粗糙啊暗沉什么的通通找上门来❌ 这就是清理不完全的下场[流泪]❌ 自从用了这款洁面慕斯就好多啦～ 有效清洁彩妆残留，清洁力强的同时有很温和🉑 活性成分修护毛孔yyds！✅ 一边清洁毛孔一边修护屏障真的没sei了😘 卸妆后必用，现在我都已经离不开它啦～💘
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外卖高温天工作餐就靠它续命啦！
#城市向导官#点个外卖清凉一夏 高温天工作餐外卖：牛肉面是治愈系担当 39℃的中午懒得出门，点开外卖软件盲选了家牛肉面，居然挖到宝！ 外卖包装很扎实，汤面分离没洒漏，打开时热气腾腾的。牛肉给得超实在，三大片厚切腱子肉，炖得酥烂不塞牙，咬下去带着肉香。面条是手擀面口感，筋道弹牙，裹着浓郁的牛骨汤喝一口，鲜得直咂嘴。 22元一份性价比很高，比公司楼下面馆便宜5块，还送了一小碟酸萝卜解腻。夏天吃热汤面看似奇怪，但汗流完反而觉得通体舒畅，这工作餐外卖点得值！
一颗大榴莲
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#0元玩转这座城 用料 土豆 2个 猪肉 500克 青椒 2个 大葱一根，大蒜，红辣椒 家常晚餐三件套：干锅土豆片的做法步骤 步骤 1 土豆去皮切片，洗下去除淀粉，泡在水里备用 步骤 2 青椒，大葱，大蒜切好备用，小米辣适量 步骤 3 猪肉煮一下，差不多熟了捞出来，放水里冷下，最好是选带点肥肉的，做出来香一点 步骤 4 猪肉切薄片备用 步骤 5 锅中放油，先把土豆片炒一下 步骤 6 土豆片开始泛黄 步骤 7 炒得基本都黄黄的，有点香味出来了就差不多了 步骤 8 盛出来备用 步骤 9 开始炒猪肉 步骤 10 猪肉我也喜欢炒的干一点，开始泛黄就差不多了 步骤 11 加入大蒜，红辣椒，大葱 步骤 12 先在旁边把它们炒出香味，和猪肉一起翻炒均，加入青椒，继续翻炒，炒的青椒差不多断生，加入一点蚝油，一点油辣子（豆瓣酱），加入开始炒好的土豆片，加适量的盐，翻炒均匀，好了，出锅啦 香喷喷的干锅土豆片完成 家常晚餐三件套：干锅土豆片的小贴士 土豆片不要太薄也不要太厚 我自己是每回土豆片都炒得有点软，家里人喜欢吃烂一点，大家根据自己情况决定
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今年，我探索了5个城市的263家美食，其中有一些真的对我很有意义，2023 收尾了，总结下来，分享给大家 🎬 「老乡鸡」 这是我去过最多次的 「上井精致料理自助餐」 这是今年吃的最贵系列之一 「杨国福麻辣烫」 这家小众好吃的店，巨巨巨巨推荐！ 「麦当劳」 今年在旅途中吃到的，久久不能忘 「马迭尔西餐厅」 对我而言，它是有特殊意义的 #年度美食回忆#这家店我最常去
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小李不饿
非常时期宅家不给国家添乱，每天晚饭都是本大厨掌勺
非常时期宅家不给国家添乱，每天晚饭都是本大厨掌勺，今天做个简单易操作的菜品南瓜虾皮，这道菜的特点软烂香甜易消化，尤其适合糖尿病人吃呦。 食材:南瓜一个，虾皮一小碗，葱花适量，盐，味素少许 步骤1:将南瓜去皮洗净，切块备用，虾皮清水洗净，控干水份。 2:起锅倒适量油烧热，放入虾皮翻炒，加葱花，花椒面，炒至微黄后放入南瓜继续翻炒，加适量水烧开后转小火煮至南瓜软烂，边收汤边按压南瓜成泥状(不喜欢泥状口感可不按压)放入少许盐及味素翻拌均匀出锅。 一道简单美食制作完成。
成精的筷子
猫猫食堂 ｜草莓牛奶布丁 × 提子蜜桃特调
第一次动手做布丁，傻瓜甜品。没有煮奶锅没量杯没电子秤，全凭感觉，翻车也是在意料之中[笑脸] 步骤： 1⃣ 倒适量的水如锅中，煮沸。 2⃣ 沸水中加适量的草莓布丁粉，溶解后加热1-2分钟后倒入模具。 3⃣ 同上，把牛奶煮沸后加入白凉粉，倒入模具。 4⃣ 模具降温后放冰箱冷藏，半小时左右可以成型，需要时拿出来脱模就好啦[调皮] 以下是翻车提示： 布丁粉相比较白凉粉不那么容易成型，不想翻车的话就还是乖乖地买量杯电子秤那些按照网上的食谱比例加入吧。 翻车比较严重的几只见图六，临时给处理成提子蜜桃特调了。布丁味道还是不错的，哈哈[嘿哈] @点小二 @点小吃 @广州笔记创作助手
毛毛不是猫
##0元玩转这座城中了霸王餐～ 去到这家发现有点类似
##0元玩转这座城中了霸王餐～ 去到这家发现有点类似于江浙沪创新菜 稍微有一点点难找，定位到地图所给的位置之后，dq冰淇淋店右侧上楼就可以找到。环境非常雅致，我去的时候错过了预约时间，在阐明情况的前提下，服务员姐姐很贴心的给安排了茶室的位置。 菜品都超乎预期的好吃😋 最喜欢牛肉，柔嫩多汁和黑蒜一起炒制 油爆虾是最经典的做法，非常有本帮口味
买胶带到手软
