加600毫升清水煮30分钟即可。功效

2023-02-12 14:14:24

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标题：脸色差、量少姨妈痛｜补气血茶，帮助面色红__文案描述：量少姨妈疼、脸色暗黄，气色差，身体乏力、经常犯困、起床空难户…冬天手脚也冰凉~

分享姨妈后经常喝的补气又养血、还不上火的养生茶~

✅准备

🔸食材：黄芪5克、当归5克、麦冬5克、桂圆5克，红枣和枸杞适量

🔸做法：所有材料洗净，放入养生壶，加600毫升清水煮30分钟即可。

🔸功效：补气养血、改善皮肤暗沉、帮助面色红润。

⚠️注意：姨妈期不要喝，当归有活血作用。

✅一般建议姨妈结束并干净后的第三天开始喝，一周2~3次，气色真的会有所改变

⚪️当归：养血活血、调经止痛、润肠通便。

🔘黄芪：补元阳，生津生血、温脾养胃。

🔘桂圆：健脾养心、补益气血。

🔘麦冬：养阴润肺、益胃生津。

🔘红枣：补气益血、养胃健脾。

⚪️枸杞：补肝益肾、补血益智、益精明目。

#补气血这么吃 #大姨妈 #气血不足 #健康养生 #月经量少 #女性补气血「Amour et beauté SPA(正佳店)」

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