简单又好吃的家常炒菜花,美味营养,怎么吃都不会胖。
准备食材✨✨
菜花 一个
青椒 一个
胡萝卜 半根
葱蒜 适量
生抽 两勺
蚝油 一勺
盐 鸡粉 适量
水淀粉 适量
操作步骤🔥🔥
1⃣️锅内烧水,水开放入少许盐和几滴食用油,倒入菜花,胡萝卜,焯水一分钟左右捞出。
2⃣️起锅烧油,爆香葱蒜,加入两勺生抽,一勺蚝油,倒入菜花,胡萝卜,青椒,大火翻炒,加入盐,鸡粉,翻炒入味,水淀粉勾芡即可。
「哲久柿爱居酒屋·一椰一锅(美邻中心店)」
正对美邻中心门口的一家独具特色的店,门口的柿子树橘红鲜艳,由白墙和书法衬托,别具特色。
进来环境很温馨,BGM+大屏放着深夜食堂,满满的氛围感。
「一椰一锅」好多肉肉又很嫩,汤底也很好喝。小姐姐会专门来帮忙煮。
「爆珠豚平烧」鸡蛋超级嫩滑,加强芝士真的一本满足!里面有蟹柳、鱼籽、木鱼花,层次丰富。
「黑金鸡块」从来没吃过这么薄脆的炸鸡表皮!经验了!鸡肉也很鲜嫩多汁~
#0元玩转这座城
「半日咖啡」
#咖啡馆
「提拉米苏」口感很丰富,微甜略苦,里面有夹心
「拿铁咖啡」微微的苦味,拉花很好看,配上提拉米苏,刚刚好
抹茶牛奶,抹茶味较重,也有心形的拉花,味道比咖啡要甜,奶味也很浓郁,口感丝滑
环境很温馨,适合跟闺蜜一起聊天
我可爱吃牛肉火锅了!!
来钱湖天地附近!!
看到了这家来尝尝~牛肉品质很好哎!!
现点现切!新鲜看得见!!
锅底很鲜美!!汤都喝了好几碗~
吊龙很嫩!!生烫牛肉米粉也很不错!!
牛肉和沙茶酱超配!!
下次带姐妹还来!!哈哈哈哈!!
#0元玩转这座城 #宁波火锅 #宁波美食
减脂早餐的标准——饱腹热量低
用料:袋装全麦面包片、培根片、鸡蛋、生菜、肉松
PS.全麦食品和鸡蛋白是你最好的朋友٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
步骤:一到两个鸡蛋,可以直接白煮,也可以做嫩煎蛋,对半切开,将培根稍许煎一下,不用放油哦,然后放上生菜片,一整片面包对角线切开即可,十分钟搞定。
搭配的饮品,脱脂牛奶or豆浆or酸奶三选一,餐后50-100g的水果也是帮助促进消化的nice choice!夏天的话说到水果 首选当然是🍇🍑🥝🍉
#0元玩转这座城
工作日救星!肉类现点现烤,火候精准,每一口都鲜嫩弹牙,调味也很有层次。套餐包含主食甜品双份,分量实在又超值。冰镇梅酒和软糯饭团是隐藏惊喜,解腻满分!店员会主动提醒最佳食用顺序,全程笑脸相迎,开放式厨房看着就食欲满满。会员积分还能折上折,性价比直接拉爆!吃完立刻想收藏为常去餐厅,强推给爱肉一族~