连吃三天，确实赞

拒绝表面瘦 自律女生从内而外的瘦身食补|||♥️♥️你相信嘛，净身高169，体重只有105斤的我，曾经体检居然血脂偏高了… 💙💙现在很多人经常吃一些重油重盐不健康的食物，再加上熬夜加班、久坐不运动等不良的作息导致血液堆积很多油脂油垢没有办法正常排出来，长期下去，就会影响血液的流通，后果是非常严重的，轻者演变成高血压，重者可能会突发脑梗！ 💜💜所以表面的瘦不是真的瘦，内脏没有多余的脂肪，血管没有囤积的油脂，才是由内而外的健康瘦美人！ 💚💚今天推荐的这款魔鬼汤，超级简单，一周就能瘦五斤，同时，同时可以清理血管油脂，预防三高！ 💎材料：芹菜、豆芽、海带、香菇 💕芹菜：可以降血压、排毒、加速分解脂肪、瘦腿、助睡眠； 💕豆芽：富含丰富的维生素和蛋白质、降低胆固醇、高VC可预防牙龈出血； 💕海带：消肿利水、排除毒素，减肥圣品、血管清道夫； 💕香菇：可抑制体内胆固醇的堆积，促进血液循环，同时具有减肥功效； 💜💜做法：把以上几种食材，洗干净清水煮20分钟，最后撒上适量的盐和香油，可以代替晚餐吃，每天吃一碗，一周就能瘦五斤，排毒瘦身、降低胆固醇效果非常好！ #我的美食日常 #人人都是美食家 #太好吃了吧 #美食 #热门美食尝鲜笔记 #吃下我的美食安利 #炫一口热气腾腾的美食 #我的美食日常 #一人食 #自制美味定义生活

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《蒸生蚝》 夜市烧烤摊的生蚝，总是又爱又恨。爱它那十里飘香的香味，恨它不确定的健康问题。那就自己在家蒸起来，解解馋吧！ 《功效》:强肝解毒，净化淤血。 生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪的食物。 【食材】 新鲜生蚝若干 酱料配料:姜蒜葱，小米辣椒，油盐，生抽 【步骤】 1.处理好的生蚝带回家，分两个牙刷，里外刷干净，并冲洗干净。备用。 2.姜蒜葱都要切成碎末，小米辣椒切圈。然后加入油盐调味腌制。 3.水开后，蒸生蚝10分钟。 4.关火开盖，每个浇入调好的酱料，盖上盖子后，焖5分钟即可。

居士理

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跟着**学做菜 灵魂糖醋排骨 重点是老冰糖炒糖色，排骨先煎一下，不要煎的太硬，稍微带到点就可以，这样后续炖煮才会软嫩一点，不会太老像柴火。 **这款不放老抽的，我稍微放了一丢丢，最后再补一点老冰糖，无锡人不怕甜哈。记得放醋和胡椒粉。 炸虎皮蛋是我自己放进去的，好吃。第二次做撒了芝麻，完美！

止咳糖浆

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#2019橙心同行# 这家开在汉博的小店，店里的食物都是老板自己做的。 这家老板开店也很佛系，经常也是调整菜单。大多都是些快餐类。卤肉饭 咖喱饭什么的。 到了螃蟹季或者小龙虾季节就会主要做这些。老板本人会研究出来很多种口味，妥妥的吃货一枚。还会经常跑在新疆的很多地方，当一个跑腿代购。 小龙虾做的真的很良心，虾都是每天新鲜的，一天20-30公斤，卖完就没了。杀虾 洗虾都很用心，反正很干净！ 咸蛋黄焗小龙虾简直是神仙味道，里面还加了烤馍块，酥酥脆脆裹满咸蛋黄，那个味道，你想就行了！ 奶油蘑菇意面小龙虾也是创新，这么一来主食配菜就都齐活。。味道超级香！ 椒麻小龙虾完全是新疆才有的味道。椒麻鸡的即视感，味道超赞！ 还有就是传统的麻辣 酱烧 蒜蓉，每一款都好吃！

睡不醒傻一天

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全家的蛋皮八宝辣酱黑椒牛柳 8.8💰 因为我太饿了 就买了个最重的～～超级结实的饭团 开始咬了两口都是白米饭 开始还很失望呢 但在咬一口里面的料就很丰富啦～～ 肉也挺大块的滴！！！！ 汤汁配饭挺好吃滴 我把整个都吃完了嘻嘻 8块钱可以吃的很饱 划算！！！

一颗龙珠__

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盼星星盼月亮终于盼到周五啦！小伙伴们都给我约起来🙋🏻‍♀️ 08.06-08.08  天 黑 不 散 场 ‼️ 2021杭州大厦·夏 YEAH 派对来了 重拾无忧无虑的疯玩记忆 开启你的夏 YEAH 之旅~ 🌈🌈🌈 ⌚️时间:08.06-08.08 （18:00-21:00） 📍地址:杭州大厦中央商场B2 🚩第一站:追光集市 17+独立网红品牌店铺，人气美食、咖啡好饮、萌宠互动、花艺手作  这里全都有… 非常推荐八角杯咖啡 最有杭城味的平价咖啡 非常nice 苏打插画师也可以体验体验 快速拥有一张人物速写 画中的人生  特有感觉 🚩第二站:游园玩家 花花世界 、 创意一夏 、 夏日西瓜 快乐星球 、 有好事发生 限定小森林 、 送你一朵小fafa 只要打卡5个（含5个）以上，就能100%获得杭州大厦·夏 YEAH 派对限定纪念品噢！瓜分万元美食券、莫奈艺术展亲子套票、SK- II限定套装等超多奖品，事实证明，我是非酋🌚，欧皇朋友们 ，你们的机会来了 🚩第三站:超闪city live 08.06 童心未泯夏令营 08.07 潮我集结快闪修 08.08 然动盛夏PARTY 💃今天有甜甜圈乐团现场音乐互动哦 现场超级high🤣 明天的热舞确定不来了解一下嘛 🙋🏻‍♀️ 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ 快来成为夏 YEAH 派对的“超级玩家”吧  冲冲冲~🙋🏻‍♀️

是晚妹

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黄油年糕的火爆并非偶然它是产品创新受众定位精准、商家营销策略等多方面因素共同作用的结果同样，它符合爆款口感公式：外脆+里糯 年糕是江浙沪地区常见的食物以其“糯叽叽”的口感深受男女老少喜爱黄油作为西式甜品的常见辅料与中国的传统年糕相结合产生了奇妙的化学反应 这股热潮不仅限于实体店许多网友还在社交平台上分享了自己的黄油年糕制作经验使得这款人气美食的知名度迅速攀升 #餐包 #核桃包 #红糖馒头 #早餐包子 #豆沙面包 #天天领红包 #0元玩转这座城#吃货的世界唯有美食不可辜负 #黄油柿饼 @点小评

木火齐来相互

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本土著花了一天的时间来做这份三亚旅游小贴士，一定要先收藏再看哦~找起来很方便 👀出现必备物品身份证、驾驶证（自驾和租车必备）、防晒霜、防晒衣、遮阳伞、墨镜、渔夫帽👒、裙子👗、平底鞋👞、泳衣👙、充电宝、肠胃药、晕船药 👀景点打卡 🐾「鹿回头风景区」 来鹿回头一定要晚上来，才能俯瞰三亚漂亮的夜景🎆，白天没什么看头，来这里不需要坐缆车，爬山也不会太累，体验感很好🎊，穿上薄外套👕。 🐾「蜈支洲岛」 蜈支洲岛玩的项目虽然很多，但是一天时间肯定玩的不全面，所以挑一些适合自己的和自己喜欢的玩，一定要擦好防晒霜，不然真的会被晒黑，刺激性的娱乐项目一定要慎重选择。 🐾「后海村」 很多冲浪🏄‍♀️的小伙伴喜欢来的地方，这里有很多的冲浪俱乐部🌟，还有很多小酒吧，可以体验体验。如果赶海的话需要早起，🐾一定要穿上防晒🌞服哦。 🐾「亚龙湾热带天堂森林公园」 天然森林氧吧，在网上购票比较划算，👉可以在网上买套票🎫，玻璃栈道特别适合拍照🎀，可以等人少的时候找个合适的位置拍几张好看的照片。公园里的蚊虫比较多，要记得带上防蚊虫喷雾。 👀美食推荐 ⭐「来是福·川味海鲜坊连锁餐厅(亚特兰蒂斯店)」 这里的海鲜很棒，强烈推荐白灼基围虾和波斯顿龙虾 ⭐「沿江海南鸡饭」 当地口碑不错的店，不少本地人推荐，具有当地口味特色 ⭐「锦里椰子鸡(亚特兰蒂斯店)」 香嫩可口的鸡肉，浓郁椰香的汤汁，很值得来这打卡 三亚旅行|三亚美食探店|三亚必吃|三亚吃喝玩乐

达达纪

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