拒绝表面瘦 自律女生从内而外的瘦身食补|||♥️♥️你相信嘛,净身高169,体重只有105斤的我,曾经体检居然血脂偏高了…
💙💙现在很多人经常吃一些重油重盐不健康的食物,再加上熬夜加班、久坐不运动等不良的作息导致血液堆积很多油脂油垢没有办法正常排出来,长期下去,就会影响血液的流通,后果是非常严重的,轻者演变成高血压,重者可能会突发脑梗!
💜💜所以表面的瘦不是真的瘦,内脏没有多余的脂肪,血管没有囤积的油脂,才是由内而外的健康瘦美人!
💚💚今天推荐的这款魔鬼汤,超级简单,一周就能瘦五斤,同时,同时可以清理血管油脂,预防三高!
💎材料:芹菜、豆芽、海带、香菇
💕芹菜:可以降血压、排毒、加速分解脂肪、瘦腿、助睡眠;
💕豆芽:富含丰富的维生素和蛋白质、降低胆固醇、高VC可预防牙龈出血;
💕海带:消肿利水、排除毒素,减肥圣品、血管清道夫;
💕香菇:可抑制体内胆固醇的堆积,促进血液循环,同时具有减肥功效;
💜💜做法:把以上几种食材,洗干净清水煮20分钟,最后撒上适量的盐和香油,可以代替晚餐吃,每天吃一碗,一周就能瘦五斤,排毒瘦身、降低胆固醇效果非常好!
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