##0元玩转这座城 知玖小馆私房菜,真的是一家让人流连忘返的美食天堂。店内环境温馨雅致,服务周到细致,让人倍感舒适。推荐他们家的奇味手抓骨,肉质鲜嫩多汁,味道浓郁,简直是美味至极。此外,他们的鲍汁桃胶猪蹄煲和鸡汤肉燕小馄饨也是不容错过的美味佳肴。价格方面,虽然稍高于一般小馆,但绝对物超所值。总之,知玖小馆私房菜是一家值得一试的餐厅,无论是和朋友聚餐还是独自品尝,都能让你享受到美食带来的愉悦和满足。
🍗 热量实测(整份约450-500kcal)
✅ 葱姜鸡腿饭
- 鸡腿:180kcal(优质蛋白)
- 姜葱酱汁:50kcal(少量油)
- 米饭:200kcal(约150g)
✅ 苦瓜汤
- 苦瓜+瘦肉:80kcal(低卡高纤维)
- 汤底:30kcal(无淀粉勾芡)
🥗 减脂适配度分析
👍 优点
1. 高蛋白低脂:鸡腿肉提供25g+蛋白质
2. 控糖友好:苦瓜含苦瓜苷,辅助稳定血糖
3. 低碳水:米饭量可控(可备注减半)
👎 注意点
- 姜葱酱含隐形油脂(建议单独蘸取)
- 外卖苦瓜汤可能偏咸(钠含量偏高)
✅ 测评结论
推荐指数:★★★★☆
- 夏日消暑+减脂两不误的经典搭配
- 比普通烧腊饭少200+kcal
- 苦瓜汤促进代谢(适合水肿体质)
#今天外卖吃点啥#外卖的N种打开方式#减脂外卖不踩雷#0元玩转这座城 @点小评
住的地方离这里就几百米,冒着大雨走了好久到校区了,没有招牌,还问了好几个人,终于到了。在阿姨家里,阿姨一个人忙,都是附近的解放和附近商务楼来预订的。「阿姨面馆(长宁路店)」「大排面」阿姨有面,还有荠菜大馄饨,包的整整齐齐,也很干净。阿姨老家是安徽的,也很健谈,还跟我们说有打着来探店的,吃了也不付钱就走了,[发怒][发怒][发怒]太气人了,光明正大要饭也太过分了。#大排面 #上海面馆
位于川沙的这家店,停车方便,店里干净,服务员热情有礼貌,菜品上海口味不错👍,点评团购价格也美丽,下次还会来的。
「沪上熏鲳鱼」「铁板烧汁香芋」「芹香黄牛肉」
「沪上小菜(川沙店)」
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昨天和今天我二次在这个店参加同学新年聚会。店的地理位置在钟家村的汉阳公园旁比较突出,所以很多汉阳的聚餐都在这里举办。这家菜品都很丰富,色香味也都是上乘,店里的环境不错,服务员态度很好,特别是有一位小个子女领班真是很贴心的周到服务。这家店在汉阳开了很长时间了还是屹立不倒应该是有一定管理经验的,给这个店加油!