福州探店‼️周末闲下来一起喫chi咖啡吧
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周末跟朋友到烟台山闲逛
路过这家咖啡店就来打卡了!
整个店面有点日式暗黑风
室内有榻榻米 室外有种露营氛围
路过这里的朋友可以浅浅喝杯咖啡,他们家的面包也不错 一个下午都觉得很舒适 超适合发呆
很适合打卡拍照 室外随便一拍都很好出片,建议酷酷的风格 太搭了
拎一杯醇香的美式 一回头一张大片
周末这边人很多 建议工作日去比较合适!
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🏠店名:喫咖啡
📍地址:烟台山商业步行街(仓前路309)
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#福州探店#福州咖啡#福州新店
#六贤记
每次路过的时候发现总有人在排队
杭州人对甜食的喜爱超级无敌哦
他家的蛋卷真的好吃😋
去晚了就没有啦
酥脆香甜,新鲜出炉啦
#新鲜出炉
「拿破仑」
名字有意思 颜值担当
看的也有食欲
果断买了一盒
吃起来真的非常喜欢
层层有不同的口味
外皮酥脆,夹层奶油
还有其他原料
随便写写📒
轻断食不是很火么,这个也可以算吧,而且比较容易坚持。
就是一天16个小时不进食,可以喝黑咖茶叶水等热量几乎为零的东西
剩下的8个小时可以随便吃,热量不限。
我不是打了瘦脸针么哈哈哈哈所以最近不能运动,就试了几天这个方法。
网上说要2到4周见效。
不吹牛我大概一周掉了 4⃣️ 斤,而且中途有一两天回家没履行好,并且不是水分不是水分不是水分
因为我热量吃够了的!为了防止你们不相信特地放了一张手臂图[加油]我很看重肌肉含量的呐!
图1⃣️是第四天拍的,虽然我本来就有锁骨,但第二第三根是不是也很明显了❗️
🧚♀️
这个方法的好处:
是我发现16小时不进食,后续食欲会下降,反而不会有疯狂摄入高热量的想法。我不知道这个原理是什么,最近在看营养学的书get到了再分享。
弊端:
胃不好低血糖还有体力消耗太多可能不合适,我试过16小时里如果运动量大的话非常容易饿,不好坚持。建议健身mm最好在16小时快结束时再运动,然后就可以吃东西啦
♡♡♡
我发现16小时后我会更偏向于吃健康食物,特别是肉和蔬菜🥬。所以不出意外的话这个方法我会一直坚持的,期待成效。
这个周末约上了第一波杨康的小伙伴们
好久不见大家都消瘦了不少
今天就重温一下堂食的温暖吧~
甜水园这家慢走收藏很久了,朋友一直推荐他家鳗鱼饭今天来拔草果然名不虚传
一份三吃,拌上芥末、海苔碎以及葱花焦香四溢
入口粘糯的口感,搭配正宗地道的烤鳗酱,真的很惊艳
慢走的炸猪排、鸡翅都很不错,吃起来会很惊喜的水平
这么优秀的美食让人不禁想来喝上两口
杂贺的果肉梅酒就是一款很不错的选择
采用日本和歌山南高梅,口味会更加浓郁
倒入杯子里就是扑鼻而来的梅香味
没有额外多于添加,酸而不涩,口感浓稠平滑,一口上头
度数也比较适中,微醺状态刚刚好,所以也很适合女孩子噢!
个人觉得冰起来更加分~ 已经下单一份买回家了~今年过年囤起来吧~
👀店名: 慢走(甜水园店)
📍位置: 甜水园东街道家园甲六号临街在街面上别进小区@北京笔记创作助手 @点小二 @北京点小二
继上次之后,今天又走到这里。上次小姐姐说是可以免费调整和清洗眼镜。我就免费清洗一下眼镜,服务态度还是不错的,然后和小姐姐聊起天,还给我讲了许多保养技巧,很随和。还赠送了我一把小螺丝刀,告诉我平时怎么加固螺丝。[鼓掌]环境还很干净的。看着耽搁了很久,有些过意不去了。刚好隐形也快没得了,就买了盒日抛的隐形眼镜,还帮我检查了我的眼部状况,根据我的情况推荐了一款适合我的。