墙🧱推的丼饭专门店🤪🤪

〰️ 已入秋🍂！再不养生就晚了！我平时都是坐在办公室对着电脑，缺乏运动➕肩颈劳损➕腰部僵硬➕天天爱喝冷饮，这么一来身体真的是又寒又湿又虚弱！恰逢day off，过来做个艾灸Spa啦！💃🏿 📍位置：广州是白云区棠景路159号3层 ⏰营业时间： 周二到周日 9:00—20:30 🚘交通： 我开车🚗过去停在了远景路烤肉街的停车场🅿️ 然后步行过去大概三分钟 🌿环境： 一进来看到环境简直惊呆了！🤩 一直以来都觉得艾灸馆肯定就是那种老式风格的模样，这家简直是从来没有过的风格！ 门面和展示区是以绿色🌱为主调，按摩房和会客室则以原木色和白色🤍为主调，清新淡雅 ☄️服务： ✨一进来就很热情接待了，报上了预约的时间和名字，就带我去换鞋子了，储存好包包同时换好衣服，就带领我去泡脚的地方 ✨这里的泡脚环境我还是第一次见！真心喜欢！不是那种老土的沐足盆泡脚，而是像坐在茶桌旁把脚放进去桌底下泡脚 💆🏻‍♀️体验： ✔️泡脚前填写了个人身体信息问卷📃，好让理疗师更清楚了解我的身体状况和日常生活习惯 ✔️泡脚大概30分钟，过程中理疗师讲解各种专业中医养生知识，同时会有灸前茶和小点心，灸前茶味道超级好喝！对身体非常有益！小点心有黑豆、姜糖、黄皮干，美味好吃又健康！ ✔️理疗师会根据身体状况为我挑选适合我的精油，“金木水火土”五行精油其实是对应我们身体不同的器官，最后理疗师挑选了“土”精油给我，对应着“脾”器官 ✔️泡完脚之后就进行按摩了，首先会用挑选好的精油【开背】，把身体淤堵的地方疏通 ✔️【按摩】过程里面理疗师会根据身体反应出来的情况告诉我平时需要注意什么 ✔️之后进行【刮痧】，由于我的身体真的淤堵厉害，而且湿气寒气很重，所以刮痧起来感觉会有一点点痛，俗话说“不通则痛”嘛，不过这种痛感完全是能承受的呢 ✔️重点来了，【艾灸】！用的是道元宫的专利五色玉石进行艾灸，五色也是代表“金木水火土”对应不同的脏腑器官，不仅仅背部会进行艾灸，腿部也会艾灸，整个人都好暖好舒服，舒服到睡着了！ ✔️最后【姜油封背】，涂在肩颈和腰部，暖暖的 ✔️结束后换回了自己的衣服，理疗师已经准备好养生小茶点了！超级好吃！不用一分钟我就秒完了哈哈！ ✨临走前小哥哥还叮嘱我6小时后才能洗澡，而且还会客服号发送艾灸后注意事项 🤩真的是一次完美的艾灸Spa体验！环境美➕理疗师超专业➕手法超好➕用材真材实料又高级 🌿真的要趁着刚入秋好好保养身体，不然之后天寒地冷的，身体要保持好健康暖暖的才能抵御寒冬呢！ 〰️

最近上海梅雨季节阴雨连绵，所以想到北方来走走，就选了哈尔滨。果不其然20°度的气温，穿短衫吹风还是有点凉意的，最好还是要一件薄外套。 太阳岛就在松花江对面，可以选择坐渡船、缆车、坐公车都行，哪个方便选哪个[强]根据自己的。 岛上空气清新，绿植不错，游客不多，可以坐观光车，也可以步行，面积也挺大的，里面还有瀑布和一些小动物，关键是免费的哦，有机会可以走走看看，听听郑绪岚的太阳岛上[鼓掌][鼓掌]

[cp]秋季养生，8种方法激活免疫力！自身免疫高，身体疾病少 1、睡眠要充足，8个钟的睡眠提高免疫力。 2、天天都要心情好，心态健康，身体器官运转快。 3、早餐一顿不要落，伤胃伤脾又伤肠。 4、心情不好说出去，千万不要吼给别人听。 5、出门就踩脚踏车，每天十分钟，健康一整年。 6、少跟烟酒做朋友，伤害自己跟家人。 7、多少太阳不缺钙，年纪越大越该晒。 8、中午坚持睡午觉，哪怕只趴十分钟。 免疫力是自己最好的医生，坚持上述8个方法，一个月以后，你会发现自己的身体正在慢慢变化

#生活记录 #「222饺子馆(大观园小区店)」#炒虾 「三鲜馅儿饺子」「盐水肝」麻辣豆芽 带孩子来道外花鸟鱼市 正好看到这家饺子开门呢 虽然环境一般 但是三鲜馅的饺子真不错 味道很鲜 🥟里面还有好喝的汤汁 其他菜品也都不错 ps:营业时间：11－14点 别跑空 「222饺子馆(大观园小区店)」

经开区的旭辉C mall开张，到处是人， F1层是美食街【九巷街】，有赣风小吃， 以及南昌的糕点界宠儿， ——彭记优口【旭辉店】开张啦！ [亲亲][亲亲][爱心][爱心][可怜][可怜] 排队人真多，宅家憋久了，买买买~ 新品推介 —— 美味的【闪电泡芙】， 用的是动物奶油，甜而不腻，口感沁凉回甘。 【红丝绒蛋糕】，戚风的胚底层次好，奶油就像冰淇淋的口感。 帅气的小哥哥小姐姐热情亲和， [调皮][调皮] 重磅活动，活动加码~ ——关注打卡还有免费领招牌【脆皮蛋糕】呢！ ——消费满39，送冰淇淋泡芙。 ——充就送~

交通: 每次过来都是报个团，可以1-2天游，坐大巴后要坐船才可以过来的，有的人过来许愿有的人还愿，有导游讲解还能了解一些文化和注意事项，建议一般游客来1-2次就可以了，信佛者每年都会来，环境还是可以的，但也要看天说话，一般四月份会比较好。推荐来看一看哦。