网购羊毛分享｜SF到家27.8三个无糖低卡甜品盒子

麦德龙以前也是会员制，以前严格的时候记得也是只有办了会员卡才能进去。 路过想起好久没逛过，进去逛了一下。 最近应该在推广会员升级和山姆类似吧应该。（因为没去过山姆，具体也不清楚）。 plus会员是199包年，现在看里头有很多商品都是plus会员折上折。 麦德龙其实是仓储式的商超吧。东西分量都挺大的。如果是囤货或者是单位团购还是挺实惠的！生活用品、零食、生鲜、水果，一应俱全。一站式采购，挺方便的。

米小饭

1454

44

春天除了韭菜、香椿外还有这么一道北方人会忽略，但南方人常吃的菜，那就是芦笋。南方人有多爱吃芦笋，可以说芦笋真的是南方人春天餐桌上的必备菜品！吃起来脆脆韧韧的芦笋清炒以后鲜到不行，再加上口蘑一起炒的话更是鲜到人舌头都要软了，快来看看这道芦笋炒口蘑到底怎么做吧！ 食 材 准 备 芦笋约300g，口蘑6个左右，盐 2g，酱油 2g，黑胡椒粉 2g，油适量。 操 作 步 骤 - step1 - 口蘑洗净切片，蒜切片。芦笋去老根，洗净斜刀切段 - step2 - 锅内水烧开，加少许盐，芦笋焯水1分钟，焯完水冲凉水备用 - step3 - 平底锅开中小火热油，下蒜片，蒜片微黄后下口蘑。 - step4 - 炒至口蘑微黄出汁后，加一小块黄油。黄油化开后下芦笋翻炒。加适量盐和黑胡椒调味即可。 PS： 1.芦笋一般掰掉5-10cm的老根，或者是用削皮刀削去根部的皮 2.炒口蘑时不需要加很多油，全程也一定要用中小火慢慢煎炒，这样口蘑和芦笋才能鲜嫩。 3.这个菜适合现做现吃，因为芦笋放久了会变干 4.芦笋加盐焯水不超过1分钟，焯完后泡凉水片刻之后再炒，这么做可以去除草酸，同时减少对芦笋营养物质的破坏，和保持口感上的脆爽。 多吃芦笋对身体有益处，抗癌、抗肿瘤芦笋中含有丰富的抗癌元素之王 —— 硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。 芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。所以平日多吃芦笋有益于身体健康哦。 · 文内部分图片来源于网络，版权归原作者所有#我的兴趣日常

TOP餐谋

947

12

体验不到好的一次就餐，刺身拼盘不新鲜。牛排貌似是肉馅拼的、一点牛肉丝都没看，（也许是我没吃过真的牛排🥩…）味增汤还好、没那么闲咸。鳗鱼一致好评、可惜限量。鹅肝我觉得还好、同事说太醒。可能是自住的原因？整体品质不好，没有什么是点两次的，貌似也只有鳗鱼值得推荐，可惜限量，好几个人想点第二次。应该不回去第二次了

装文化

1773

71

在家里已经做过好多次啦～真的都超级赞！超级不错的呢[调皮][调皮][调皮] [调皮][调皮]食材:菌菇，培根，洋葱，黄油，奶油，浓汤宝，大米～超市都有卖的～注意蘑菇不要别的颜色，最好是要白色的！[调皮][调皮]这样更好吃都可以去看看～[调皮][调皮] Step1:各种食材放入锅里炒炒炒～关键是菌菇的口感，爽脆的菌菇是这道菜的亮点！注意⚠️所以一定不要炒太久～ Step2:放入大米，奶油，水，浓汤宝焖煮，时刻关注火候。正常做完是不会有锅巴的。但是味道还是挺不错的[调皮][调皮][调皮]这道菜有锅巴并不好吃哦～ Step3:最后可以放上些许芝士碎，如果你们喜欢吃鸡蛋的话就加鸡蛋，[调皮][调皮][调皮]用烤箱烤两分钟，芝士微微融化，拌上米饭！一口销魂～超级不错[调皮][调皮][调皮] 美味佳肴就上啦～家里的人都很爱吃哈哈哈～健康又养生，快做起来吧[吐][吐]

西柚粒粒

288

87

🔸食材准备：土豆一个🥔 胡萝卜一根🥕 洋葱半个 鸡胸肉一块 🔸调料：盐、料酒(生抽 老抽黑胡椒淀粉)括号里的可🈚 1️⃣把鸡胸肉腌一下 切小块洗净加入盐少许、料酒适量、我加了一点点生抽和老抽还有黑胡椒和玉米淀粉，放置15分钟左右 2️⃣把土豆 、胡萝卜 、洋葱 切小块 3️⃣锅中水干后加油放入鸡胸肉翻炒至肉变色，准备盘子倒出鸡胸肉备用;锅中剩油倒入洋葱翻炒几下后加入胡萝卜和土豆，翻炒三四分钟后加入鸡胸肉，然后加水没过土豆即可;再加入咖喱块(我用的图中的咖喱块半盒两个人吃刚好，水的话加了大概400ml)搅拌至咖喱块化掉，接着收汁至粘稠就可以了，锅底会有点粘，中途看情况搅拌锅底，我加了牛奶，超级香浓[调皮]

.可以叫我wuwuwu

7366

84

如果您正在寻找一个能够体验正宗四川风味的地方，那么这家餐厅绝对值得一试。从您踏入餐厅的那一刻起，就能感受到那种热情洋溢、充满活力的氛围，仿佛置身于四川的街头巷尾。干锅牛肉和干锅兔无疑是这里的招牌菜，每一道都是厨师精心制作而成，牛肉鲜嫩多汁，兔肉则保持了其独特的口感，两者都融入了恰到好处的麻辣味道，既刺激又不失细腻，令人回味无穷。 川香牛肉干炒饭同样表现出色，每一粒米都被酱料均匀包裹，散发着诱人的香气。牛肉干的独特风味与米饭完美结合，再加上新鲜的配菜，让这道炒饭不仅美味而且营养均衡。此外，餐厅的服务也值得一提，服务员态度亲切，总是能在第一时间响应顾客的需求，为就餐体验加分不少。 总之，无论是家庭聚会、朋友聚餐还是独自享受美食时光，这里都能提供一种难忘的用餐体验。对于喜爱探索地道川菜的朋友来说，这家餐厅无疑是一个不可多得的好去处。

信雄纯真的小佳

905

43

#晒晒我的减脂食谱#节后重启轻食计划#雨水春菜正当食#雨水时节宜饮茶#春菜上桌共赴春日约#年后重启健康饮食#0元玩转这座城#创作者赏金计划#焦点作者成长计划#春节长膘补救攻略 家人们，春天到了，露肉的季节还会远吗？最近我靠着一道凉拌豆腐，一周成功瘦了好几斤，必须把这个秘制配方分享给正在减脂的你们！ 食材准备 一块嫩豆腐，这可是核心，嫩豆腐口感嫩滑，入口即化，关键是热量超低；一把香菜，增添独特香气；几瓣大蒜，喜欢蒜味重的可以多来点；一根黄瓜，清爽解腻；还有生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、白芝麻、辣椒油，这些调料是灵魂，能让凉拌豆腐瞬间“封神”。 制作步骤 把嫩豆腐从盒中取出，轻轻放在盘子里，我一般会先在盘子里倒点热水，把豆腐泡个1 - 2分钟，这样能去除豆腥味，还能让豆腐更紧实些，切的时候不容易碎。之后把豆腐切成大小均匀的小块，码放在盘子里备用。 趁着豆腐“休息”，处理配料。香菜洗净切碎，大蒜拍成蒜末，黄瓜拍碎后切成小段，放入碗中。 调秘制酱汁，这一步至关重要！碗里加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、小半勺盐、1勺白糖、1勺白芝麻，再根据个人口味加1 - 2勺辣椒油，然后用筷子搅拌均匀，让调料充分融合。 把调好的酱汁均匀地淋在豆腐上，再撒上香菜碎。吃之前轻轻搅拌，让每一块豆腐都裹满酱汁，豆腐的嫩滑、黄瓜的清爽、酱汁的浓郁，一口下去超满足！ 食用效果 我连着吃了一周，每天晚餐就吃这道凉拌豆腐，搭配点水煮青菜，体重直线下降，皮肤也变得更好了。豆腐富含优质蛋白，既能补充营养，又不用担心长胖，非常适合春日减脂。家人们一定要试试，保准让你轻松瘦出好身材！@点小胖@点小胖@点小E@点小康@点小评@点小二

十一

7218

77

2020年的一季度没剩几天了，时间过的太快，感觉刚过完年，现在到处也是冷冷清清的，随着天气转暖，出来踏春的人倒是多了起来，每天喝茶养盏的日子也很辛苦，晚上要喝好多水，为了出彩也值了，等到过些天就可以室外项目了。

大Young

8376

5