云水谣

食材：茄子，洋葱，青椒，大蒜，蚝油，生抽，盐，鸡精 1⃣️把茄子改刀成块，记住茄子的外皮一定不要削掉，因为那是茄子最有营养的部分，里面富含了丰富的维生素b，对人体的皮肤会起到很好的保水效果，如果将取削掉的话，茄子的营养就会大大降低。把切好的茄子放在淡盐水中泡着。 2⃣️将茄子捞出沥干，然后将茄子放入到干锅当中进行煸炒，直到茄子被炒软，炒出一些水分以后，将茄子盛到小碗当中进行备用。这一步是非常关键的，如果是直接将茄子放入油锅当中进行煸炒的话，茄子就会变得特别吸油。 3⃣️将洋葱，青椒改刀成小块，大蒜切成蒜末，起锅烧油等到油温6成热的时候，将洋葱，青椒，大蒜放入锅中爆香。然后把准备好的茄子，倒入锅中用大火进行煸炒，往里面加入生抽，蚝油，盐，鸡精进行调味，翻炒均匀以后就可以出锅了。 小贴士：1、茄子皮一定要进行保留，因为那是最营养的地方。 2、切好后的茄子，我们要用盐水进行浸泡，防止其发黑。 3、茄子要用干锅煸炒一道，然后再放入到油锅当中煸炒。

玉米面

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半年多了，第一次出远门！ 沿途西江水在不同厚度的云层下，显示出不同的色彩，江边停放着新旧疍民的船，风景独特～ 渔民的海鲜一条街，因为疫情，只有窄窄的十几户。桂虾濑尿虾膏蟹肉蟹珍珠贝白贝…价格不贵～如果买了可以在后面的店铺加工，加工费20＿30元不等～ 十三顷水闸农家乐。开渔了，想吃海鲜。 点了葱姜炒肉蟹，椒盐濑尿虾，爆炒墨鱼仔，海鲜粉丝煲。食材特别新鲜，农家料理口感还行。最后买单200元。

爱美食的行者

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【欣中所爱】#清凉一夏# 这真是童年的记忆雪糕，虽然价钱💰没变，但是个头好像小了。 ✅「伊利 巧乐兹经典巧脆棒雪糕」🐒🐒🐒🐒🐒 还是经典的最好吃，我不喜欢里面带有果酱的那款。里面的巧克力🍫真是好大一块，虽然不健康，但是我就喜欢那种咯嘣咯嘣咬的感觉，还有颗颗豆豆绝绝子 ✅「蒙牛 酷爱纯脆（草莓香草口味）」🐒🐒🐒🐒🐒 奶味和草莓🍓味混合起来，就是那种浓郁固态版的蒙牛果味草莓🍓牛奶，就是小时候那个塑包包装袋牛奶🥛，不过香草🌿味道我没吃出来，外面的脆皮也是代可可脂的，比较厚实的一层，一咬就掉一大块的质感，我喜欢

碳水只吃亿点点de鲍小懒

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近段时间一直在看这档节目～朋友请听好，之前官宣的时候就很期待，因为有四字弟弟，看了节目之后觉得真的很好看，三味真火除了通过声音互动来为全国听众解忧，看电视版他们的生活也是挺有意思的，千玺真的超级可爱，也很喜欢何老师和娜娜。

Tina

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今天跟深圳高中同学聚餐 班长说新闻路那家开了26年的湘菜馆 又又又开分店啦！就在南山 并且可以安排大包厢 环境很好 让我们必须来试试看👅👅 - 🌶️小辣椒「小辣椒(南山店)」 📍南山区高新南十一道26 号香坊万豪广场 214 🚇地铁 2 号线科苑站 B 口附近 - 进门就被环境吸引 大厅气氛火热🔥 全开窗式的厨房设计卫生干净 包厢很多✊🏻 落地窗大挂画和精致的盘碟 给人简约大气的感觉 很适合商务宴请、家庭聚餐、生日会等等 （可以帮忙提前布置包间哦～） 🌃抬头还能看到星空顶～ 原来湘菜馆也可以那么浪漫💕 - 陈陈的推荐菜单👇🏻👇🏻👇🏻 🌶招牌手工剁椒鱼头 古法手工剁辣椒及其入味， 鱼头是用山泉水养胖的鱼 甘甜鲜嫩 色 香 味俱全 - 🐟常德汉寿生态散养甲鱼 甲鱼裙边又肥又厚 鲜嫩弹滑 满满的胶原蛋白 - 🦀小辣椒招牌香辣蟹 不愧是招牌 蟹个头很大 满满一盘 每一只都有蟹黄！ 一个接一个快停不下来了 - Tips 12.31充值当天消费金额的 3️⃣ 倍，当日即可免❌单‼️ 还等什么，年底聚餐走起来吧～

一点陈陈

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#创作者赏金计划#特色小吃打卡实况#这家店回头客超多想吃你就来#0元玩转这座城#好吃到停不下来的美味#特色小吃#吃货的世界唯有美食不可辜负今天又是薅羊毛的一天在店里卖45 11份的广西特色酸笋炒鸭脚，今天美团外卖只花了12块钱，性价比真的爆棚了，总有一种赚到了的感觉，唉，希望这场三战继续不要停，作为一个勤勤恳恳的打工人来说真的，真的感觉非常的受益。@点小胖@点小评

爱吃橙子皮吗

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自从吃了秋木的参鸡汤，一直念念不忘。 自己的 参🐔汤起锅～，剪开鸡肚子满满都是糯米(*^_^*)一口参鸡汤，一口糯米饭…嗯！今天满足了！ 因为家里放不下了没买专门的紫砂锅，就用的电饭锅，预约了时间煮饭，昨天晚上把材料按照食谱图三，装进去，早上起来煮好了，加点大葱盐胡椒再煮一煮就可以喝汤了。

王王王王

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如何做一道美味的炸鸡翅，满足自己的味蕾 [图钉]实用tips： 1⃣️鸡翅要切花刀，鸡腿要用牙签扎眼 2⃣️用蚝油，料酒，盐，十三香，辣椒粉，葱姜蒜调味料腌制半小时以上，有其他要求者，可根据自己口味，加入其它香料。 3⃣️准备面粉淀粉按照1:1的比例混合，加入胡椒粉和盐，准备鸡蛋液，面包糠。 4⃣️用鸡翅迅速裹紧面粉后，在沾一层蛋液，最后包裹上面包糠，放入油锅 5⃣️初炸不需要油温过高，待表面金黄，捞出控油，然后复炸第二次，即可大功告成。

MatinDawn

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