燕麦可可饼干 | 坚果能量棒 | 超健康低卡‼️
燕麦可可饼干 | 坚果能量棒 | 超健康低卡‼️
燕麦可可饼干 | 坚果能量棒 | 超健康低卡‼️
燕麦可可饼干 | 坚果能量棒 | 超健康低卡‼️
燕麦可可饼干 | 坚果能量棒 | 超健康低卡‼️
燕麦可可饼干 | 坚果能量棒 | 超健康低卡‼️

燕麦可可饼干 | 坚果能量棒 | 超健康低卡‼️

2022-10-12 11:22:05
阅读0
评论1

🧾食材:

燕麦,坚果,红枣,鸡蛋,牛奶,可可粉,芝麻,代糖

✔️做法:

1️⃣碗中倒入75g燕麦,10g代糖,12g可可粉,38g牛奶,打入一个鸡蛋,混合均匀。

2️⃣倒入坚果碎红枣碎和黑芝麻,混合均匀。

3️⃣饼干糊倒在烘焙纸上,用刮刀整成长方形,放冰箱冷冻半小时(便于切块和拿取)后,取出切成长条。

4️⃣烤箱160度提前预热,烘烤15分钟,在第10分钟的时候加盖锡纸。

香香脆脆,可可味超浓郁,每一口红枣碎都是一个小惊喜。健康低卡,超级饱腹,减脂期嘴馋了来一根,健身前后来一根补充能量太合适了![赢牛奶]

评论(1)
  • Maomaochong
    2022-01-31 11:34:37
    [强]
查看更多评论
二维码
查看更多内容
请扫码下载大众点评App
我知道了
热门点评

- 🏛场地 武侯祠美术馆,在南郊公园内部,占地面积不大,但是建筑很有特色,这次《中国家庭》展览的陈列布景,和这栋建筑有种意外的和谐感,极度出片。看完展还能顺便逛逛武侯祠和锦里,很适合和家人朋友一起来玩。 - 👨‍🎨艺术家 王承云,毕业于川美油画系,90年代初赴德国深造, 98年成为首位获得德国凯撒琳青年艺术家奖的华人,这次展出的作品是王承云先生创作的《中国三部曲之家庭》系列,本次的《中国家庭》也是他2021年的首次个展,值得一看。 - 🖼作品 创作背景:计划画50个来自不同阶层的中国家庭,有普通中产,有丁克,有同志,也有分居异地的家庭。有些家庭是稳定而幸福的,有些是临时而脆弱的,作为社会组织里的最小单位,今日家庭的面貌就是当代中国的模样,它能最直观的映射出社会的变化和人的境遇,画下一个家庭,就是用微观镜头定格一段历史。 - 🌅内容 王承云先生的作品之所以迷人,流动明亮的色彩是一大原因。新世纪姹紫嫣红背景下的《一个人也未必不是风景》、从颜色到情绪都极致饱满的《冲浪冠军》,一个个《中国家庭》本身都变成了一场盛宴。 - 💡感受 中国人的生命纹理是由家庭刻就的。传统的标准家庭公式是父母*n+子女*x。但时代发展至今,家庭可以是一个人,可以是两人,一男一女?两个男人或两个女人未尝不可。唯一不变的是家庭认同对于我们,始终重要。 📌Tips: 🔴展览名称:王承云《中国家庭》艺术展 🕙开放时间:9月6日-10月30日 🎫票价:免费🆓 📍展览场馆:成都武侯祠美术馆 🚇出行交通:地铁高升桥站/由体院路进入 ② “每个人一生至少会拥有两个家庭, 一个是出生时老天给的, 一个是成年后自己组的。” // 武侯祠最近在办王承云的《中国家庭》艺术展🎨

#0元玩转这座城瑞幸✖️#PINGU可可爱爱的pingu🐧冰箱贴和贴纸简直可爱❗ 本来我热美式接受无能但是,苹果C热美式比去年热红酒好喝一万倍。苹果C冰美式更不用说了,perfect❗秋天打工人周一又美式(没事)辣❗#城市尝鲜计划#创作者赏金计划#天天领红包 #瑞幸pingu在一起

🆕店开业速报!柏威年附近这家 蘭贺贺 港式快餐,人均25+吃饱吃好,打工人的宝藏食堂来啦!✨ 🍜【必点招牌】 • 招牌牛肉粉(汤头鲜甜 牛肉大块) • 竹升牛腩面(筋道竹升面+软烂牛腩hin入味!!!) • 龙珠牛腩饭(秘制酱汁拌饭超香~加上蛋液香迷糊了) • 鲜虾红米肠(外糯里脆 虾仁饱满) 脆皮鲜奶卷甜品现炸爆浆,冻柠茶用整个柠檬捶打,港奶茶香浓郁到挂杯~ 午休30分钟也能吃上热乎港味,学生党也毫无压力!! #吃货的世界唯有美食不可辜负 #艾特你的饭搭子请你吃 #港式茶餐厅 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #0元玩转这座城 #港式美食#大连港式快餐 #大连美食 #大连旅游

似乎是今年才开的一家小店,单位食堂天天吃吃腻了以后就在周边开发小饭馆,尝试了一次后直接被熏酱的魅力所折服。 熏酱卤味是温热的,真的是超级香性价比首推鸡腿盖饭(是一个整鸡腿,活动价12.8),在北京二环附近绝对是能打的!另外猪肘子,猪头肉盖饭也很好吃,猪头肉有肥有瘦,肥的不特别腻还带着韧劲,熏酱味道很透,好吃。 配菜的酸豆角也好吃,很解腻。干辣椒面特别香,唯独焯水的包菜配起来味道一般,但是也算补充了维生素吧。 [薄荷]环境: 虽然就餐区域不大,但是店面干净整洁,桌子面稍微有少许破损,无伤大雅。 [服务铃]服务: 点完后后把餐配好送过来,去的早还有熬的苞米茬子汤,天气凉的时候去喝一口很温暖,服务员大姐朴素,诚恳。 推荐附近居民和打工人前去解决午饭问题!#吃货的探店日记

这里,是和平区新开的一家奶茶店,国潮风格,吸引了许多人驻足。 今天,当我参加活动,品尝到了这家奶茶店送给我的免费饮品,心里涌起了一股暖流[爱心]。 这份意外的温暖带给了我一份无声的感动[双手合十]。 或许,这只是几杯饮品,但在快节奏的生活中,这温柔的小活动却让我感受到了商家的温暖[害羞]。 这一份小小的惊喜,让我对生活充满了阳光般的希望。 在那一刻,我感觉被关爱和善意包围着,感受到了情感。这不只是几杯饮品,更是一份对生活的感恩,一种温暖的陪伴[害羞]。 「柒香茗•独创•味觉香氛(和平伊势丹店)」 @点小抠 @天津小队长 #寻找极致省钱大赢家 #分享我的宝藏“穷鬼套餐” #天津宝藏好去处 ##0元玩转这座城

宵夜不知道吃什么的时候 可以过来试试这家火锅店 进门能看到掌勺大厨熊猫🐼 墙面各种充斥着熊猫元素的涂鸦 小料区还有无限续的小菜 老炮鸳鸯骨汤锅 火锅的成功与否 🉐看汤底,用料讲究 食材新鲜,看得忍不住下筷烫点肉 能吃辣和吃不了辣的朋友都可以欢聚一堂 聪明「脑花」 这个必选呀,新鲜可口 又面又滑又嫩, 很creamy的感觉 稍微抿一下, 就完全化在嘴里 川西卤「肥肠」 干净卫生,色泽黄亮, 个头选大大的 软糯又有嚼劲,味道香醇, 肥而不腻。 🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛🧡 🏠店名:「川西坝子火锅(南山店)」 🕰️营业时间:11:00-次日02:00 🏡地址:深圳市南山区南新路1279号(向南西海花园旁) 🚇地铁:11/12号线南山站A口步行830m

推荐阅读

周一早安,橄榄油小方上线,自然要宠幸一下

周一早安,橄榄油小方上线,自然要宠幸一下。今天推荐罗勒草莓小方,半颗牛油果和单面蛋,把小方从中间剖开用平底锅烘烤加热,夹入牛油果和单面蛋即可。另外烤了一份橄榄油贝贝南瓜,水煮西兰花,油煎烟熏芝士肠。咖乐禧的香肠系列都可以油煎或者烤箱烤,可以在香肠上面划几刀再制作哈。

干饭积极份子
7149
71
周一早安,橄榄油小方上线,自然要宠幸一下

谁吃谁迷糊️嫩仙草满福一口下去全是料

作为古茗的忠实粉丝,没想到在这个冬天等到了卖了10年的烧仙草回归,满满一杯全是料,刚好跟朋友做个DIY桶,真的好看又美味‼️ 【嫩仙草满福】 里面6种小料:珍珠、青稞、红豆、花生碎、葡萄干、仙草冻; 推荐选择热的及5分糖味道刚刚好;而且一杯仅13r 真的性价比超高🌟超大一块的仙草谁能抵抗得住⁉️ 当然啦,我们还加入了其他小料;体验到了奶茶火锅的快感,把所有小料都点了一遍还做出了小料神仙吃法‼️不同搭配并加入灵魂嫩仙草满福,一口下去真是奶茶女孩的快乐🔥 对了对了‼️喝完的嫩仙草满福千万别急着扔,洗干净还可以用来做收纳盒,放口红或者文具都非常合适[强]

小徐同学
2636
64
谁吃谁迷糊️嫩仙草满福一口下去全是料

这个是新疆风味的酸奶包,还是第一次吃这种类型的

Anemon3酸奶包一盒里面有七个,这个是新疆风味的酸奶包🍞,还是第一次吃这种类型的。外面看上去蛮硬的,实际上吃起来还是比较软的,外面还有些椰蓉,里面有酸奶的夹心。总体味道不算特别惊艳,也不是特别的甜。

喵喵
835
7
这个是新疆风味的酸奶包,还是第一次吃这种类型的

喝不完根本喝不完🫣茶话弄有你的~

茶话弄又又又出新品了 酸奶的颜值一整个惊艳到我,口感不错 ✨黑金酸奶:满满的桑葚果肉➕酒酿,喝起来口感酸酸甜甜,加上冰沙夏季必备🥳 ✨白金酸奶:里面有浓郁酸奶➕酒酿,燕麦让口感更加丰富,解渴又好喝,每一口都好满足~ 真是个不够喝不完,爱了爱了

静静静呀
8332
52
喝不完根本喝不完🫣茶话弄有你的~

#城市向导官#今天外卖吃点啥我曾是那个对外卖评价嗤之

#城市向导官#今天外卖吃点啥我曾是那个对外卖评价嗤之以鼻的人,直到我遇到了这份外卖。它的味道,就像是一场精心编排的戏剧,每一个细节都恰到好处。我担心我的好评会让老板觉得我在拍马屁,但这份外卖,真的让我不得不放下矜持,大声说:这外卖,简直是人间美味!太顶了太喜欢了

罗先生
7411
55
#城市向导官#今天外卖吃点啥我曾是那个对外卖评价嗤之

1香椿炒蛋 香椿焯水之后变绿了,新鲜的时候是有些许

1香椿炒蛋 香椿焯水之后变绿了,新鲜的时候是有些许紫色~有股特别的味道,我还蛮喜欢的hh 2蒜蓉烤生蚝 处理起来真的很麻烦,仅次于甲鱼... 开壳器好用,也要刀砸开口才行...叮叮咚咚 小的生蚝就拿来做蚵仔煎啦~ 3蚵仔煎 加了秋葵的蚵仔煎~ 再撒点拌饭料,就像大阪烧一样[调皮][调皮] 4 酸汤米粉 有冬阴功的味道~ 芹菜末一定要加 我另外加了一点萝卜干和腰果碎 脆脆的^ω^ 5 榴莲桑葚饼 榴莲粉混在面粉里做饼皮 桑葚干加白糖做馅~榴莲饼就是这样简单 以后染色可以用桑葚的~ 6 麻婆豆腐口味的鸡翅根 想吃辣鸡翅的可以放点麻婆豆腐调料🧂 别有风味 .....虫草甲鱼汤 杀鱼过程过于🍤就没有拍... 处理起来也是肉少 不过留下甲鱼壳,吃吃裙边,喝喝汤[调皮][调皮]

Simone
4874
0
1香椿炒蛋  香椿焯水之后变绿了,新鲜的时候是有些许

高庙古镇@烈士桥七夕烈士浮雕群像

「高庙古镇」北面的一座简单的铁索桥原名观音阁铁索桥,于1996年维修后改名“烈士桥”。桥的尽头就是吊脚楼形式的七烈士纪念馆。翠竹掩映之下有一座为纪念七名解放军烈士而建的红砂浮雕群像:195O年2月,驻雅安的解放军第62军抽调赵银忠、孙炉娃、张金全、张更寿、刘会敏、常玉财、张光福等七名指战员,赴高庙参与剿匪征粮的任务,谁知遭到土匪埋伏包围,全部壮烈牺牲。英魂永存在二峨山下高庙的青山绿水间应是对烈士们最好的告慰吧!

Martin温国彪
6275
13
高庙古镇@烈士桥七夕烈士浮雕群像

「白鹿原•西安名小吃(万州万达店)」选了经典的肉夹馍

「白鹿原•西安名小吃(万州万达店)」选了经典的肉夹馍和biangbiang面,肉夹馍感觉还不错,但是性价比不太高。 biangbiang面我选择牛肉的,一种康师傅香辣牛肉面干拌的味道,着实一般。作为重庆人不太习惯这种味道。 前台有免费的热柠檬水,整体而言。体验感一般,环境不错。

Jenny_962517
6611
26
「白鹿原•西安名小吃(万州万达店)」选了经典的肉夹馍