清淡饮食[呲牙]不会翻车的快手拌豆苗❗️有手就会做

2022-10-12 11:05:18

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豆苗=豌豆苗=豌豆尖，是豌豆的嫩茎叶，颜色碧绿、营养丰富、入口清香脆爽，可炒、可拌、可涮火锅做汤。

🌽食材：

豆苗 200克

枸杞（没有就忽略）1小撮

松子仁（没有就忽略）1小撮

蒜 1瓣

生抽 1.5勺

醋 1勺

鲜贝露 1/2勺

糖 1/2勺

清水 2勺

香油少许

🌟步骤：

1️⃣先调料汁，蒜剁成末，加生抽、米醋、白糖、鲜贝露，最后再加2勺清水，调匀备用。

2️⃣枸杞用水泡开。

3️⃣烧一锅水，水开后把豆苗放入，焯烫10秒后捞出，沥干水份，放入盘中。

4️⃣把调好的料汁倒入豆苗里，拌匀。

5️⃣再把泡好的枸杞和松子仁放入，拌匀，最后淋上点香油，

📌TIPS：

所用到的调味料，也可以根据你的喜好来调配。

安好
2022-01-29 18:53:59
好吃，给满分……
弃暗投我
2022-01-29 17:02:26
这儿味道还行不?

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