山姆提前买好的杂粮桶 减脂期不缺碳水情况下 摄入优质碳水的决绝子搭配的啦 一天都有好心情
第一步：一杯杂粮米一杯正常大米混合 淘洗干净后浸泡2小时～【这个时间可以追两集甜水剧】
第二步：将浸泡好的混合米再淘洗一遍后 加比平时多一半的水 上电饭煲蒸熟（或煮熟）
第三步：下气后，自动凉化至手可握饭的状态 开始添加熊熊的heart
肉松heart 我买的麦德龙的金枪鱼肉松 （记得戴手套捏🤏）
芝麻海苔heart 这个可以买碎海苔 偷尝了好多 哈哈哈哈
腊肉笋丁heart 这个是决绝子限定款 刚好妈妈炒了一大盆 被我塞进来了 嘻嘻 ![[呲牙]](https://img.meituan.net/ugcpic/02edcd57802e9028ed02b06f6414ba4d2100.png)
第四步：给他捏成你想要的形状 可以是三角饭团 小熊饭团 当然有模具的就可以任意款啦～每天投喂家里那位吃饭团像是开盲盒一样
第五步：扔进冰箱冷冻区提前一天取出第二天要吃的量放冷藏 上班之前👀1分钟 即可～
tips 化🐻眼睛啥的 是加热完后拿蛋黄酱画的哦
杭州坠好吃的美式纯手工汉堡🍔店被我找到啦！ 就在萧山 地铁口0⃣️距离 银灰色潮流又酷炫 分分钟钟拍出大片📷 好吃实惠又不贵 人均30➕就能吃到撑！ 餐饮的制作过程也是一眼就能看到 吃着放心[爱心] - ✔️招牌滑蛋牛肉堡 店里面的招牌！分量真的好足！！！ 牛肉饼➕滑蛋➕芝士➕番茄➕生菜 一层一层叠加在一起用面包包裹 味道jujuju好吃！一口沦陷…… 汉堡🍔里面还配备薯角和洋葱圈 ✔️ 番茄肉酱香肠意面 满满一份意面🍝量好多！ 每根面都裹着番茄和肉酱的浓香 搭配香肠简直太好吃啦！ 独特的风味在唇齿间缭绕 好吃到停不下来！ ✔️小吃拼盘 一份里面可以品尝到四种不同的小吃 薯角、洋葱圈、鸡米花、地瓜条 每一样都超级的好吃 蘸上少许番茄酱更加的香甜可口～ 🕌 JNIUXIA劲牛侠·汉堡牛排意面 📍 萧山区裕隆大厦一楼商业内街劲牛侠汉堡
岗顶地铁站附近新开了家专门做韩式炸鸡的店‼️ 根本就是韩剧里面那种啊，好吃得舔手指 炸鸡都有9种！！纠结半天选了甜辣、蜂蜜芥末味[种草][种草] 🌈 韩式炸鸡 炸鸡都是新鲜刚炸的，一口下去都是酥脆的感觉，肉质鲜嫩多汁，好吃得要飞起来咯[馋]～ 🌶 甜辣味是巨韩式的口味，酱汁浓郁，真的好吃哭了！偏甜微微辣，一口炸鸡一口汽水，这个搭配放哪里都是zui过瘾的🙌 🍯 蜂蜜芥末味比较清新点，蜂蜜的香甜和芥末的微辣感，就很独特，同款好吃呀[加油] 🌈 芝士上校鸡块 浓郁芝士夹心，趁热还能拉丝，满足感+1💥 🌈 薯格 很足量巨大的一份，网格形状的薯条 ，香脆绵糯，有炸鸡就要有它🙌 🏠 店名：会飞的鸡（岗顶店） 📍 地址：天河区百脑汇商贸广场负一层，靠近岗顶地铁C出口 「#不错过春天的这口鲜」 #隐藏在广的异地美食
跟小姐妹约会看到新天地新开了这家 装修环境都太喜欢啦 装修风格简约大气 环境十分幽静 非常小清新 店员小姐姐说话很温柔 服务很及时 强烈推荐💰149的套餐 菲力牛排力荐 必点这个！最近胃口不是很好要的九成熟 厚切是非常 有感觉的 肉嫩汁满 嚼在口腔里非常满足🈵 🥗凯撒烟熏鸡肉蔬菜沙拉推荐推荐几乎每桌必点的~吃它解腻 里边沙拉酱味道好 食材新鲜 鸡肉也不少 这个套餐是披萨和意面二选一的哈～都超好吃！ 小吃也是种类很多还有烤肠很实惠 餐厅服务也是一流的专业贴心 环境很优雅干净舒适以后还会经常来的 🏠悦荟T骨牛排(中东新天地店) 📍新天地购物公园4楼 ⏰9：30～21：00
俩月没出门了，团了生蚝，做蒜蓉蒸生蚝吧。新鲜生蚝撬开，这个真的是个力气活，最好在边缘敲开一个小口再用蚝刀割断闭壳肌，冲洗干净，蒜蓉炒至变色加入蚝油，可以不加生抽以免过咸，铺在生蚝上，水开蒸七八分钟就可以吃啦。
热辣推荐：李老四重庆火锅店 在寒风瑟瑟的冬日里，怎能少了一顿热腾腾的火锅来温暖人心 这家店以其丰富的食材和地道的口味著称。走进店内，浓郁的香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。新鲜的肉类、海鲜、蔬菜等食材琳琅满目，供你选择。锅底种类多样，无论是麻辣的红汤、鲜美的清汤，还是独特的菌汤，都能满足你的味蕾需求。 服务方面，店员们热情周到，总是面带微笑，让你感受到家的温暖。他们还会根据你的口味偏好，为你推荐最适合的菜品和锅底。 价格方面，也是相当实惠。在享受美味的同时，不会给你的钱包带来太大的压力。
🎉望京的麻浦兄妹·韩式烤肉可是不简单。 在顺义可是霸榜第一的烤肉店，现在望京开店了，依旧火爆的不行。 🎈餐厅环境氛围感很足，韩式元素满满。很多《请回答1988 》的还原场景。很多年轻人都喜欢来这里聚会。 当时这个剧太火了。让我一直有去汉城的想法。 如今不是韩国去不起，而是麻浦兄妹·韩式烤肉更有性价比。 🎀不仅可以免费换装韩服打卡拍照，不用漂洋过海就能一秒穿越。 💌还能享受美味正宗的韩式烤肉。 🎖伊比利亚黑猪五花肉 美食界也有四大天王，西班牙伊比利亚黑猪五花肉就是其中之一。 自由生长的环境，吃橡木果儿长大，每天就是晒太阳🌞，听音乐🎶，睡觉，吃果子😋，长成了一身优质肥美的猪肉。 五花肉肥瘦合理，肥而不腻，富含不饱和脂肪酸，吃起来的口感更加细腻。 小火🔥慢烤，让油脂慢慢分泌，香气也渗透出来。 当烤制到两面金黄的时候，油脂分泌的非常到位，滋滋作响，肉香四溢，一刻都忍不住了。用鲜嫩的生菜包裹起来，别忘了+蒜片，味道绝了！ 🎖雪花精品吾桑格 真心推荐。 漂亮的雪花❄️纹理就很吸引人啦。 服务员把肉🥓在烤盘上烤熟，火候掌握的非常到位。 焦香的味道太有食欲了。和苏子叶🍃搭配，两者香气融合，愈发的美味。 🍖韩国风干肠 超级爱吃。 风干肠的外皮是脆脆的，里面鲜嫩多汁，肉香浓郁，口感Q弹。 咬一口还能爆汁！我自己就能吃一份！ 🥘大酱汤 酱香浓郁，还特别鲜美。每次都要喝一碗，要不然感觉不圆满。 🉐这可是性价比超高的韩式烤肉店。 免费酱蟹，水果🍉，冰激凌🍦随便吃，还有特色韩式小菜🥗赠送，这服务标准真的是烤肉界的标杆了。 ♨️麻浦兄妹韩国烤肉(望京店) 🍭朝阳区望京湖光中街甲6号港旅大厦一楼 ♨️麻浦兄妹韩国烤肉(机场店) 💲顺义区首都机场南平东里乙1号京林大厦写字楼三楼 #今天脆皮烧肉自由 #一起吃烤肉 #特色烤肉店推荐 #妈呀太香了 #韩式烤肉 #唉呀妈呀太香了 #韩式烤肉店 #哎呀妈呀太香了 #烤肉 #舌尖上的踏春路线 #工作日的动力是这顿给的 #我的城市开新店了 #开春吃瘦不饿瘦 #黑猪 #机场 #顺义 #伊比利亚黑猪 #宝藏餐厅分享 #望京美食 #美食分享
成都排队两三个小时才能吃到的烧鸡公天花板！
给全世界安利这个这家爆辣芋儿鸡‼️巨好吃‼️ 川渝辣度天花板的烧鸡公芋儿鸡终于来贵阳啦！成都排队两三个小时才能吃到的烧鸡公天花板！！人均60，实现芋儿鸡自由！姐妹们，建议立刻冲！ · 🏡门店：石灰石烧鸡公(大同街店） 📍地址： 贵阳喷水池大同街 · ✨环境： 叙利亚风格装修，沉浸式体验八十年代老居民楼的感觉，满满的市井气息～复古有范儿！ 📝点单攻略： ✅ 招牌芋儿鸡 虽然很辣，但是越辣越过瘾！非常快乐！一锅份量十足，食材新鲜！鸡肉超入味，嫩而不柴，还有耙耙糯糯的芋儿！还可以再点一份卤肥肠加在里面，软糯Q弹、入味！ ✅虎皮鸡爪 他们家的鸡爪超大一个，虎皮口感很赞！浸满汤汁，太好吃太上瘾了！ · 对啦！他家还有外卖一人食哦！不出门也可以吃到好吃的肥肠芋儿烧鸡！ · #贵阳美食#石灰石烧鸡公#石灰石烧鸡公贵阳
智慧树cattree
今天早起忙了4个小时的战果 年夜饭里的一道甜羹
今天早起忙了4个小时的战果[让我看看][让我看看][让我看看] 年夜饭里的一道甜羹，常温后冰箱2度保险层冷藏，吃的时候热开就可以了。纯天然美食，满满的胶质，汤汁粘稠入口滑糯，板栗肉里浸满了游家院子桂花蜜的醇甜醇香[色][色][色] 西藏野生金耳 自己做的蜜汁（黑蜂蜜）桂花板栗（图4）游家院子桂花陈蜜 老冰糖 崂山山泉水。
瓶瓶鱼89
闹市之中的北城天街，还隐匿着如此宝藏的花店
闹市之中的北城天街，还隐匿着如此宝藏的花店，逛街时随手带上一束，会让一天都洋溢着好心情💐 🏠店名：三花二香一 📍位置：北城天街1层星巴克旁 🌿爱马仕明橙色的外墙很打眼 让原本冷清的角落充满了温暖 琳琅满目的精致鲜花布置 给人入店进行深入了解的想法. 和外面炎热的天气不同 花店里面却是独享一份清凉 不是来自空调的冷气 更多的是花儿予心灵的抚慰🍃 店员对花类介绍很细致 整体的花样品类丰富 还有专门的定制服务可选择 建议提前两天进行预订哦！🌹
小葫芦尖尖
杭州天花板级别的美食餐厅…
报告[强]集美们发现一家海鲜自由的神仙餐厅——藏鲜工坊滨江银泰店！ 从环境到菜品都嘎嘎符合我审美的心❤，赶快收下这份探店攻略👇 🌠随手拍都是氛围感大片 📍一进门就被明档厨房飘来现炒香气给吸引住了，看得见的鲜香净 🦞明档海鲜池！！帝王蟹🦀/小青龙🐔/皮皮虾⭕️在池子里活蹦乱跳 现捞现做！！ 🍤咸肉春笋烧河虾——这就是春天的味道吧！！脆生生的春笋+Q弹小白虾 真的美味弹牙[爱心] 🐔 藏鲜脆皮鸡：外皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁，蘸上调料，开胃又美味！[色] 进入包间也是深深的吸引我了，这环境也忒好了叭，是那种轻奢落地窗豪华包厢✅我们订的是晚上🌃所以夜景敲级美腻，灯光一开衬托🉐屋里氛围感拉满，跟朋友聚会聚餐的不二选择[强]！@藏鲜工坊庆春店 #藏鲜工坊滨江银泰店 #藏鲜工坊 #21年杭州本土海鲜老品牌 #杭州人最受欢迎的餐厅 #商务宴请 #海鲜#春季菜 🏠藏鲜工坊（滨江店） 📍杭州滨江区启智街515号银泰百货B区5楼502室
栋栋赫赫
今年，我探索了郑州的33家美食，其中有一些真的对我很
今年，我探索了郑州的33家美食，其中有一些真的对我很有意义，2023 收尾了，总结下来，分享给大家 🎬 「澳门陈光记茶冰厅」 这是我去过最多次的 「会兰米线」 这家小众好吃的店，巨巨巨巨推荐！ #年度美食回忆#这家店我最常去
云吃货
家人们这样的指甲～值得我做三小时吗？？？
第一次做这么长时间的美甲💅 首先来说一下自己真实🪡想法💡 值‼️家人们太值了‼️ 这个款式是在小红书上找的～做起来也比较复杂 但是小姐姐CC非常有耐心[派对R] 有些小线条小姐姐画了又重画追求完美的最大化～ 还会和你协商怎么更好的方案 总之很满意[偷笑R]很值得[派对R] 就是辛苦我的屁屁做了三小时[失望R] 指甲做出来非常有质感💅 听小姐姐说这个指甲油是不含甲醛的～对身体也没有伤害哦[鬼脸] 地理位置非常方便直接做🚇过去就行了 🔗 💅店名: MOON.木雨日式美甲美睫(悦方店) 📍地址: 天心区坡子街216号君临国际B座7楼711
开心市民张女士
长沙限定，错过等1️⃣年！！！
各位长沙的宝子们，你们真是太幸运了！喝奶茶，还能拿到霸王茶姬的长沙专属徽章❗❗ 简直不要太nice！如果你正在长沙过暑假，那就别犹豫了，赶紧去领属于你的徽章吧！ 这不仅是个纪念，而且姬姐的奶茶真的是好喝到不行，清新又健康，让你一边享受美味，一边还能收获小惊喜！ #以东方茶敬长沙窑 #霸王茶姬湖南 #霸王茶姬敬非遗 #以东方茶会湖南友 #霸王茶姬现代东方茶 #长沙 #长沙吃喝玩乐
人民的吃客
东莞超大潮玩店•X11
冲着兴喜的心情来到东莞首家超大潮玩店X11空降海德•汇城 这里分别有盲盒、手办高达、雕像、艺术潮玩、BJD娃娃、拼装模型、毛线玩具、兵人、车模、仿真系列模型、解压玩具、潮流文创产品、潮流饰品等、品类齐全、可以说想要啥有啥。 分为两层，每个位置都可以成为打卡点，拍大片超好~ 店名：X11 地址：东莞南城海德一号广场「X11(东莞壹号广场店)」
Vivi猫籽肚.
