「脱发」一直是妈妈们在产后的普遍困扰。![[惊恐]](https://img.meituan.net/ugcpic/2701b1a6dc222cb62b37a38bf73371332233.png)
看到手里握着一团大把大把的头发，这情形，谁看了都会瘆得慌啊！
产后脱发是到底什么原因❓拿什么拯救我们的头发❓
【产后脱发四大元凶】
1⃣️产后激素骤变
其实头发本身每天都会有大约20~100根头发不知不觉地掉下来。
所以在孕期由于体内激素水平升高，头发“超期服役”。当生完宝宝后孕期积攒下大把头发，就麻溜的掉了
2⃣️精神压力大
新手妈妈本来就压力大，头发哗啦掉，而你看到头发哗啦掉，精神压力就更大了，如此形成了一个恶性循环。
3⃣️头部护理不当
如果洗发、护发方法不得当，同样会加重脱发问题。比如用很热很热的水洗头，也会导致头发脱落。
4⃣️产后营养失衡
头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，营养一旦跟不上就会导致头发生长的营养供给不足影响代谢，导致大量脱发。
【产后护发四大绝招】
🔶调整情绪
妈妈们应该保持心情舒畅、避免精神紧张焦虑加重脱发的程度，形成恶性循环导致精神性脱发。
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🔶日常呵护头发
日常中多刺激头皮、勤洗头，可以帮助头发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品、定期清洗头发。
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🔶均衡膳食
妈妈们饮食应该均衡，注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，远离油腻、辛辣的食物。
此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物~
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🔶INDIBA头部护理
如果妈妈觉得以上步骤都太需要耐心，需要见效快速明显的，那可以选择做个INDIBA头部护理！
✅通过使用INDIBA-英特波滋养头皮细胞，增加头皮血液流动，改善给治疗区域的氧气输送，增加发毛营养物质的提供，强化毛囊组织，减少脱发，改善头发的密度和外观。
✅科技生发：防止头发，持续促进生发，改善发质，修复毛囊功能。
✨这个适用于任何想要毛发再生的人群喔，不止是宝妈哦！
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最后想要告诉大家，一定要轻松看待产后脱发，大多情况产后脱发都是正常的
记住一定要少熬夜喔，虽然我话是这样说👀但是我也知道，做了妈妈以后不熬夜是不可能的🤣
