低碳低脂｜简易懒人版大阪烧

✨端午节家家户户必吃的粽子，在妈妈手中就有了妈妈的味道，怎么样也是取代不了的 ✨材料： 1⃣️粽叶 2⃣️糯米 3⃣️五花肉 4⃣️生抽 5⃣️老抽 6⃣️白砂糖 ✨步骤： 🌟早一天晚上（或者提早四小时） 1⃣️干粽叶泡在清水里面过夜 2⃣️糯米淘洗干净，泡在清水中过夜 🌟第二天 1⃣️捞起粽叶清洗并控干水分 2⃣️糯米捞起控干水分 3⃣️五花肉洗净切块（长5公分、宽3公分），加入生抽、老抽、少许白砂糖（不要多方，加一点可以提鲜）～腌制半小时 4⃣️糯米里加入生抽（不要太多，不然咸了）搅拌均匀 5⃣️去粽叶一片挽折成畚斗行，往里面填入一半糯米，糯米中间塞入五花肉，再盖上一层糯米，把多余的粽叶包裹住糯米～绑上线即可（一句话一定要扎的很紧，越紧越好） 6⃣️电饭锅里放入包好的粽子，加水没过粽子，煮一个半小时，不要开锅闷半小时，在煮一个半小时～即可 ✨温馨小贴士：一个人绑线很难绑紧（可以一头用牙咬住，一个手固定粽叶，另一个手绕线即可）

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宅家就像坐月子❓你怕是对坐月子有什么误解   以前，我们总盼望着要是能有个长假多好啊‼️能天天睡到日上三竿，多陪陪父母孩子……今年因为一场突如其来的疫情，这个愿望实现了。   但是，并非所有人都喜欢宅在家里，虽然有手机、WiFi、电脑，可还是无聊啊。   不少网友戏称，这是一生难得的“坐月子”，关于宅家就像坐月子的相关话题在网上引发众多网友热议。   ▶️网友A：这在家宅着，就像女人坐月子，吃了睡，醒了吃。   ▶️网友B：终于体会到坐月子的感受了，想问一下大家多久没有洗头了❓   ▶️网友C：在家这些天终于知道为什么女人坐月子容易得抑郁症，我感觉我也快了。   ▶️网友D：最近朋友圈的女孩子们都不发自拍了，那是因为他们连续好几天穿着睡衣，也不洗脸……   虽然小编我能理解大家宅在家里真的很难熬，但是吐槽归吐槽，你要说坐月子就是吃了睡，醒了吃，甚至还不洗头，不洗澡，不换衣‼️那我就不同意了，真正的坐月子可比单纯宅在家讲究多了好吗。   除了吃就是睡❓   很多人以为女人坐月子是不能下床的，每天就是吃和睡，然后定时给娃🤱喂奶……对此小编我只能说，有这种想法的人思维应该还停留在大清朝。   首先，产后进补是对的，但不意味着可以毫无节制的吃喝，这不仅造成导致肠胃功能紊乱，还可能导致肥胖，而且乱吃乱喝🍹也可能影响哺乳，所以饮食均衡非常重要。   然后，坐月子不下床是大忌‼️女人在产后一段时间，血液处于高凝状态，长期卧床容易引发静脉血栓，躺着不动还会增加子宫下垂的风险，也容易导致胃肠消化不良，引起便秘等症状。因此，下床🛏适当运动是有必要的。   不洗头、不洗澡、不换衣❓   在“月子”期间真的不洗头、不洗澡、不换衣吗❓这事要分开看。   首先不换衣是不对的，产妇一般出汗比普通人多，抵抗力比普通人差，长期不换衣物、不换床单🛏被罩容易导致湿疹、接触性皮炎、丘疹性荨麻疹等疾病。   至于洗头洗澡要看产妇的身体情况，若是正常分娩且体力恢复得好的产妇可在生产三天后洗头洗澡，频率不要高，洗澡🚿时间不要过长，不要盆浴，洗完后要注意保暖。若是剖宫产或分娩不顺利或平时体质较差，则不宜过早洗浴🚿，但也要注意清洁，温水擦浴即可。   坐月子容易抑郁❓   产后抑郁确实是存在的，而且不是个例。由于激素水平的变化和新妈妈🤱所要承担的各种压力，产后妈妈🤱可能会体验从狂喜到愉快，到伤心，甚至郁闷等种种情感。   另外产后抑郁不会自动消失，如果发现有产后抑郁的现象要及时加以干预，面对产后抑郁，我们可以放松心情、好好休息、适当运动🧘‍♀️、培养兴趣爱好。症状比较严重的妈妈要学会寻求帮助，必要时可以去医院💒咨询医生接受药物治疗。   最近疫情形势有所好转，但防控依然在，希望大家都赶紧“出月子”，过上自由自在的生活，最后致敬天底下所有的母亲‼️   ⭕️医疗型远东月子中心对产后母婴提供“多对一”的贴心服务；由中医师、营养专科医生及多年烹饪经验丰富的厨师组成“产后膳食调养”团队。

麓客岛🏝是每逢节假日都想去溜一圈的地儿 端午节第一天和朋友又来啦✨✨✨ 发现了一家超美新开的店--🏝落日小食🌅 就在湖边，对望着1.5亿豪宅 吹着暖风，晒晒太阳，喝杯咖啡和朋友聊聊天 很推荐这家的椰乳Dirty☕️ 豆子和牛奶都是优质品，冰拿铁很赞 还有卤肉三明治也很好吃，肉是现卤现切，非常新鲜 - 店铺的旁边有大片的绣球花💐 紫色的一簇簇，拍照很美📷 还有一大片的天梯草坪🟢 是迪丽热巴拍摄的同款草坪哦 从店里打包一份三明治和咖啡☕️ 来到草坪上吹吹风看看落日🌅 才是假期正确的打开方式哦 很多人来这里露营，带着烧烤野炊 成都小众露营地✅知北营地和壹棵营地都在这里✨ 帐篷，椅子和天幕都帮你准备好了，好惬意🏡 再往前走是放野玩水店 很多小朋友，在沙滩嬉戏很开心 岛上还有一个小岛动物农场🦙🐑 羊驼小山羊都可以近距离接触🤩👍🏻 - 除了开车，来麓客岛还可以坐船🚢 可提前预约，船票80/人就可以在一整天内不限次坐船 去到6个码头游玩打卡📷📷 坐着船来岛上真的有种在普吉岛的feel🏝 周末约着朋友开开心心玩一整天✨✨

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烤鱼界的扛把子-花千代烤鱼来啦! 第一次去这家店，不能吃辣就选了一品香辣，鱼肉非常鲜美， 份量很足，味道可口，服务热情， 鱼用的梭边鱼只有一根大刺骨!肉质鲜美!口味是麻辣口的!巨过瘾 配菜个人强推午餐肉、豆腐! !汤汁吸入巨巨巨好吃! 喜欢吃辣的应该喜欢，配的小菜刚刚好，还领取了冰粉， 实在太美味了，冰冰凉凉的一大碗 ， 总体体验很不错，还会再去品尝其他口味的 地址：金水东路与农业南路交叉口尚座中心4楼花千代秘制烤鱼