健康餐也可以很好吃的![[调皮]](https://img.meituan.net/ugcpic/53923a3498249742112702bc3a1068fe2274.png)
准备食材：
腊肠➕香肠（可以只选择一种你自己爱吃的）藜麦饭（提前蒸好）菠萝（我用的凤梨哈）红椒、胡萝卜、黄瓜，我还加了一点白菇，这个可以不加，我是正好家里有就加了
吃过藜麦饭的宝宝们都知道，藜麦饭比较健康也是很香的，所以可以完全满足你的胃哦![[偷笑]](https://img.meituan.net/ugcpic/5f7d98e5522a475c2cd2838af1eb335a2220.png)
制作步骤：
1、备菜，都切成粒哈，大小可以看自己喜欢，但我个人觉得不要太大粒；
2、锅加热，热锅下油，少放一点儿油哈，因为腊肠一炒就会出油的，先下肠和红椒炒变色；
3、然后下其他菜和藜麦饭一起炒，我加的是黑胡椒海盐，如果觉得味道淡可以再单独加一点海盐；
4、最后下菠萝翻炒两下就可以出锅啦。
菠萝的味道真的很不错，宝宝们快去试试吧![[鼓掌]](https://img.meituan.net/ugcpic/5f827fadec1b7cff01d9d4ca8e04d6c32358.png)
在成都属于老店了，路过宽窄巷子，都会来喝一杯☕️ 有木有一种“老店新探”的感觉[憨笑] 可能下雨☔️，店里很安静，就咖啡师一人。门店不大不小，刚刚好的样子，进门处是咖啡的地方，有一些杂志和唱片，墙上贴有一些复古海报。 去的比较晚，所以没得面包之类的。就点了一杯，怪椰子☕️，小块的椰子粒，猛喝一口，香茅叶的清香还在， 没错，还是以往的口味儿。 里面还有一个古着店，逛逛自己喜欢的首饰、包包、衣服，店里随便试，80s、98s很多，适合有个性的年轻人。 店名: SHARK GO鲨皮狗咖啡 地址: 青羊区下同仁路85-3号 @点小二 @种草君 @成都笔记创作助手
北京路周围不失好喝的咖啡店☕️但是要在这商圈立足能做得长久，还得别具特色。和闺蜜在附近逛累了，决定找家咖啡坐坐。 - 这家店走的是拆迁风，店内的墙壁由较粗糙的板砖堆叠而成🧱主要是露营风桌椅，还有水泥砌成的座位。 - 冷萃特调 今天喝『夏日海风』这杯特调，上面还夹着一片凤梨干🍍高酒杯🍸搭配小清新的特调颜色。 精选日晒西达摩可可壁炉冷萃咖啡，初入口是凤梨清甜，细品是可可焦香和坚果🌰香气，喝起来感觉到凤梨/柳橙两种水果的混合酸甜可口。 等一个自然而然的晴天☀️我想要带你去海边……喝这杯特调的时候脑海里面一直浮现着夏企的BGM💫 - 可可海盐奥利奥栗子卷 层次丰富的蛋糕卷，一次满足三个愿望‼️ 外层是松软的蛋糕胚，中间夹心是绵密的咸奶油，还有香脆的奥利奥碎🍪 - 别具创意的装修设计，再加上领养流浪修勾的爱心🐕真诚永远会让人心动和印象深刻。 下午茶时间，春日的暖阳透射进来，店内拍照hin 出片。早C晚A的经营模式，让顾客能感受到日夜不同的松弛感🍃 🔖地址：教育路9号 🚇交通：地铁1/2号线教育路D出口步行5分钟 @广州笔记创作助手 @点小胖 @点小咖 @点小浪 @点小二创作学院 @大咖编辑室 @城市情报官 @种草君
烟威地区的地瓜特别多，地瓜虽然其貌不扬但是营养丰富，口感也很好。烤地瓜更是软糯香甜~百吃不腻啊 所需材料，用具：地瓜，锡纸，烤箱 做法：①地瓜洗净晾干 ②烤盘铺上一层锡纸 ③均匀的码上地瓜 ④烤箱230度半小时 ⑤半小时过后，把烤盘拿出来把地瓜翻个面 ⑥230度半小时 完成啦，过程中一直有地瓜香气飘出来，太好吃了我感觉三顿连着吃都不会腻，做早餐做晚餐都很好
来世贸觅食，一头扎进这家“笑福来”。 坐下来看了看菜单，以啫啫煲和烧鸟为特色，就点了一煲一粥两串两甜品，粥里选了牛肉和虾滑，端上来咕嘟咕嘟的泡泡像珍珠一样浮动，汤鲜味美。 啫啫煲的大肠分量很足，烧鸟的小鱼脆脆的，牛肉牛舌劲道，焦糖布丁一口口吃的停不下来，最后的抹茶冰淇淋清爽可口～ #0元玩转这座城 #城市向导官 #啫啫煲
#0元玩转这座城 #煲仔皇 #腊味煲仔饭 北苑天街b1层集合了很多小吃 可以随便买买逛吃逛吃 这家店很好找 店内也是干净明亮 点了一份鸡肉腊肠煲仔饭有被惊艳到 每颗米饭粒都是油亮油亮的 很Q弹 料汁也是刚刚好 小凉菜清脆爽口 意外的很好吃 [机智] 又在隔壁买了炸鸡和奶茶 一整个幸福住了[悠闲][悠闲][悠闲]
最近逛街发现国贸一个宝藏甜品店，融合椰子🥥制作了全系列不同的甜品🍧，低至12R一口飞到泰国🇹🇭 🈶泰椰炖奶，泰椰奶冻，和鲜泰椰，红泰茶雪糕，麻薯雪糕，椰冻雪糕…超多不同口味可以选择 👍🏻 . 🔥推荐必点菜单🔥 ✨泰椰炖奶：和老板娘聊天得知，用的是泰国进口椰皇，加入佛山顺德的水牛生鲜乳，细火慢炖出又香又嫩的泰椰炖奶。 口感Q弹，顺滑，很香浓的椰子味道。和以往吃的椰子炖奶，味道更加 . ✨红泰茶雪糕：浓郁的泰式奶茶🧋味道，雪糕是老板娘亲自做的，清新凉爽，夏天吃简直不要太赞了👍🏻 . ✨鲜泰椰汁：用椰皇榨汁制作而成，无添加任何香精，所以不像其他地方喝的偏甜的味道，喝完很口渴。味道带有椰皇的香，夏天喝消暑解渴 ✔️ . 👍🏻即将推出新品 👍🏻 🔥榴莲雪糕：一个金枕才做出半盘雪糕，浓浓的榴莲香，拿出来就闻到了。雪糕很丝滑，没有一点点🤏🏻杂质，我老公吃了还想吃💆🏻♀️ . 🔥芒芒椰椰：有点像杨枝甘露的味道，酸酸甜甜的，里面是芒果🥭椰子汁做的，有新鲜的芒果肉在里面。喜欢酸甜的我肯定不会错过这款美食 🤓 . 每日鲜作‼️不加糖 ‼️不加任何香精‼️纯天然 ‼️ 小朋友大朋友都可以吃 ✔️ . 🔖店名：小福椰 📍地址：火炼树民盈·国贸中心负二层小福椰（麦当劳→鲍师傅右转） 东莞探店｜东莞新店｜东莞美食探店｜东莞南城探店｜南城美食｜周末去哪儿｜下午茶｜宝藏甜品店分享｜甜品｜椰子冻｜椰树椰汁
巧克力冰乳酪戚风蛋糕:乳酪香甜，戚风轻盈，五星
[糖果]巧克力冰乳酪戚风蛋糕:乳酪香甜，戚风轻盈，五星 [调皮]巧克力冰皮月亮蛋糕:奶油多，巧克力略淡，四星 [吐]巧克力毛毛虫面包:面包平平无奇，只有一点点奶油馅，三星 🌻巧克力瑞士卷:蛋糕柔弱，巧克力奶油很香，五星
夏
#春日吃喝记 #好吃到停不下来的美味 意大利小甜点
#春日吃喝记 #好吃到停不下来的美味 意大利小甜点Matilde Vicenzi，第一次到这么酥脆的泡芙，192层起酥，虽然是满满的糖油混合物的香气，但是没有反式脂肪，每种果味都很好吃，最喜欢的是巧克力，还有牛奶，甜心儿入口即化，不觉得齁，配咖啡最合适。
金色麦田小狐狸
5.28 周三晚餐是外卖的吃吃喝喝
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱 5.28 今日份晚餐の吃吃喝喝， 不用到店自取，也不用到店堂食。 仰仗最近的外卖券很给力哇！ 着实方便又省心，虽然外卖但也选了比较放心又爱吃の煲仔饭 @煲仔皇的香菇滑鸡饭 多次吃吃啦！ 米饭配上拌饭汁 很下饭～ 配好的蔬菜和鸡肉 营养丰富又很嫩 包装也是精致的 喝喝还是回购款的 茶百道 黑糖珍珠 换了鲜奶 五分糖，珍珠很大颗 不甜腻 最喜欢的小料是奶冻啦，单吃或者冲兑均可～
一鹿生花
放入生抽、酱油、若干翻炒、再放入少量的盐
哈尼哈尼么么哒呦之清炒笋子 清炒笋子南方城市吃的最多的一道菜，也比较简单清淡一点 材料：若干半斤、蒜 步骤：1.将笋子焯水一次 2.放入油进行加热，放入蒜 3.放入笋子进行翻炒，放入生抽、酱油、若干翻炒、再放入少量的盐 注意：一定要事先把笋子进行焯水，要不会有一点点的苦味就不好吃了，而且翻炒的时间不能过长，过长了就不清脆了
哈尼哈尼么么哒呦
怎可以后平常相待，那也可能只是礼貌相待了吧
两个人在一起时间久了就会有反感期，看对方不顺眼，觉得对方没有以前有魅力，达到那无法忍受的时候，两人会因为一件小事就会分散也或许会找点事情致使分散。分开后，大家都彼此不悦，爱的越深可能恨意越深，怎可以后平常相待，那也可能只是礼貌相待了吧。然而不久之后各自的变化，让各自本身意识到两个人之前彼此嫌弃对方的点其实在没有对方的时候也是不存在的，只是各自厌烦了当时的相处模式罢了。所以呀，一直在一起就一直改变不了这种模式，有一方想改变时，对方不配合，也成不了。也就这样子，大家才会分散，才会有各自的生活。So生活不是不容易，而是我们相处不容易。
爱吃不挑食的酱紫
银川首家｜FullXStreEt福星街古着屋
她来了 她来了 她终于带着她的古着屋来了 之前的一个vintage小角落 如今终于有了可以安放的小家🏠 小姐姐特意找了木质小楼 墙面刷漆&手绘 非常有视觉冲击 地板保持原来的样子 增加了一番复古的味道 院子里的涂鸦墙和古着屋完美呼应 店里很多古着衣服 有一些包包 还有一些玩具🪀 玲琅满目 眼花缭乱 毛绒玩具🧸简直不要太可爱 还有小姐姐淘来的游戏机🎮、各种小纽扣 ✅色彩搭配非常出片📷 ✅喜欢古着的红薯宝贝们必打卡地 已经在试营业了 可以拉着朋友去逛咯～ 🪀FullXStreEt福星街 📍 银川市兴庆区玉皇阁南街利群东路198号（汉庭酒店旁边院子内） #银川周末去哪儿[话题]# #银川探店[话题]# #银川首家[话题]# #银川古着[话题]# #首家古着[话题]# #古着屋[话题]##福星街[话题]# #vintage[话题]#
Frances
【五分钟快手菜】零失误易上手 碳水爆棚 暖胃暖心
[种草][糖果][馋]天冷就想吃口热乎，每天早上上班前都是着匆匆忙忙，尤其冬天被窝以外都是远方，努力半天在出门前才发现自己还没有吃早饭，近期看上了一款烤冷面，零失误易上手快手菜，真心是温暖早餐的绝绝子，五分钟内搞定啦。@点小二 @北京笔记创作助手 @点小厨 [面包][汉堡][寿司]俗话说早上要吃饱，温暖一整天，中午要吃好，营养跟着跑，晚上要吃少，但绝大数家庭晚餐吃的都会比较丰富。对于我个人而言，最最在乎的是早餐跟谁吃。 🌽食材 「烤冷面」1片60克 「山鸡蛋」鸡蛋1颗 「番茄沙司罐头」番茄沙司（辣酱）20克 食用油25毫升、 「球生菜」生菜叶子1片 🌟步骤 [糖果]1、热锅锅内放一小勺油润润锅 [糖果]2、七成油温转小火放入冷面，稍定型翻面 [糖果]3、翻面后打一颗全蛋到冷面上，用瓷勺涂匀，勤快的可以考虑碗内打撒蛋花，又得多洗一个碗 [糖果]4、迅速翻面，倒上番茄沙司或辣酱继续瓷勺涂匀 [糖果]5、关火 ，有生菜叶子放1片，还可切火腿 [糖果]6、筷子卷起冷面码盘 [种草][糖果][馋]完美早餐，今天我讲明白了么？冬天懒人就是得多补补，碳水自由，胃里暖暖，体重堪忧呀[调皮] 📌TIPS [糖果]1、最好选用平底锅，家里之前的平底锅让我用废了 [糖果]2、油一定要少，润润锅就够了 [糖果]3、动作一定要快 [糖果]4、尽量少占碗，哈哈，虽然我家有小厨宝是热水 [糖果]5、买熟悉的调味品，量上好掌握 [调皮][调皮][调皮]熟练后差不多三分钟左右就完成了
娜家小妞
连米饭都那么好吃的一家 快餐店！
#城市向导官😋口味： 我又来了！一直想来打卡的店 真的很好吃！又是点上酸菜肥肠饭！ 又是吃到加饭的那种！ 米饭🍚也是最好吃的一家 没有之一！真的！ 难怪人家生意那么好 满座的 整条街就他这家最多人吃的！ 🏡环境：环境很不错 齐齐整整的！ 看着很干净卫生 开放式厨房！
麻麻烦烦
