【五分钟快手菜】[调皮]零失误易上手碳水爆棚暖胃暖心

2022-10-12 09:28:10

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天冷就想吃口热乎，每天早上上班前都是着匆匆忙忙，尤其冬天被窝以外都是远方，努力半天在出门前才发现自己还没有吃早饭，近期看上了一款烤冷面，零失误易上手快手菜，真心是温暖早餐的绝绝子，五分钟内搞定啦。@点小二 @北京笔记创作助手 @点小厨

俗话说早上要吃饱，温暖一整天，中午要吃好，营养跟着跑，晚上要吃少，但绝大数家庭晚餐吃的都会比较丰富。对于我个人而言，最最在乎的是早餐跟谁吃。

🌽食材

「烤冷面」1片60克

「山鸡蛋」鸡蛋1颗

「番茄沙司罐头」番茄沙司（辣酱）20克

食用油25毫升、

「球生菜」生菜叶子1片

🌟步骤

1、热锅锅内放一小勺油润润锅

2、七成油温转小火放入冷面，稍定型翻面

3、翻面后打一颗全蛋到冷面上，用瓷勺涂匀，勤快的可以考虑碗内打撒蛋花，又得多洗一个碗

4、迅速翻面，倒上番茄沙司或辣酱继续瓷勺涂匀

5、关火，有生菜叶子放1片，还可切火腿

6、筷子卷起冷面码盘

完美早餐，今天我讲明白了么？冬天懒人就是得多补补，碳水自由，胃里暖暖，体重堪忧呀

📌TIPS

1、最好选用平底锅，家里之前的平底锅让我用废了

2、油一定要少，润润锅就够了

3、动作一定要快

4、尽量少占碗，哈哈，虽然我家有小厨宝是热水

5、买熟悉的调味品，量上好掌握

熟练后差不多三分钟左右就完成了

想念黄黄和豆豆的猪头娃
2022-02-01 13:49:58
这几天我也做一次试试
想念黄黄和豆豆的猪头娃
2022-02-01 14:04:34
又来看看美丽小妞的烤冷面🍜
御轩
2022-02-01 13:23:30
冬日晚安

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我知道了

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超正宗的贵州菜，味道很是可以店里干净整洁，位置很宽敞点了个套餐，性价比满满👍 两个人都没吃完，量实在太足了酸汤鱼味道一绝，鱼肉很嫩，豆腐也很入味酸酸的汤喝起来很开胃，特别下饭呢点了几个菜都挺美味的，太好吃了😋 上菜也很快，服务员态度也很好，非常的热情[爱心] #贵香妹新店开业 #新鲜现炒坚决不用预制菜 #做品质菜吃的够放心 #烟火贵州非遗传承 #0元玩转这座城

#0元玩转这座城春夏来临之际偶遇这间小店好看的配色加上路边的树荫真的有被舒服到主打特调点了一杯维也纳浓郁的奶油不会太甜也不腻细腻柔软搭配底层的咖啡完美融合无一不是味蕾的享受听说他们家的玉米超人特别好喝是属于冬天的特调有机会找一个阴雨天去点上一杯一定会有温暖的感觉

被同伴种草很久的雁舍，组团来吃，体验真心一般，可能之前期待过高，招牌的「雁舍小炒黄牛肉」和「闻香臭桂鱼」都没有很惊艳，「肉汤泡饭」确实还不错，不过整体性价比不高，装修和服务不错，不过网红感偏强，少了湘菜的烟火气。#傲椒的湘菜 #天天领红包

我又来了 emmmmm……总的来说附近真的没什么川菜馆子只能逮到吃这里还是不错这次尝试了火爆双脆我只能说老板不要火爆只要脆。。。。。。分量确实有点少全是干辣椒[笑哭] [笑哭][笑哭]当然味道还是可以感觉已经把这家店除开自己不吃的菜都吃完了[生病]

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避开国庆人潮，节后我们来到“湘菜”（湖南菜）的根据地长沙，当然少不了吃顿湘菜吧，人生路不熟的，必吃榜就成为指引游客的一个重要指标，起码不会踩雷呗 1.炊烟时代湖南卫视强推，主持人演员们不惜为它打广告，连综艺也插上一脚，去煮菜也能无缝插入是炊烟时代带来的「炊烟小炒黄牛肉」，所以知名度那是相当的高，不少人慕名而来！「炊烟小炒黄牛肉」鲜嫩入味，辣度中等，「皮蛋辣椒擂茄子」超级滋味，那个青椒的辣很爽，茄子和皮蛋的搭配迷人[色] 2.钰湘宴剁椒鱼头超级大的鱼头，足足可以3.4人分享，我们两人就搞定，越吃越入味，鱼肉爽滑，部分会有点柴，但总体味道还不错，有套餐搭配小吃饮料 3.文和友一定要来海信广场店，听说国庆排到20000号，那是什么概念[发呆]避开人潮的我们有幸能吃上，虾尾超级入味，别看小小一盘，满满的，上百只虾尾，剥得怀疑人生，还快递了真空包装的的虾尾回家给家人品尝！最后当然少不了在小集市凹造型拍拍拍