🍎🍎🍎家里有老人三高，饮食上就得特别注意。今天海姐就教你个开胃又降压的快手菜【凉拌木耳洋葱丝】（285）
🍏🍏🍏食材准备：
干黑木耳一把，紫洋葱1/4个，蒜头两瓣，红灯笼椒一个，葱花少许，生抽一勺，陈醋一勺半，芝麻油半勺，鸡精少许。
🌶️🌶️🌶️制作步骤：
1.黑木耳泡发洗净，开水煮三分钟，捞出晾凉备用。
2.紫洋葱洗净切细丝，放在晾凉的黑木耳中。
3.切葱花、蒜米及辣椒碎，放入碗中，加入生抽、陈醋、芝麻油、鸡精等调成汁，淋入黑木耳洋葱丝中。
🍭🍭🍭小贴士：三高的饮食讲究少油少盐，这道菜无需放盐，少许生抽调味即可。
🦑这两年火锅都快吃腻了，出来一个冬阴功锅汤底真的感觉很新奇，而且跟传统的那种火锅不一样，真的就是涮海鲜和喝汤吃的。锅底刚上来的时候可以喝一碗先暖暖胃，最重要的是！一定要在煮完了很多食材之后再喝一口，味道超级浓郁！海鲜的味道还有足足的奶香融合在一起，恰到好处的酸辣真的让人欲罢不能。 🍲海鲜都是已经处理过的，不能吃的地方都剔除的很干净，而且煮到汤里一点都不会腥，反而让汤底变得更加鲜美了。食材的品质都不错，还蛮新鲜的，而且摆盘真的超漂亮，随便一拍就很出片了。 🍍菠萝炒饭一定要趁热吃，咖喱的味道和米饭的香甜，搭配上肉松和坚果的浓厚香味，恰到好处的菠萝粒酸甜开胃，越吃越香。这个秘制的鸡肉串串真的超嫩，完全不会柴。 🍤鸡翅表面略微酥脆，里面的肉却很多汁。他们家这个炸春卷真的一定要点！裹上甜辣酱一口咬开酥脆的外皮一下是绵密的土豆泥，绝对不会踩雷！红咖喱面包鸡奶香浓郁，其他几道菜也都很惊喜。 🐙价位中等偏上，但是食材方面确实要求很严格很用心。点的这几道菜都不踩雷，去晚了可能有些菜会没有。
红亮诱人的油爆河虾上桌啦！鲜活河虾入锅，瞬间在热油中欢腾，“嗞啦”作响。外壳被炸得酥脆，虾肉依旧鲜嫩弹牙，入口先是一阵鲜香的冲击，继而微甜滋味在舌尖散开，咸香与虾肉本味完美交融，一口一个，根本停不下来，堪称餐桌至爱。#客如意松林路
天呐！被我发现【特价团·百亿补贴CoCo专场】活动！CoCo现在的折扣简直便宜到笑，低至3.9r！ 平时就爱他家，分店超多，随处可见，买起超方便。特别喜欢“莓莓果茶”，中杯原价11r的，特价补贴到手价7.9r。酸酸甜甜，少冰不另外加糖，相当清爽，太适合夏天啦！ “茉香奶绿”也是经典，0反式脂肪，超级百搭的茉香茶底，奶香浓郁，少冰三分糖恰到好处。重点是优惠！中杯原价10r，特价补贴才3.9r就能get！ 美团首页or大众点评首页都可以找到“特价团·百亿补贴”不仅CoCo，还有更多的美食，包括了自助，火锅，烧烤，日料，西餐……啥都有！全都超划算！UU们赶紧冲！ 【活动指路】 ①点击笔记下方链接，一键直达进入活动会场 ②打开美团app搜索【特价团】进入活动会场 #夏日省钱大法 #特价团奶咖自由季 #吃喝玩美就用特价团 #用美团省钱不省仪式感 #咖啡自由应喝尽喝 #我的奶茶搭子超会省 #我真的很需要这样的百亿补贴 #吃在上新第一线 #消暑就吃这一口 #创作者赏金计划 @点评成都小队长 @艾小评 @点小胖 @成都笔记创作助手 @点小抠
没想到在拉萨也能吃到这么地道的川菜！🤩 吃腻了藏餐的小伙伴真的可以来城西三菜一汤换换口味~ 这家店就在八一北路西苑旁边，离布达拉宫和大昭寺都不远🚗 门口停车位超多，自驾游的姐妹们不用担心停车问题！ 必须夸夸他们家的干锅鸭掌🌶️ 麻辣鲜香超级入味，鸭掌软糯有嚼劲！小炒肉和手撕包菜也超级下饭，食材能吃出来很新鲜🍚 老板说他们坚持现炒现卖，绝不用预制菜，难怪味道这么正！ 人均50左右就能吃饱，在拉萨这个价格真的很实惠了💰 服务员小姐姐特别热情，还给我们推荐了附近的游玩路线~ 来拉萨旅游想吃川菜的话，这家真的可以放心冲！吃完还能去附近的景点逛逛，完美~💯 #哪里川菜好吃#拉萨旅游#拉萨景点#拉萨美食#拉萨川菜#拉萨美食推荐#拉萨旅游攻略#拉萨怎么玩#布达拉宫#大昭寺
#试水新相机📷 喜欢简朴无华的街头巷尾 拥抱干净无暇的蓝天🗾 来一场光与影的约定 📷机型：富士GFX50R 🔹超复古设计机身 🔹中画幅相机中性价比超高 🔹超赞对焦和测光性能，在强光之下能拍出朴素颜色又鲜艳的照片
提前☎️预定，这家餐厅服务超好，免费布置生日宴，环境超棒！超贴心，还免费送了长寿面！🍝满满的仪式感～过了一个难忘的生日！ 菜品也是超赞！是我很爱的番禺菜！大人小孩都超爱吃！ 🍆招积茄 外皮炸的酥脆，酱汁甜甜的，味道很惊艳！ 🦐虾蜡膏蒸蛋 满满一大叠！虾膏很多，水蛋很嫩滑～ 是想推荐给全部姐妹的生日餐厅🍴把寿星的感受放在第一位🥇太舒服啦🥳 #夏日消暑风味集 #生日餐厅 #生日仪式感 #广州过生日 #生日布置 #免费布置生日的餐厅 #免费生日布置 #0元玩转这座城 #七夕约会来吃漂亮饭
今年，我探索了5个城市的212家美食，其中有一些真的
今年，我探索了5个城市的212家美食，其中有一些真的对我很有意义，2023 收尾了，总结下来，分享给大家 🎬 「魏斯理汉堡」 这是我去过最多次的 「稻叶 いなば」 这是今年吃的最贵系列之一 「汉堡王」 对我而言，它是有特殊意义的 「阿伊莎过桥米线」 在这里跟家人朋友吃饭，至今历历在目 #年度美食回忆#这家店我最常去#2023
跳着舞的舞
穷鬼超爱！广州78r满满一桌冒烤鸭
78一整桌冒烤鸭，人均20➕ 简直就是我的穷鬼快乐屋！ （左下角🈶团go！直接冲） - ✔️成都冒烤鸭 麻辣汤底，很香很好吃，吃辣星人敲爱，很下饭，料巨多，除了烤鸭，还有豆芽，海带，莲藕，年糕…吃不完根本吃不完！ - ✔️熊猫冰粉 好可爱的熊猫冰粉，一整只熊猫是蛋糕，很好吃，奶香味浓郁，冰粉爽口解辣 #走街串巷找美食 #广州美食 #周末去哪儿 #冒烤鸭 #广州平价美食 #宝宝辅食 #小红书团购 #熊猫冰粉 #饭搭子 #北京路美食
一个知名的小美女
超级下饭菜️加了这个料来炒，太美味啦
天气冷了，就想吃点麻辣的。暖暖身心，刚好家里有牛肚丝和茶干，用麻辣火锅底料炒，居然特别好吃又下饭，太美味啦。 🌷麻辣双椒炒牛肚🌷 🌸食材🌸 牛肚丝150克，茶干4片，青红椒各1只，姜片3片，蒜1瓣，料酒1勺，糖少许，白胡椒粉少许，鸡精少许 🌻制作方法🌻 1️⃣茶干切好，姜切丝，蒜茄蒜片。 2️⃣青红椒分别切丝。 3️⃣炒锅倒入油用高火加热。把姜丝和蒜片倒入锅中翻炒出香味。 4️⃣把牛肚丝倒入锅中翻炒均匀，再加入料酒。 5️⃣把茶干倒入锅中翻炒均匀，加入糖，胡椒粉，鸡精，翻炒均匀。 6️⃣加入两勺麻辣火锅底料翻炒均匀，再加入青红椒丝炒熟即可出锅摆盘了。 ⚠️麻辣火锅底料有盐味，所以不需要加入盐。加入适当的糖可以提鲜，牛肚丝买现成的，加点料酒就可以去腥。 💯非常好吃又下饭的一道家常快手菜，推荐给大家。
起司猫猫
去醉码头吃个火锅～就是这么简单
🍬醉码头⛵️，码头醉～ 你在哪里，我在码头～ 你在码头干什么～ 你猜呀，你猜我猜不猜～ 你猜我猜你猜不猜～ 还是都别猜了吧…… 跟码头有啥子关系嘛～ 不过就是醉码头～ 哪来这么多弯弯绕绕呀～ 人家就是想去吃个火锅🍲～ 去醉码头吃个火锅～ 就是这么简单～
暖兮&J.M
野人牧坊的碗到底能不能吃？
之前就刷到很多网友说野人牧坊的碗可以吃，试一试真的可以，没什么特殊的味道，就是淡淡的粮食的味道，我以为是大米做的，就和孩子一人一口的吃起来了，店员看到说这个不建议食用，查了下碗叫玉米杯，玉米淀粉做的，应该吃了也没事吧？ #野人牧坊 #0元玩转这座城
菲菲是只喵
甄稀这款杯状冰淇凌搞特价 赶紧下手
夏天的续命食物 雪糕🍦绝对榜上有名 前段时间好不容易蹲到华润万家里面 甄稀这款杯状冰淇凌搞特价 赶紧下手 香精味不是特别浓 没有很山寨的廉价味道 雪糕很细腻 四个口味都很好吃 希望多多搞活动呀 好想再回购 不会还是DQ比较好吃
zzm2n
很好喝的奶茶，又到周末啦加油呀
#城市向导官#今天外卖吃点啥夏日活力水！真的清爽到家了！好好喝啊 谁懂啊 霸王茶姬新出的柠檬茶真的太好喝了！ 连续喝了几天，完全就是我夏天的解暑神器！！ 真的巨清爽，就像在嘴巴里开空调！还低卡低脂，好喝不怕胖，天天喝也没负担！ ✔️清凉因子·柠檬茶 用的我喜欢的茉莉雪芽茶底，里面有满满清凉因子，搭配香水柠檬，真的清爽到家了！！一口下去清爽解暑，好上头啊 ✔️海盐电解·柠檬茶 运动完来一杯夏日活力水 补充电解质！ 喝完活力满满，清爽无压力～
在红心石林RAP的烤冷面
惊呆！！！宫保山药居然这么好吃！
山药的营养，加上诱人的川味，于是有了它，一道可以打开味蕾的菜。 1️⃣山药切丁凉水泡5分钟，沥干 2️⃣切用到的辣椒，蒜（喜欢辣可以多放点） 3️⃣切好的山药撒上淀粉，搅拌均匀。然后炸山药丁，炸熟 4️⃣炸花生米 5️⃣小火🔥炒花椒，干椒，后放山药，红绿泰椒一起炒。 6️⃣放生抽，盐，醋，鸡精，白糖，出锅前淋少于淀粉，倒入炸好的花生米。 tips：炸花生米时，油温一定不能太高，不然花生米是黑色还略带一丝丝苦味。
点推福利官
