食谱｜孕妈早餐之藜麦小米红薯粥🍠

2022-10-12 11:39:54

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孕妈的今日早餐🍽（18周➕1）

牛肉萝卜馅饼🥙&藜麦小米红薯粥🍠&煎蛋🍳&小番茄🍅&沃柑🍊&酸奶🥛

食材：红薯1个🍠、藜麦1把🌾、小米1把🎋、大米1把🍚

做法：

1、红薯去皮切成小丁。

2、三种米混合投洗干净。

3、把以上食材放入奶锅，半锅水，大火煮开转小火慢煮。

4、直到红薯变软烂即可。

5、今天我配了速食的希波肉饼，牛肉萝卜馅的超级好吃，美中不足就是馅儿有点少。

6、煎蛋洗小番茄切沃柑，准备酸奶，开吃啦！吃饱喝足去产检啦！

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