女神节小样折扣之悦诗风吟

天麻是一种常见的中药材，可以说治头痛首选就是天麻，其主要的作用就是祛风湿，同时止痛以及活血的效果也非常的不错，另外服用之后还能够降低血压。 功效： 1、提高记忆力 2、止痛 3、抗惊厥 4、健脑益智 5、降低血压 6、平肝息风 7、祛风止痛 服用方法：一是熬水喝，二是研末服用。用量方面天麻8-10左右/天，建议最好饭后服用。

色彩人生100%

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[微笑][微笑][微笑]以前去的SPA店倒闭了，听闺蜜说三林亿丰广场，那新开了一家新店，里面专业配置的透骨草药液，号称：“散结化瘀狙击手”，很多人去领取了，对上班族常见的腰酸背痛真的有效果~ [微笑][微笑][微笑]女孩子需要爱惜自己，不仅需要护肤，更要外在做SPA身体护理。最近又总是996，容易疲惫、提不起精神、睡不好觉。 [憨笑][憨笑][憨笑]我立即去跟着她体验了下，预约了工作日的晚上过来体检，在商场里，里面环境很好，装修简约大方，像公主的殿堂辉煌雅丽，温馨舒适，进来后我的身心就不由自主的放松了。 [愉快][愉快][愉快]工作人员体贴细心，一路上见到的服务员都会主动打招呼，进入房间后立马有人准备茶水、放好拖鞋，空气中弥漫着淡淡熏香，杀菌消毒也做得很好。 [亲亲][亲亲][亲亲]美疗师技术手法非常专业，都是经过专业培训的，服务过很多会员，使用的药剂是她们家独创的，全程很舒服，我的项目是背部三焦气血贯通按摩，美疗师提前询问我身体有哪里不舒服、并有简单身体测试，沟通过程温柔、专业、细心、也没有推销打扰，非常享受，做完后）去商场里逛逛街吃吃东西也很方便。赞👍 [可怜][可怜][可怜][可怜][可怜]上班族太累了，宅在家里睡觉不能缓解疲惫，不如犒劳自己去做个身体护理SPA~ [爱心][爱心]店名：香榭丽舍（三林亿丰广场店） [爱心][爱心]地址：云台路800号二层246-247室

言笑晏晏

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🔮娇兰-62号 💄“延禧攻略”大热的时候，跟风起哄买的口红，其实也是种草很久，一直犹犹豫豫不知道选哪款，正好所谓的“璎珞色”火了，就借机凑热闹，入一支~ ⭐他家的口红大家也都很熟悉啦，因为外壳有很多款式可以自选，也是深受喜爱。他家口红几大亮点，口红外壳可以任意搭配，外壳本身自带小镜子，部分外壳还可以自定义刻字（只有少量专柜提供刻字服务）。 🌈虽然是跟风，但这款色号真的很喜欢，看口红只剩下这么短的一段，就知道它的使用率有多高啦~主要是日常使用特别合适，不论薄涂厚涂，不论妆容浓淡，都很容易匹配，是非常知性温柔的颜色。不那么抢眼，也不会太低调，很百搭的一款。 [礼花]这样的口红，即便是同一款色号，也可以随时更换外壳换换心情，自带小镜子随时补妆无忧，绝对是必须要拥有的一款口红~

文婧javelin

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[cp]下面就能降低血压的生活方式的具体措施列举如下： 1、减少盐的摄入 高盐饮食与高血压的发生相关，盐摄入越多血压越高，尤其是盐敏性高血压更为明显，应严格控制摄盐量，每天<6克。 2、健康食品 食用富含全谷物、水果、蔬菜、多元不饱和脂肪酸（各种鱼类、鱼油、坚果、橄榄油、花生油、菜子油等）和乳制品的饮食，并减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量高的食物（植物奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干、蛋糕、面包、曲奇饼、雪糕、薯条等）的摄入。 多吃鱼、绿色蔬菜、甜菜根，以及富含镁、钙、钾的食品（牛油果、香蕉、坚果、籽类、豆类、豆腐）。 3、健康饮品 适量饮用咖啡、绿茶、红茶、木槿花茶、石榴汁、甜菜根汁和可可粉对血压控制有益。 4、限制饮酒 饮酒量越多，血压越高，高血压的患病率和心血管疾病的风险越大。建议每天饮酒量：男性<2标准饮酒单位，女性<1.5标准饮酒单位（10g/标准饮酒单位），避免酗酒。 5、控制体重 肥胖、体重超标容易发生高血压，特别是腹型肥胖，或隐形肥胖，建议腰围指数/身高<0.5。 6、戒烟 吸烟是心血管疾病、慢性阻塞性肺病、癌症的主要危险因素之一，建议戒烟，并拟定计划，采取实际行动戒烟。 7、规律运动 规律进行有氧运动和阻抗运动对预防和降低血压都有益，每周运动5~7天，每次进行30分钟中等强度的有氧运动（散步、慢跑、骑行、游泳等），或间歇的高强度运动，包含交替进行、短暂的剧烈运动，随后进行恢复性、轻量级运动，力量训练也可以帮助降血压，每周可进行2~3天抗阻力力量训练。 8、减轻压力、建议修炼正念和冥想 正念和冥想是一种自我调节的方法，它由禅坐、冥想、参悟发展而来，通过调节认知、情绪、行为而达到生物学效应，能够改善个人体的负面情绪，增强对正念情绪的感悟，提高主观幸福感，有研究表明正念和冥想对降低血压有一定的功效。精神疾病，特别是抑郁症患者的高血压风险增加，建议在日常生活工作中引入正念和冥想，以缓解紧张焦虑对血压的影响。 9、中医药调治 我国的研究表明：中医中药对高血压前期，轻度高血压，中青年高血压有效，对缓解头晕、头胀等高血压症状效果显著，还可以缩小脉压差、减少血压的波动。 10、减少暴露在污染的空气和温度较低的环境中 研究证明，长期暴露在空气污染的环境中，血压会明显升高，增加高血压和心血管疾病的患病率； 根据血压与气候温度、地域纬度等相关因素的研究证实，季节气候的变化，温度下降，都对血压产生不利影响，温度越低，血压越高。

雅吖

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染完让你变白两个度 简直太好看了吧~ 2021推荐颜色，茶棕色。 特别显白显肤色，亚洲人肤色普遍偏黄所有特别适合这款发色~ 茶棕色不用漂色，可以直接上色。 完全不用担心颜色掉色后特别黄，掉色后也是非常好看有质感的~真的超时尚洋气。 不管是上班族还是学生白领都超适合这款发色。

宏运

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重庆|意式顶级SPA护理，KRF堪称无痛热玛吉 人到三十不得不服老，胶原蛋白流失、皮肤纹理袭来，老态初显。我的日常护肤都换成了抗老相关，在美容院的护理也从之前的美白保湿换到了紧致抗衰！我家住石桥铺，离沙坪坝比较近，就约的忆念美沙坪坝店做护肤保养。忆念美是个主打高端护理的美容机构，在重庆有22年历史，12家分店，沙坪坝这家是新店～ 这次体验的是DIBI KRF疗程，初次去店里，小姐姐先带着我去做了皮肤测试。近段时间出差常去高原，皮肤的敏感度和黑色素活跃度都有所提升，底层的斑点也不容小觑。综合我的皮肤情况，店里的美容师给我安排了DIBI KRF的一号体验疗程。 忆念美都是独立包房，配有独立卫浴，私密感强不被人打搅，暖暖的黄光很舒服，冲过澡后就等待SPA咯~ - 疗程前会先做个身体SPA，按摩肩颈、背部、头部，让人放松舒缓下来，大概有半小时左右。做完后进入护肤SPA，先清洁面部，用的是洗卸二合一的DIBI舒柔洁面霜，再用水润焕颜磨砂膏，上脸冰冰凉的挺舒服，再接着涂衡润保湿水漾膜，啫喱质地的面膜像在给皮肤降温一般舒服。 - 面膜敷好就开始KRF疗程，根据我皮肤的敏感度，美容师给我分区调了上脸强度，从开始的25慢慢加到40，整个过程居然毫无痛感。之前听闻DIBI KRF疗程效果媲美热玛吉，做热玛吉的疼痛感几乎姐妹们都知道，我做好了心理建设，但没想到这个仪器这么温和，探头还能上眼睛，据说这是唯一一款能用到眼睛皮肤上的探头！ - 做完半张脸，小姐姐让我看对比，我拿着镜子一看就开心坏了，做完的脸明显紧致不少，感觉就像是水肿的脸被拉紧了，但皮肤摸起来却又是弹润滑嫩的，超级舒服！这岂不是无痛热玛吉，YYDS~ - KRF护理做完后，小姐姐给我用了DIBI线雕精华，涂了层保湿面霜，考虑到我还要出门，又细心补了一层防晒！不得不说，DIBI的整套产品都超好吸收，味道也淡雅别致~ - 整脸做完后，我问对象有效果吗？他说，肯定呀，明显皮肤好了不少，肤色明亮、脸也不垮了。你以后就应该多做这样效果明显的护理，多安排几个疗程！听他这样说，我立马顺着他的话让小姐姐给我打包了DIBI的线雕精华，有人买单家里的维稳工作也不能丢，哈哈哈~ - ☑️店名：忆念美（沙坪坝店） 📍地址：重庆市沙坪坝区渝碚路66号华夏银座大厦4楼

踏雪飞鸿smile

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克丽缇娜这个舒冷系列我用了快一年了.对于我这个大油皮来说真的是太友好啦！[糖果] 我用其他产品有的时候会感觉油油的.吸收不进去.这个舒冷系列的产品用了以后我觉得吸收超好而且不会觉得油油的.很轻薄[糖果] 里面有尿囊素.藻类提取物.还有金缕梅提取物.特别温和.可以维持肌肤健康PH值.让肌肤更安全有效的吸收营养[糖果]

樱桃味的鼎宝宝

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女神节到了！祝各位小仙女们节日快乐！ 今天要为大家推荐一款雪花秀家的弹力面霜，其实我之前一直没有用过雪花秀家的东西，然后也并不是很想去用，直到有一次用了他家人参那款精油，因为那个时候过敏，眉毛旁的部分很干，皮都被我抠破了。用了以后出奇的就长好了，突然觉得我遇到了适合我的护肤品。 言归正传，然后就入了一套水乳和面霜，用了三个月左右要空瓶了，效果也是比较好的。当然她们三个中，我最喜欢的是弹力面霜。他和别家的面霜比起来，例如后、雅诗兰黛这种膏状的面霜不同，她是比较像小时候涂得雪花膏的质地，比较容易推开，味道带着一种有一丢丢像马鞭草的植物气息。我很喜欢刚上脸油油的那种感觉，当然，马上就会吸收，心里会有种睡一觉以后皮肤会长得很好的感觉[吐]

poppy

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