🐾在科技进步的文明社会中,人类身体活动的机会越来越少,营养摄取越来越高,工作与生活压力和休闲时间相对增加,每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。偶然看到网上孩子进行体适能的照片，觉得特别有意思。
1⃣促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。
2⃣锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。这对青少年儿童来说是一种保护哦！
3⃣使人愉快，使人兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生“极为兴奋”的感觉。
📢你觉得在这个时代，孩子学习或者进行体能训练是不是一件重要的事呢？
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「3-12岁幼少儿运动能力小班课」
香港朋友带我来这家小众Chill咖啡~ 中环片区好文艺，就在中环市场旁边 在门口街拍真的好有日剧女主氛围~ 阳光透过落地窗撒入室内，贼浪漫 好喜欢二楼靠窗位，喝着咖啡看着窗外人来人往 ，好放空~ . 开心果流心巴斯克顺顺滑滑的口感 桂花冰酿咖啡真哒值得一试~ 牛油果吐司是满屏溢出的牛油果肉好实在~ . ☕️：Zero One Coffee & Roastery 📍：香港威灵顿街83号 #直火烘焙咖啡馆 #香港咖啡 #香港旅游 #香港拍照 #香港下午茶 #香港生活 #香港探店 #周末去哪儿#0元玩转这座城
「新荣记(灵湖店)」 一如既往的稳定，带着家人过来探店，让广东人认识一下台州菜，我个人感觉其实新荣记是很满足广东人胃口的，对于老人家来说，就是用类似粤菜的手法做了当地的特色海鲜，本地米鱼两吃，一吃就是红葱头蒜头焗，哈哈哈！我最喜欢的是天妇罗沙尖鱼，包浆、油温、炸的时间都恰到好处，完美，一个人就吃了四块。
来贵阳怎么能不吃牛肉粉！ 在家的时候也经常点 到了当地肯定要去打卡一试啦 这家在大众上排名第一 我们下午快两点才到店 门口依旧排起了队 不过也没有等太久～ 点了一份全家福粗粉 29块钱 牛肉牛筋牛杂都有 看着师傅娴熟的煮粉手势 三下五除二就做好了 满满的一大碗[调皮] 感觉汤底很像兰州牛肉面 汤清味浓 没加辣椒的时候赶紧多喝了几口 我蛮喜欢粗粉的 我朋友觉得没煮进味 不过汤是极好喝的 总的来说还是值得一去～
店长太可爱耐思～ 因为我一直看着他拉花 想学习…导致他小小的紧张 又给我重新做了一杯推荐的豆子的澳白☕️ 口感绝佳…风味太正了 装修不大 但是店面每一个设计都很用心 细节满满，可以感受到空间美学 「arm-chair」
蚝英雄一个可以实现生蚝自由的餐厅 他家的蚝肉，肥美鲜嫩 蚝肉超大个 你可以无限吃到撑 真的实现一个生蚝自助 蚝肉鲜的让你掉眉毛哈哈哈 不管你是配着蒜蓉吃还是直接空口吃 都是一个字鲜 你来到蚝英雄觉得像是来到了海边 把活生生的生蚝刚抓住就直接掉进嘴里 真的太鲜美了 想要实现蚝肉自由 那就必须打卡蚝英雄
最近我发现了这家烧肉店的团购价格非常划算，套餐也十分丰富，于是特意前来品尝。到店后，门口的停车位十分方便，让我感到非常贴心。 一进店，我就被店内的环境所吸引。我特别喜欢他们的小包间，非常安静和私密，让人能够尽情享受用餐的美好时光。 他们选用的牛肉都是来自世界顶级产区的，品质上乘，每一片肉的纹理都清晰可见，烤制后更是香气扑鼻，让人垂涎欲滴。 套餐也非常丰富，包括安格斯板腱排、安格斯牛胸肉、安格斯牛肋条和安格斯眼肉盖等美味菜品。此外，他们还提供了进口的饮品三宝乐扎啤，为用餐体验增添了更多的乐趣。 总的来说，京焱烧肉（劲松店）给我带来了一次非常愉悦的用餐体验。无论是环境还是食材、服务，都让我感到无比满意。如果你也是烧肉爱好者，一定要来这里一试，相信你也会被他们的热情和美食所折服！ #安格斯 #龙年的快乐从美食开始 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #新鲜食材让您吃得放心 #烧肉 #高品质烧肉 #我的宝藏美食集 #0元玩转这座城 #烤肉美食探店 #妈呀太香了 #美食推荐
#艺术留学# #服装设计# 灵感 蝴蝶元素的精致
#艺术留学# #服装设计# 灵感 \ 🦋蝴蝶元素的精致细节🦋 今年的“全员BM风”将蝴蝶元素再一次掀起热潮。说到对于蝴蝶的运用，Alexander McQueen必须拥有姓名！皮革、薄纱与蝴蝶刺绣的结合书写出独特的浪漫诗篇。 #作品集#
小维
情绪不止有开心、生气和害怕
[加油]现代的育儿理念特别关注孩子的情绪，以及认识情绪和管理情绪，所以推荐绘本的时候我一定要推荐《我的情绪小怪兽》。而且这本书是立体书哦，会非常吸引孩子。 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📖一只混合了各种颜色的情绪小怪兽 心里怪怪的，心情乱乱的 原来他是把不同的情绪混在了一起。 黄色是快乐，像太阳一样明亮，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人； 蓝色是伤心，像湿答答的下雨天，让人变得无精打采。伤心的时候，你只想一个人躲起来，什么事都不想做； 红色是生气，像一把熊熊的火焰，烧起来以后，就很难扑灭了。生气的时候，你想大吼大叫，想对别人发脾气； 害怕，像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方，不敢出来，害怕的时候，你会觉得自己变得好小、好没用，什么事都做不到； 绿色是平静，像植物一样安安静静的，风来的时候，叶子轻轻摇摆。当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得很轻松、很自在。 这些情绪每个人都会有，每一种都有不同的颜色。 把情绪一个个分好，放进不同的罐子里 咦，小怪兽，你现在怎么看起来不一样了。 [强]这本绘本用孩子可以感受到的物体来描述情绪，我特别喜欢对于平静的描述，像植物一样安安静静。孩子可能没有办法准确的说出自己当下的情绪，同样也可以引导他们描述出来，配合电影《头脑特工队》效果更佳哦。
小七和小满
这里的老师颜值高，手艺赞，咖啡文化底蕴浓厚
这里的老师颜值高，手艺赞👍，咖啡文化底蕴浓厚，可以激发人对咖啡的兴趣 很到位了可以说是 ，正好家中的咖啡机有救了，在这习作回家再多加练习 假以时日一定会有好看的咖啡作品 #0元玩转这座城#每天一杯好看的咖啡#生活的极致一定是简与静记得要稳扎稳打啊
秦汉
沐浴在春日里明媚阳光下的树木
春天了，当我凑近看树木时，发现了形状各异的嫩芽。 有的嫩芽两片叶子凑在一起，像螃蟹的钳子；有的嫩叶和老叶差不多，枝头却长出了翠绿的小嫩芽儿。 树木的枝干不再是光秃秃的了，而是抽出了小芽儿，它们穿上了浅绿色衣服，沐浴在春日里明媚阳光下的树木，真是一道美丽的风景啊!
珍宝_9967
盐系天空手绘，神仙画风超级治愈！
这是[机智]来自艺术家Mio的手绘，[惊叹]超级清新少女，每一朵云都是[糖果]甜甜的，清新美好的色调🌈让整个画面看起来特别有🌻治愈感。 主要采用🌟水粉颜料，云朵的✍🏻笔触适合新手临摹，难度系数不会[加油]太高哦。自制的Pantone色卡，简直🎀神仙颜色，画的小星球🌕插画也超级可爱，像梦境一般💙，梦幻感满满~ 好想好想[礼花]学画画，快在心里装一支🌸画笔，感受生活中的小确幸💗和小美好，让生活充满🌿幸福感~
苏苏
提升自己创意，选择这个绘画方式吧！
绘画不只是画笔和颜料，还可以是画笔和花瓣，真的手绘+花瓣，一副创意花瓣绘画就出来了[胜利]。 创意花瓣拼画，简单画出美女的轮廓，然后利用漂亮的花瓣拼出美女的各种服饰👀，一幅幅让人赞叹的画作就搞定啦❗️ 这个绘画方式🎨真的好能提高人的创意呀，我这么做了好几副图画，感觉自己的脑洞真的大开[调皮]，大家也来一起学画画，真的能很好的提升自己的创意✨。
四级的伙伴
学术氛围是真的好，大牛 嗯～遍地“大牛
#[调皮]名字说明一切# [坏笑]首先声明我不是复旦学生，我这个学渣的学校就……（此处省略） [呲牙]有幸去听过几次课和旁听过几个讲座，学术氛围是真的好，大牛 嗯～ 遍地“大牛”。每次去都是膜拜，无知的我只想拿头摩擦大地，为何人区别如此之大大大大…… 大大大…… 大大…… 大…… [惊讶]路上要么行人匆匆，要么绿地上“思考”。 光华楼前的草地最惬意哦[嘘] [害羞]过几天还去旁听 嗯～ 母校我不是不爱你哦[偷笑]
七七八八
鲲宝，是中国0-6岁水中早教专家，总部就在杭州
👑鲲宝，是中国0-6岁水中早教专家，总部就在杭州，是有宝宝家庭必去的亲子游泳中心！ [糖果]针对不同年龄的宝宝设置了不同的课程，比如低月龄宝宝的适水训练，大点了有潜水课程和水马课程。老师可以进行一对一教学，更好的指导宝宝，课程内容丰富紧凑！ [糖果]店内设施很齐全，除了游泳池，还设有游戏区和图书角。宝宝游泳的时候，家长可以在外面休息，有沙发，家长能够通过窗户观看宝宝上课情况！
蒲公英
