🏊游泳进入全国部分地区中考审核项目，意味着国家越来越重视体育、重视青少年的健康。很多家长都惊呼这个改革有点让人猝不及防。但是网上也可以看到有许多小孩子游泳的照片，我想现在正是为了以后打下基础。
1⃣在带宝宝坚持游泳之后，最明显的改变就是吃得更多、睡得更香了，很多家长反映宝宝都有“吃饭难”的问题，在坚持游泳一段时间后，这个问题就得到很好的改善了。
2⃣游泳时身体不停地运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，而持续不断的运动又会消耗大量的体力和精力。因此，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。
3⃣游泳可以促进宝宝心肺功能的提高，还可以锻炼身体，让宝宝成长得更加强壮，这有助于增强宝宝的抗病能力，免疫能力。长时间坚持游泳后，宝宝的免疫力提高了，自然不会轻易生病。
📢不要怕冷，我想现在学会了它那以后将受益无穷，快带着孩子学游泳吧！
⚠️图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
「游泳教练 救生员考证」
抹茶奶冻卷芋泥奶酪球就是永远的神 新出的蓝莓乳酪盒子超级惊艳 每天满脑子都是他家 一天不吃都想着，但是每次都要排队，真希望佳哥能够给我们这种只要简单产品的人开个特殊快速通道[偷笑] 最近每次去都没有麻薯球了，抹茶奥利奥麻薯也超好吃「纯坊佳哥手作」#网红甜品大集合
沙坡尾这家店入选我过圣诞节的清单啦 他们家圣诞老公公都爬到楼顶上咯🧑🎄 🎄门口炒美的圣诞树到处晚上灯光效果很温馨！ 好多帅哥美女来打卡拍照📷哟 他们家装修ins风 绿油油的好清新🥑 在这里用餐心情看着都很快乐~ - 🥘脆皮爆汁烤春鸡 鸡肉又鲜又嫩 咬一口流油 搭配蘸酱好好吃！！ 🍝那不勒番茄海鲜意面 番茄味很浓郁一口气直接炫一盘！ 海鲜配料有鲜虾、花蛤~ 🍮提拉米苏 女孩子是无法抵挡甜食的 入口绵密松软 造型也很好看！ 🟢店名：Bouno Bouno(沙坡尾店)「Bouno Bouno(沙坡尾店)」 📍地址：大学路113号
🔸好久没吃麦旋风了 从塑料勺变成了普通的木勺 变环保了的感觉 「酸奶葡萄燕麦麦旋风」 🔹酸奶葡萄味很浓郁 微酸的口味 入口有点惊艳到我了 一开始以为会淡 没想到味道还挺不错的 葡萄酸奶酱可再多一些 🔹燕麦脆圈和燕麦干片跟雪糕一起吃蛮搭的 这种小零食不可能不好吃 就嫌加得不够多哈哈哈 🔺想试新品的可以冲 不会踩雷的 不过我最爱的还是奥利奥口味的
这家牛肉米粉真的是惊艳到我了！！这么正宗的米粉➕大坨的红烧牛肉！！真的卷麻了👀香惨了～ 牛肉和牛大骨熬汤，浓郁鲜香狠狠爱了！还有各种小料可以加：薄荷、木姜子、酸豆角..还能免费续粉🥹🥹 一人食工作餐好合适~路过的姐妹一定要试试！！ #城市向导官#0元玩转这座城 #重庆美食#观音桥美食#自助米线#牛肉米线#木姜子米线
菜品介绍： 夏吃萝卜冬吃姜，夏天马上来了，还不快来学一下这个养生汤。白萝卜具有消食润肺的作用，和鲫鱼一起煲汤更是色香味俱全，可以提高免疫力，预防感冒。 用料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、盐、糖、黄酒。 步骤： 1、白萝卜刨皮切片，葱姜切好备用。 2、在汤锅中放半锅水煮沸，放入白萝卜，煮15钟左右。 3、油锅倒入少许油，把洗干净的鲫鱼放进去煎，煎至两面金黄。 4、将煎好的鲫鱼放入煮沸的汤锅中，放入生姜，大火沸煮大约15分钟左右，放点黄酒、盐、糖、少许鸡精。 5、最后放入葱花后，1分钟关火。好味道的鲫鱼罗卜汤就大功告成了！ 小提示： 现在外送平台和超市都提供杀鱼服务，可以让店家帮你杀好。回来洗净就可以用了。刚煎熟的鱼肉蛋白还没有凝固，直接放入沸水中煮，才能煮出雪白的鱼汤。
📍牛福爷卤味火锅(长白街店) 📍长白街479号 地铁2/3号线大行宫站出入口步行510m 🍧整个店复古怀旧的装修风格，非常有老长沙的感觉，DZ网红草莓雪冰一份0.99元。十二款甜品免费畅吃，抢79代100代金券，相当于79折! 🍧十二款甜品免费送，进店一人可以选择一份，冰粉、冰汤圆、杨枝甘露、冰淇淋、烧仙草各种，推荐冰粉，配料丰富超级满足，冰冰凉凉解辣神器！ 🍧卤味拼盘 主打卤味涮锅，各种卤味都可以来一份，牛肉、牛筋、鸭掌、肥肠一定都要点！每一个都卤的非常入味，还有鸡爪、卤牛肚、兰花干、卤鹌蛋、虾滑、巴沙鱼。 🍧店里还有小吃，小酥肉、红糖糍粑、小油条、小酥肉盲点不踩雷！ 🍧营业时间 10:30-次日03:00 🍧人均80元左右
每一张都是一段奇幻之旅你确定不看一下
🌈🌈🌈Alex Andreyev是位来自俄罗斯🇷🇺的插画师，他的插画风格奇特，💓在脑洞大开的同时，常常会给我们带来🍒很不一样的奇幻之感，让人不禁惊叹道：“太美了”！下面👇我们就来欣赏组Alex Andreyev插画作品吧。[加油] [图钉]分别是：👇👇 1⃣️奇幻之旅启程✨ 2⃣️飞船🚢历险记 3⃣️这是一艘游轮🛳️，更是一座水下城市 4⃣️亚马逊热带雨林中的蝴蝶🦋 5⃣️被天空之城绑架的飞机✈️
合适
把我家孩子放在SOFUN运动馆这里运动非常的放心
把我家孩子放在SOFUN运动馆这里运动非常的放心，这个老师非常有责任心。[爱心] 还记得有一次，我家小宝生病了，老师很快就察觉了。并且打电话通知我把孩子接回家。[糖果]还好老师发现的及时，我娃就回家休息了。 并且当天的课程也没有扣费[笑脸]老师真的非常的贴心，比父母[自拍]还要细心呢。 猪[猪头]队友也觉得这里的课程非常得好，老师非常有责任心，善于观察孩子的言行举止，观察的比父母还要仔细。
white618
假期带娃必选打卡游泳宝地
👉假期来了， 不要总是带孩子呆在家里， 一直玩手机或者看电视对眼睛不好哦，不如带孩子出来运动运动 ，游泳就是一项不错的选择喔！ 🏊Nimo亲亲尼莫亲子游泳俱乐部🏊 ❣️地址：红旗路西城后街商业广场 ☑️门位置：位于西城后街c11层。 👉🏻适合年龄：这里的游玩项目能够满足0到12岁孩子游玩。 这里场地布置的十分温馨，是小朋友们喜欢的卡通风格，宝贝们在这里玩水一定超赞，这里还有适合年龄小的宝宝的单独水池，也有公共水池，里面有很多的小玩具，小朋友可以肆意玩耍！ 💥小孩学游泳的好处真的太多了，游泳可以促进宝宝的骨骼发育，还能锻炼身体协调性，益处多多，没事儿带宝贝儿们练练吧! [礼物]而且现在的团购票也很优惠呢 ！「Nimo亲子游泳闲时体验课」 小宝宝游泳都有哪些需要注意的事情，大家可以留言交流哦。
廖
藏龙岛最好吃的苍蝇馆子
湖经对面金鹰乐活城里的风味小馆[色] 很有妈妈的味道😘，家常菜嘎嘎好吃。 🏠环境：典型的苍蝇馆子风格，简单而温馨。几张桌子，几张椅子，再加上热情的老板和老板娘，这里充满了家的味道。 🍜推荐菜品： 1️⃣青椒煎鸡蛋：这道菜看似简单，但味道却一点也不简单！青椒的鲜辣与鸡蛋的香嫩完美结合，每一口都是满满的幸福感。 2️⃣小炒黄牛肉：牛肉鲜嫩多汁，搭配特制的调料，炒得恰到好处。每一口都能感受到牛肉的鲜美和调料的香辣，简直是下饭神器！ 3️⃣冬瓜皮蛋汤：清爽的冬瓜搭配皮蛋，汤品鲜美可口。在炎炎夏日，来一碗这样的汤，简直是人间美味！ 4️⃣番茄牛腩：番茄的酸甜与牛腩的醇厚完美结合，让人回味无穷。这道菜不仅口感丰富，而且营养价值极高，绝对值得一试！ 👨🍳服务：可以无限加饭哦～饿鬼快冲！！！！ 🕒营业时间：从早上一直营业到晚上，无论你是早餐、午餐还是晚餐，都可以来这里享受美食。 💡小贴士：因为生意火爆，有时候可能需要排队等位。建议大家尽量避开高峰期去，或者提前打电话预订。 💖总之，这家风味小吃馆真的是我在湖北经济学院对面发现的宝藏店铺。每次去都有新的惊喜，每次吃都有满满的幸福感。如果你也是吃货一枚，千万不要错过哦！#真材实料才能做出好味道 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #吃货的探店日记 #人人都是美食家 #美食 #我的美食日记 「湖经小吃街」
幸运小锦李
咖啡知识科普️3种意式浓缩的区别
· 当我们谈论意式浓缩咖啡时 常常会遇到各种术语和品种 而对于许多咖啡爱好者来说 了解这些不同种类之间的区别至关重要 今天一起探讨三种意式浓缩咖啡之间的差异 带你了解这些饮品背后的精妙之处 · 1⃣意式特浓咖啡： ▪️咖啡因含量低，口感浓郁度高 ▪️Ristretto是萃取意式咖啡的前段，最终出液量只有espresso的一半左右，苦味会少一些，风味更为浓郁，可以理解为espresso的精华，属于低萃高浓度。 · 2⃣意式浓缩咖啡 ▪️咖啡因含量适中，口感浓郁度适中 ▪️Espresso就是我们最熟悉的意式浓缩。意式浓缩冲泡时间短，比较便捷，油脂丰富、香气浓郁，一般正统的喝法是等待咖啡出来后，一口喝掉，享受香浓口感的同时，减少咖啡因的摄入。 · 3⃣意式长萃咖啡 ▪️咖啡因含量高，口感浓郁度低 ▪️Lungo是意大利语，对应的英语是“long”，所以Lungo字面理解就是拉长出品时间的一杯，Lungo由于萃取时间和水量增加，苦味较重，同时又比较稀薄，属于高萃低浓度。 ： #喆意咖啡小知识 #深圳咖啡培训机构 #每天一个咖啡知识 #意式咖啡 #意式浓缩 #咖啡知识干货 #喆意咖啡培训 #新手学咖啡 #零基础学咖啡 #咖啡培训 @深圳笔记创作助手 @创作小助手
喆意咖啡西餐
游泳的快乐是想象不到的，我家孩子突然想学游泳
[糖果]游泳的快乐是想象不到的，我家孩子突然想学游泳，而我这点游泳水平又教不了他，所以带他来到了小泳士学习游泳。 这里的教练从业时间都很长，都有很丰富的经验，而且人也特别好，很有耐心，因为每个孩子的情况不一样，有的可能学过游泳，甚至有的孩子还怕水，针对每个孩子的情况都会做出规划，怎样才能更好的教会孩子，游泳以后还有动画片可以看，值得推荐！
斯斯文文
骗你生女儿系列｜阅读是一种习惯 愿你慢慢长大
💗Hi～我是乌云，爱生活爱美食爱遛娃😈 🏠店名：悠贝亲子图书馆绘本馆 🌍地理位置：壹方购物中心三楼美吉姆里面 🕙营业时间：10：00-21:00 🚇交通：🚌中山大道长江二桥站 🅿️停车：商场可以停车 5块一个小时 ✨环境：环境蛮好 装修的很用心 很有学习阅读的氛围 💁🏻♂️服务：老师都很热情 阅读都很有感情 非常会互动 特别能让小孩子投入在书本里 这家悠贝亲子图书馆绘本馆就在美吉姆里面，是跟美吉姆合作的，上课的话可以选这里，这里的阅读氛围很好，老师也很好，绘本儿童书也特别多，我们有时候在等课的时候都会提前来这里看一会儿，还是非常不错的[调皮] 小孩子一定要从小养成阅读的习惯，远离电视动画片，还有亲子阅读，会让孩子更加有存在感，对书本的吸收更高一些。 各位宝妈放下手机，多陪陪孩子，一起阅读一起成长，见证孩子的成长吧。@点小二 @点小福 @武汉笔记创作助手
贝贝动筷
这样变态的线条画出的建筑也不差噢
✨哇塞，真的有人可以用素描😚画出身边的建筑，这位来自韩国🇰🇷的场景概念设计师朴在哲[胜利]，他用自己超级变态的线条🖌画出的建筑。[加油] ☀️在我第一次看到这些画🎨时，感到有些乱糟糟的，但是我😉细看是发现原来是用铅笔将它们细细的画出来🖌，这样的作品🤔真的可以让我耳目一新。[加油] ✨看完大神的画🖌，感觉自己也想去画画🎨了，今年我一定要去补习班学画画🎨。[加油]
叶湘伦弹棉花
