#0元玩转这座城
1999年上映的海绵🧽宝宝，广受大小朋友喜爱🤩～
最近，瑞幸咖啡推出与海绵宝宝的联名周边（如发条玩具、可挂迷你袋等），限量周边在两天内售罄，凸显其IP影响力。
如果你想把海绵🧽宝宝拿在手里，快下单一杯吧，好喝又好看[种草][种草][种草]
#一杯咖啡的快乐 #仙女都在喝什么 #给你们看看我的生活 #创作者赏金计划 #瑞幸咖啡 #瑞幸联名海绵宝宝啦 #海绵宝宝 #咖啡时光 #咖啡
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「海鲜玉子烧」厚厚的玉子烧下面是海鲜和蟹棒，不腥好吃[调皮]
「芝士焗蟹宝」是真实的蟹肉上面是满满的芝士，稍微有点腥，但不影响他好吃
「好评如潮鹅肝手握」鹅肝特别能，碰上手握酸酸的饭，爱了
「虾芒果手握」最爱的手握，没有之一
「抹茶布丁」每次必点，我爱死了
「盐烤青花鱼」是咸咸的，配上柠檬汁
「玉子叉烧拉面」拉面也是很爱了，汤很鲜，拉面也好吃
交通：在高德置地的高德冬商场里面的，很容易找。交通也很方便[强]
[薄荷]环境:悠然进入仙景，荷叶飘香，荷花绽放。
[服务铃]服务:服务周到，随传随到，上菜快[强][强]
菜式除了味道好，而且还很大盘，特别是那个泉水牛肉汤，不但肉多汤甜，份量很足。樱桃鹅肝里面的巧克力和车里子都非常好吃，鹅肝就一般般咯。还有明火鲈鱼肉滑刺少也非常好吃哦[调皮]
启用碳循环减肥食谱，高碳日的要求是瘦牛肉200克，芹菜250克，杂粮饭80克，油脂15-20克
因食材限制替换为鲷鱼140克，虾仁100克，球生菜250克，土豆210克，椰子油20克。
🐠香煎鲷鱼：厨房纸吸干鱼肉表面水分，下锅小火慢煎，待鱼肉全部变白，即可出锅。黑胡椒海盐和酱油调味。
🥔土豆泥沙拉：微波炉高火10分钟加热土豆，球生菜撕成小块，加入一些鲷鱼、超低脂蛋黄酱和海盐黑胡椒，碾碎并搅拌均匀。
🍤虾仁生菜：少许椰子油煎虾仁微变色，后放入生菜和一勺酱油调味，待虾仁变为红色，即可出锅。
Ps. 三大营养素齐全，虽为高碳饮食，但也控制总量～是完美的快手减脂餐[调皮]
有朋友在做海鲜生意，看见广告真的是忍不住，下单了10斤，价格是真的很ok。
[图钉]实用tips：操作步骤：1.进行清洗，拿板刷擦洗，真的好累啊。他们有说用洗碗机的，我没有尝试过，但是会有很多泥沙，会不会对机器有影响，大家自行斟酌。2.拿赠送的工具开启，这边跟大家说，要注意安全，会受伤的啊。建议还是直接上锅蒸，开口会开启的
最近瑞金旅游可火了！！！🔥我和朋友也来凑个热闹，在周末自驾来玩！
中午被瑞金本地人安利来这里吃，据说是很具有本地特色的地道美食🉑️
人好多呀，一楼大厅几乎坐满了🈵️
我们点了一大桌子，品类好丰富！
土猪肉焖豆腐🐷很香，我都拿它的汤汁拌饭吃，框框一碗米饭🍚就炫完了！
三杯鸡🐔和大肠好评，软嫩入味，特别是三杯鸡很对我胃口🦷
手工芋饺是属于糯叽叽的那种口感，很Q很好吃😋
瑞金菜让我很惊喜！推荐朋友们来玩的时候尝一尝～#赣菜
![[猪头]](https://img.meituan.net/ugcpic/bcf81f3c55168610533a4cb1ca828b8f1529.png)
![[薄荷]](https://img.meituan.net/dpmobile/71c90d0b0a5d881ad92f625620ec43c92744.png)
环境：古色古香的环境 小桥流水人家 真的有桥跟莲花池 乍一看很像喝茶的地方 实则是本帮菜馆 ![[服务铃]](https://img.meituan.net/dpmobile/1456da91ded7dec50c666e591e7442612738.png)
服务：人力与机器的结合 每上一道菜老板都会亲自讲解 有些菜是机器直接自动上菜 这在现在还是很多家餐馆适用的 也免去了饭点太忙服务供不应求![[调皮]](https://img.meituan.net/ugcpic/53923a3498249742112702bc3a1068fe2274.png)
