☀️这是一道减脂早餐，不放一粒糖，放了点奶粉，然后全靠紫薯本身的甜味撑场面，低糖裹腹又健康。
————————🍱🍱用料🍱🍱————————
白藜麦30克、即食燕麦30克、紫薯120克、鸡蛋1个、奶粉30克、黑芝麻适量
————————👩🏻🍳👩🏻🍳做法👩🏻🍳👩🏻🍳————————
1️⃣紫薯提前蒸好用勺子压成泥。藜麦提前煮熟💕
2️⃣盆中放入紫薯泥，打入鸡蛋用手动打蛋器搅拌均匀，倒入奶粉后拌匀，倒入白藜麦和燕麦用刮刀拌匀💕
3️⃣倒入锡盒中压实，表面撒上黑芝麻💕
4️⃣烤箱180度预热5分钟后，再烤25分钟💕
5️⃣出炉立即取出，待凉切块就可以来吃啦💕
减脂又健康的早餐就做好啦💕集美萌也动手做起来叭![[爱心]](https://img.meituan.net/ugcpic/98c5e20b2e13996f7185d9d4fa3306671218.png)
肉的种类还是蛮多的，不过从味道上来说，其实一般；他们放在冰柜里的牛肉也不是特别新鲜。这里要提一下他们的水果还是蛮甜的，蔬菜之类的也挺丰富。小吃上菜速度很快，都是现做的。 综上，再结合价格来看，69一位，确实比较实惠了。而且环境也很出图，约上小姐妹一起打卡，过过韩式料理的口瘾还是很不错的！「姜胖胖首尔自助烤肉•街头小吃大排档」
这几天特别冷，一冷就想吃火锅[调皮] 有一个内蒙的朋友强烈建议我来试试， 本着吃就吃最好的，我们风冷无阻的来了[呲牙][呲牙] 其实，一直特别想去趟大草原， 一眼望不到边的草原，满地奔跑的羊儿，内蒙的养之所以好吃，是因为养属于放养，而且纯绿色吃草.再加上气候原因.所以内蒙的羊肉就成了精品中的精品。 进店感觉就是大，特别敞亮，瞬间就想大碗喝酒，大口吃肉的氛围感觉，羊肉卷必点，我这人不喜欢喝羊汤，感觉太腥气[擦汗]，不过这里的羊肉真的特别好吃，没有腥气，只有香，香，香，吃的那是一个过瘾，就因为这个味道也会爱上[色][色] 我们刚吃饱走出去就已经越好一次去的时间了[呲牙][呲牙]
#韩式烧烤 早就听说过这家店的名字，终于开来皇岗了！ 出了双人套餐才一百多，马上来冲~~ 人超多，有帮烤服务，小姐姐的服装跟店面装修都是统一风格的~蛮有特色[色] 附近的可以来冲一下🐛#烤肉韩式 #山葵说 @深圳笔记创作助手
✨✨锅底！！！ 萍姐的灵魂全在锅底！传承自重庆的非遗手工炒料技艺，牛油香浓郁醇厚，辣而不燥，越煮越香，越煮越辣！！！！推荐点鸳鸯锅，重庆牛油锅底辣度可选，能吃辣的必冲“鸿姐辣”！ ✨✨菜品！！！ 各种肉类闭眼入不踩雷，我们基本上把店里的牛肉都吃一遍了，麻辣牛肉不能吃辣的慎点，很酸爽[笑脸]虾滑也超好吃！一点要点豆花！！！是我吃过性价比最高的豆花了，豆香十足！ ✨✨甜品 & 小吃！！！ 红豆冰稀饭是冰镇糯米粥+蜜红豆，甜糯解辣，火锅最佳CP，一口下去老幸福了，别的种类下次再尝试～ ✨✨环境 & 服务！！！ 店里主打重庆老街风貌，霓虹灯牌、老式电视机……有种老电影的感觉。服务员热情周到，加汤撤盘超及时。 ✨✨性价比 ！！ 学生享菜品69折，真的超划算，人均不到一百吃到撑！！ #重庆火锅 #正宗重庆火锅 #0元玩转这座城 #辣火锅
熙熙攘攘的潮人打卡地——成都太古里！[得意]隔壁有条巷巷子，成都的招牌美食都在这儿打堆堆了 今天又来吃钵钵鸡了——乐山 叶婆婆，那是在乐山出名，口味风靡整个四川的冷串串签签[调皮][调皮][调皮] 「红油味钵钵鸡」红油的怎么都吃不够，油汤就淋一下转一下，就很入味了「藤椒味钵钵鸡」藤椒也很麻香，姐妹们真的来两个味道都来一盆吧[嘿哈] 很多时候吃签签有点单调，点个主食「芽菜肉末炒饭」点个小吃「手工薄饼」再来个餐后甜品「醪糟汤圆冰粉」，哇[机智]一把香辣的牛肉/毛肚/鸭肠「秘制牛肉」「毛肚」「爽脆贡菜」串、接着一口爽口的芽菜炒饭或脆香的薄饼、最后一勺酸甜凉爽的冰粉[礼花][礼花][礼花]这个配置我能一直一直吃[耶]@种草君 [薄荷]环境： 在成都的夏天，闷热天气下，走到太古里侧面巷子最里面，一哈都清爽起来了；这家叶婆婆的内装木质古风干净舒适休闲、外摆好多绿植一哈像喝了一杯峨眉雪一样凉爽🍃🍃 [服务铃]服务： 门口迎宾的小哥哥些真的在给我们排队的小姐姐有序安排，看到人多，没一会就给我们安排进去了；选菜个人选好分分钟就上桌，孃孃些来得只快[种草]
老红糖珍珠鲜奶茶 老红糖波波鲜奶➕红糖珍珠加上 新鲜牛乳奶香与蔗香充分融合， 入口香甜无比，完全不会腻， 波波在嘴里软糯得不行。 非常有嚼头，让人不自觉一吸再吸~ 🧇 白桃乌龙鲜奶茶 乌龙茶底茶味很清香，和鲜牛乳很搭， 不会那么甜腻，真的好喝又丰富 🧇 抹茶麻糯🐔蛋仔 新鲜现烤的🐔蛋仔脆BoBo香浓的抹 茶味一点都不甜加入弹牙的麻薯还 可以拉丝一口咬下口感丰富吃到停不下 🧇 豪华版🐔蛋仔 口味有很多选择，我选了肉松，鲜芋， 芋泥 ，咸蛋黄刚烤出来的🐔蛋仔超级脆， 一定一定要温热吃!!焦焦酥酥的🐔蛋仔 中间超多料，完全不甜腻，惊喜的感觉! 很煮现做，就是越吃越上瘾的那种好吃「巷里里·手作茶饮(国贸店)」
好喝的。「嘿糖(万达概念店)」
不开心就要吃甜，不开心就喝嘿糖。 巧克力🍫能使人愉悦，嘿糖的独角兽好看又好喝，加了可可粉，浓郁的巧克力味，但一点都不甜腻，上面搭配了一个小小的巧克力冰激凌，还有奥利奥、pocky，底下还有招牌嘿糖珍珠。 开心麻花也很有意思，奶味浓郁，珍珠Q弹，上面搭配麻花奶盖，好喝的。 「嘿糖(万达概念店)」 #嘿糖#嘿糖茶饮#不开心就喝嘿糖#嘿糖开心水果茶
我爱北京天安门
减肥的姐妹一定要试试！！巨巨巨巨好吃！！！！
今天这个生菜吃法绝对可以封神了！！ 一口一个超满足！香辣过瘾巨好吃！！ 清脆爽口真的好适合夏天当作晚餐，快学起来！ 〰️ 🥣食材：土豆、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、生菜 ㊙️料汁：小米辣、蒜末、干碟料、白芝麻淋上橄榄油，再加两勺生抽、两勺香醋、半勺蚝油拌匀 ✅做法 土豆和胡萝卜擦丝后焯熟、生菜焯熟，过一遍凉水。鸡蛋煎成薄饼、黄瓜擦丝。铺在生菜叶上卷起来即可！ 〰️ 5分钟搞定掉秤又好吃的蔬菜生菜卷，爱吃肉的姐妹还可以加点鸡胸肉！真的太香了，一定要试试！ #又该减肥了 #减肥减脂吃这些 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常 #今天晚餐长这样 #美食日常 #笔记灵感 #蔬菜卷 #低卡低脂餐
小鱼班长
这是一家专门研究甜品的工作室 喜欢这种私人的小众的高
这是一家专门研究甜品的工作室🕌 喜欢这种私人的小众的高品质的产出工作室[害羞R] 每一款甜品🍮都是老板自己用心去研究的，而且都是颜值在线的[调皮] 1⃣️芋泥罐子：酸奶奶盖 新鲜芋泥 麻薯 蛋糕坯 新鲜紫糯米 用料十足 吃了一个罐子就抱抱的了（芋泥控别错过） 2⃣️芒果盒子：顶层是芒果鲜果和芒果冻哦 3⃣️榴莲绿豆糕：夹心榴莲绝绝子，入口即化的绿豆糕 4⃣️百香·予你：首先这个名字就很好听！[哇R]吃起来更没的说了～酸酸的还有奇异果🥝水果层和百香果的咯吱感jio 而且！奶油入口即化一点都不带腻的！[糖果][糖果][糖果]图45都借的老板的图，我忘记拍了哈哈 在工作室里也能有休息的地方哦，主要是外送预定 需要店主vx的滴滴我 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 店名：日月明食物研究所 地址：姥家大锅台那个楼的4楼 408
小大不刘
快手便捷懒人必备之老干妈炒年糕
🌈【老干妈炒年糕】 【小介绍】家常快手菜，懒人必备，集齐食材即可，方便好吃。喜欢用大米和水做出来的年糕，更加有韧性嚼劲。 【材料】年糕，青菜🥬，洋葱🧅，鸡蛋🥚，香肠红肠都可，油，蚝油，生抽，老抽，老干妈，糖。 【步骤】⬇️⬇️⬇️ 🧡1️⃣食材准备 1.青菜洗净，切成小块。 2.红肠切小块。 3.洋葱切小块。 4.年糕提前浸泡在水里切成小片。 💛2️⃣锅内倒油，先煸炒洋葱后盛出备用。 💚3️⃣鸡蛋打散，锅内倒油，先炒鸡蛋后盛出备用。 💙4️⃣锅内倒油，炒青菜，然后放入红肠，年糕，洋葱。 💜5️⃣加入适量的生抽，老抽，蚝油，老干妈，翻炒均匀。 [爱心]6️⃣最后加入鸡蛋，翻炒，根据口味，如果偏咸，可以加入适量的糖调味。 ✅完成🍽 😃装盘搞定‼️ 👏🏻👏🏼👏👏🏾 欢迎在评论里和我交流分享哦 觉得我的内容有用的话，记得“点赞”“收藏”哦～
大宝0612
享受传统美味的绝佳去处 想要品尝正宗的传统美味吗
享受传统美味的绝佳去处 想要品尝正宗的传统美味吗？这里的每一道菜都有其独特的故事和灵感，带你走进地道的美食世界！🌟 - 小炒黄牛肉：这道香辣可口的菜品，肉质鲜嫩、味道十足，绝对让你一口接一口！🔥 - 老滕州菜煎饼：外脆内软的煎饼，搭配丰富的配料，传统的口味让人一试成主顾！🥞 - 祖传卤水拼盘：肥美可口的卤味拼盘，仿佛能感受到祖母炖煮的温暖，搭配各式调味，让味蕾大开！🍜 - 酥不腻烤鸭：这道烤鸭外皮酥脆，肉质鲜嫩，吃上一口绝对不腻，跟朋友分享再合适不过了！🦆 - 糖醋里脊：甜酸适中的里脊肉，每一口都恰到好处，适合喜欢甜口的小伙伴！🍬 - 老滕州辣子鸡：香辣可口，一盘下去根本停不下来，绝对是辣味爱好者的必点！🍗 - 老滕州羊肉汤：汤鲜味美，原汁原味，喝上一口让你感受到温暖，不妨试试！🍲 这里不仅菜品好吃不贵，而且年消量超过3万份，真的是性价比超高哦！环境干净舒适，营造出一种轻松愉快的就餐氛围。🚗门口还有充足的停车空间，来这里用餐再也不用担心找不到车位！ 服务方面也是相当热情周到，让你每一次用餐都倍感温馨。记得来尝尝这些地道美味，分享你的体验吧！✨ #美食分享#传统美味#高性价比#小炒黄牛肉#老滕州特色#舒适环境
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（没有拉踩的意思 但是真的秒杀胖哥俩）
大四实习不惜从杭州市区赶到富阳 只为这一口心心念念的煲[色] 学校附近从大一吃到大四 还是不变的美味 食材都很好 量也实在 每次都是吃到撑 zui推荐牛蛙煲 里面有很多的牛蛙鸡爪和虾 底下都是铺了蔬菜的 有冬瓜白菜和豆干 和同学小聚最适合不过了 吃过这家以后胖哥俩再也不香了 （没有拉踩的意思 但是真的秒杀胖哥俩） 隔壁桌的肉蟹煲里铺满了实实在在的大闸蟹 位置在富阳三联家苑里面拐角的巷子里 店名叫:陈彩家的煲❗❗要记住喔❗ ❗没有定位❗没有定位❗只有一块门面招牌 最好找个附近的人问一下路嘻嘻 正是这样不起眼的小馆子 俘获了多少代学子的味蕾呀 好舍不得毕业呀[大哭] @杭州点小二 @杭州笔记创作助手
爱吃爱玩何小清
手把手教你做紫薯馒头！好看又好吃
秋天是进补的好时节，很多美食都有滋补的作用，今天就介绍一款紫薯馒头，超受小朋友欢迎 食材：紫薯泥，中筋面粉，糖，盐，酵母 做法： 1把紫薯洗干净，上锅蒸熟，晾凉，剥掉紫薯皮，捣成泥状 2紫薯加中筋面粉，加水，酵母，盐，糖，用筷子搅拌成絮状，厨师机高速搅拌5分钟，滚圆发酵至两倍大，手指沾面粉戳洞不回缩就是发酵好了 3用圆形模具嵌出一个个圆片 4五片叠在一起，用筷子在中间压一条线，卷起来，卷起来后，从中间横向切开成两块 5把花瓣展开一些，开始发酵，大概30分钟就发酵好了，冷水上锅，大火烧开后转中火15分钟，焖5分钟出锅 6玫瑰紫薯馒头就好了
甜甜圈_a
服务不求行的襄阳本土火锅厂竟然是老熟人
「襄太公」这个名字从身边朋友嘴里不知道听了多少次了，除了牛肉面🐮，干炒鸡，烤肉我也都吃过🥰 火锅店开业作为老粉肯定不能错过，店里面积超大，挺简约的（就是座位旁边没有放衣服包包的篓子🤨） 牛油锅底🐮很不错（都说好的牛油凝固的很快，也不知道是不是真的），味道也🉑，煮久了不会咸，特色是这个菌汤锅❗吃火锅之前先来碗小哥哥打的九粒葱花一碗菌菇汤（听说是五种野生菌每天现熬的），养胃～ 菜品就一个字——鲜❗特别值得夸的是超级鲜切牛肉🐮！我的最爱[爱心]肉质没的说，淡淡的奶香味并且一点筋都没有，算得上入口即化？ 还有新鲜的脑花，鳝鱼，对于不爱这些的我来说新鲜的让我感觉害怕[惊恐] 不能再说了，说多了不及姐妹们自己去体验一下，如果在意海底捞服务的千万不要去，你懂的[笑哭] #襄阳#好吃上瘾的火锅店推荐 #火锅约起来 #襄阳美食 #火锅 #人人都是美食家 #我的美食日记
七七七七七七啊
