前天做小龙虾三明治还剩下一些小龙虾，今天要把它消耗，做一份小龙虾焗饭
🍀1 所需食材：米饭，小龙虾20个，芝士碎，洋葱半个，尖椒1个，生菜2大片，香菜，菠菜，葱蒜
🍀2 做法：
1⃣️菠菜洗净，沸水中煮1分钟，捞出切碎(菠菜中含有大量的草酸，最好是用热水煮一下，在食用)
2⃣️洋葱，生菜，尖椒切丝，香菜切段，葱蒜切小块
3⃣️锅中倒油烧热，加入葱蒜块炒香，加入洋葱炒软后➕尖椒➕生菜➕小龙虾(前天剩下的已经剥皮去虾线，直接用就可以啦)➕菠菜➕酱油1勺➕蚝油半勺➕一点点盐，翻炒均匀，出锅前撒些香菜炒匀
4⃣️米饭平铺在烤碗中，加上炒好小龙虾菜在铺上一层芝士碎，烤箱180度烤10分钟，出来后在撒一些黑胡椒碎
🌈🌈搭配一杯葡萄优益C，促进消化，新陈代谢，葡萄去皮去子，留几颗完整的，其余切小块和优益C打成汁，将完整的葡萄铺在杯底➕榨好的汁，完成
大早上吃焗饭，其实也还不错，因为有一天的时间可以消耗卡路里
⚠️小龙虾买的是半成品，本来味道就很浓，所以不需要加太多佐料
⚠️芝士碎么，根据自己的喜好决定多少，当然是越多越好
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🏢上海有着众多主题性博物馆，其中有大家耳熟能详的，当然也有非常小众的，这篇笔记就给大家盘点一下最近我去过且不错的5个免费小众的博物馆。 「上海体育博物馆」 上海体育博物馆位于繁华的南京路商圈的上海体育大厦，它的前身是西侨青年会大楼，于2021年7月正式对外开放，那是刚好正值奥运会如火如荼的举行中。 上海体育博物馆占用了上海体育大厦内的1-3层，总共分为4个展厅：【历史之舟】【奥运之光】【活力之城】【未来之窗】。上海体育的发展史到全球体育盛会奥运会的辉煌事迹，都可以在博物馆内得到非常直观的介绍。 📍南京西路150号。 🚇地铁1、2、8号线人民广场站。 ⏱️9:30-11；14:00-17：00。（周一闭馆） ⏱️参观时长：1-2小时。 🗒️入馆方式：在上海体育微信公众号预约，每日限量因需提前预约。 ============================= 「上海棋牌文化博物馆」 全国首家综合性棋牌文化博物馆，位于上海棋院大楼一层，上海电视台隔壁。整个展厅近1000余平米，环境宽敞、简约。根据棋牌类分为：围棋、象棋、国际象棋、国际跳棋、五子棋和桥牌共6大类。可以看到一些造型另类的棋牌、棋盘等工具，算是比较奇特的一个博物馆。 📍南京西路595号。 🚇地铁2、13号线南京西路站下，20路、37路上海电视台下。 ⏱️9：30-11：30，13：30-16：30。（周一闭馆） ⏱️参观时长：1小时。 📖参观须知：预约码和健康码。 ============================= 「中国证券博物馆」 中国证券博物馆的前身是礼查饭店，原系浦江饭店，为英国新古典主义风格的维多利亚巴洛克式建筑。博物馆临近于外白渡桥，共有4层，分为5个展区。一层是关于证券的固定展览，二层以上也有固定展厅和临时展厅，推荐给喜欢怀旧、历史的朋友。 📍黄浦路15号。 🚇地铁10、12号线天潼路站下，步行900米。 ⏱️周二至周五，10：00-11：30、14：00-15：30；（上下两场） 周六9：00-11：30、13：30-16：00。（上下两场） ⏱️参观时长：2-3小时。 ============================= 「沪港银行历史展览馆」 外滩建筑中现在有很多银行、商铺，办公楼等，其中也有不错的博物馆。沪港银行历史展览馆就是是内地首家由外资银行设立的面向公众开放的银行历史类展览馆。 建筑内外都是装饰艺术派，一层的服务大厅，复古典雅的环境处处都让人仿佛穿越到了欧洲某国的博物馆内。 📍四川中路299号。 🚇49路、21路、20路等。 ⏱️09：30-16：00。（周一闭馆） ⏱️参观时长：1小时。 ============================= 「西王花园弄堂博物馆」 一个隐藏在旧弄堂里的公益性博物馆，博物馆面积不大，但是整个装饰都是非常精致，很有海派的风格。主要介绍了一些海内外名人曾经在这里居住的生活点滴，也会不定期更换展出一些怀旧的老物件。 📍奉贤路68弄。 🚇地铁2、13号线南京西路站下。 ⏱️周一至周六，仅限上午9：00-12：00。 ⏱️参观时长：20-30分钟。
又花小钱办大事了✌🏻 谁懂 找到一家合长辈口味的店真的很难得… 太甜太辣的不吃 烤肉什么的又觉得不健康[笑哭] 能反复带他们来吃 味道好环境也不错的还是这儿啦 人均七八十就满满的一桌 排面是有了 而且味道也是👍🏻 每个菜品都精致的不行 来吃了 叔叔阿姨都夸我会挑～ 菜品也都蛮适合老人吃 下次还来🙋！！！
📍“苏宁广场7F，韩右右旁边”「泰妃殿(无锡首店)」 🍃环境：风格很泰式，超大LED显示屏置身在泰国街头 「梦龙芒芒啵啵椰」 超级大个的芒果，一个mini梦龙，口感是冰沙杨枝甘露。芒果味道很浓郁，啵啵椰脆脆的口感，一咬一口爆开。芒果很新鲜很甜。这款新品好喝又好看必点 「一只菠萝冰淇淋」 一整个菠萝，菠萝里装着菠萝粒，百香果，菠萝甜甜的，百香果酸酸的，酸酸甜甜混在一起加上冰沙，很开胃，最上面还有一层冰淇淋，这个天吃刚刚好，上了之后要件尽快吃哦，不要跟我一样顾着拍照都化了 「ShakeShake海鲜凉拌檬」 一大盘满满的配料，有虾仁、鲍鱼、鱼片。还有许多配料和香料分开的，你可以跟服务说下忌口的，到时可以分开，点的微辣，酸酸辣辣的很适合夏天，粉很有韧劲。很开胃 「马来式咖喱牛腩」 他们家必点咖喱系列，巨好吃，拌饭一绝，牛腩炖的很软烂，咖喱味道很浓郁他们家我每次必点 「冬阴功海鲜汤」 王牌，必点单品每桌都有，海鲜的料很多，虾的个头很大，鲍鱼也不小，还有很多菌菇，酸酸的很好喝 他们家我已经四刷了，每次出新品必须去 总的来说，无锡泰国料理中的NO.1
文景路家门口的延安沾沾怎么还那么多人！ 还没到饭点呢，外摆区就已经坐得满满当当， 人气杠杠的！真香！😋 晚上饭点去，食材确实特别新鲜，怪不得人那么多呢！点上特色孜然锅底，孜然香得让人直咽口水！🤤 冰柜里的串串荤素搭配，种类特别多，随便拿都好吃，重点是，一定要配上他家的灵魂蘸料... 我跟你说，他家的醋泡蒜酸甜可口，解腻又开胃！🧄🥣 他家好多延安特色小吃，四宫格的红盘里面全是延安特色，还有粉不溜+擀面皮+锅巴+洋芋馍馍，出了陕西就吃不到啦！🤩🤩🤩别犹豫了，好吃不贵，错过等哭！😢 🕒晚上饭点坐满了人，去晚了可就要排队了！我跟朋友去晚了，坐得满满当当的~不过排队也很快的~ #0元玩转这座城 #撸串儿约起来 #延安沾沾 #五一美食指南 #五一美食投稿赛 #五一来我城市吃 #大声安利本地美食 #和三两好友的聚会 #五一去吃本地人的私藏菜单 #串串火锅 @点小胖 @点小评
所以没有平替这一说，永远相信一份价钱一份货。
所谓和新荣记一个集团下的荣小馆，也只有菜单上的几个字是一样的，吃起来完全是两码事情。蜜汁红薯就一个酥烂出水，和那种软糯香甜差距甚大。其它的海鲜也能理解，养殖的冰冻货也就那样吧。唯一也就配黄鱼的那份红糖年糕口感相似度90%，算是复刻吧。
hiromi0317
吃肉肉才能长肉肉，简易炒辣牛肉
【简介】：我是吃牛羊肉长大的孩子，所以牛肉怎么做都爱吃，今天介绍一版家常的建议做法，10分钟就能搞定的辣炒牛肉，麻辣鲜香，保准让你一下就上手，怎么吃都不厌 【用料】牛肉、小米椒、青辣椒、花椒、姜、蒜、酱油、食用油、盐 【步骤】 1： 牛肉切片或者切丝（取决于你的刀工），提前用酱油蒜末姜丝腌制牛肉 2：小米椒青椒姜蒜切丁备用 3：热锅凉油，下入花椒（花椒能有效的祛除肉制品的腥气），油热了之后，放去辣椒爆炒，炒出香气 4： 放入腌制好的牛肉，翻炒，因为我放的是牛腩，有肥的地方，这样更香，所以尽量大火 5： 看火候差不了，放入酱油和盐，起锅
菁菁小镜mirror919
这道美食真是让人赞不绝口
这道美食真是让人赞不绝口！从外观上看，它就充满了诱惑，精致的摆盘让人眼前一亮，仿佛是一件精美的艺术品。品尝一口，那丰富的口感瞬间在舌尖上绽放，既有酥脆的外皮，又有鲜嫩多汁的内里，搭配上独特的酱料，更是将美味发挥到了极致。每一口都让人感受到满满的幸福感，仿佛是在享受一场味觉的盛宴，让人忍不住一次又一次地回味，真是一道让人难以忘怀的佳肴！#0元玩转这座城#0元玩转这座城#0元玩转这座城#0元玩转这座城
栗子儿儿
##0元玩转这座城 早饭是每天美好生活的开启
##0元玩转这座城 早饭是每天美好生活的开启，喜欢清淡营养且花样丰富，倒入橄榄油，放入洋葱大蒜出香，依次放胡萝卜、青椒、生菜断生倒入适量胡椒与盐，一道热气腾腾的素菜出锅，农家土豆早以上锅蒸熟，开花沙糯的土豆久违了很好吃！酸奶加切块的芒果、桃子、香妃葡萄干，餐后酸奶水果加持一顿完美早餐满意！
沙棘花
#苏州探店 #蟹黄面 「仓街」「裕兴记苏式面馆·三
#苏州探店 #蟹黄面 「仓街」「裕兴记苏式面馆·三虾面(平江路店)」 杭州爬完山，从收藏夹里掏出这起灰的地址 一脚油冲到苏州仓街来嗦了这碗面 整体来说， 环境蛮好，服务态度也不错的 蟹黄面味道足，这家店主打有两类，这次先尝了蟹黄面 唯一不足的就是随汤感觉没品出来是素汤还是什么，没任何味道的样子。
Matin
特色就在糯米粉里，晒糯米粉要挑好的天气才行！
老家的特色汤圆！特色就在糯米粉里，晒糯米粉要挑好的天气才行！糯米要在水里漫泡七天！捞出洗干净晒干磨成粉！就OK了！ 做汤圆的时候要用热水和粉！ 里面的焰也是很有地方特色的，有用五花肉和笋干的！也有用萝卜丝和五花肉的！味道真的超级棒！有机会的去的朋友们一定要去尝尝哦！！
爱吃肉肉的平儿
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱薄荷柠檬水
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱🍋薄荷柠檬水 真薄荷！真柠檬！真清爽！ 🈵🈵一杯鲜薄荷叶（6g≈30片）➕鲜柠檬片，酸酸甜甜，一口透心凉！不仅冰爽解暑，还能补充VC~ 火锅吃的太辣太腻？这不是解腻好搭子就来了嘛～办公党乏味犯困？来这杯快乐水，分分钟补充能量，提神醒脑
严重拖延症患者
热腾腾、胖乎乎的白菜猪肉蒸饺！
菜品简介： 饺子是一般家庭的常用贮备哈，有时候不想做饭了，又想饱肚的情况下，饺子就凸显价值了，可煮，蒸，煎都行，快手食用。 食材搭配： 水饺：适量 制作步骤： 1、 可用刚包出来的饺子，也可以用速冻水饺， 2、 锅中放水，把水煮开， 3、 把饺子放入盘子或者蒸屉上，开始蒸，视新鲜或者冻饺，饺子的个头来决定蒸多长时间，不确定的话，一般是看饺子皮是否变透明了，或者浅尝一口，是否熟了， 4、 蒸好的饺子，立马端出来，以免焖在锅里，熟过头了， 5、 把辣椒，生抽，耗油，香油，香葱，香醋搭配成蘸料，和蒸饺一同食用。
征有点......
