步骤1：
波兰种：90g全麦面粉+90g水+2g鲜酵母混合然后放冰箱冷藏一夜
步骤2:
水合法：一个鸡蛋+牛奶共105g 放入160g全麦面粉 +30g黑糖，混合好，放冰箱冷藏一夜
步骤3:
第二天取出冰箱里的1和2，加入50g全麦面粉，8g鲜酵母，揉成团，然后加入20g椰子油，1g盐，揉成光滑的面团
步骤4:
室温发酵至2倍大，然后排气，分成三份，滚圆，松弛10分钟，然后擀开，折成三折，再松弛10分钟，擀长，然后卷起来，放到吐司盒里发酵至九分满
步骤5:
烤箱150度预热10分钟，放入吐司盒烤35分钟，每个人烤箱温度不一样，根据自己的烤箱脾气挑战温度
被安利无数次的烟台海鲜城，终于吃到啦！ 被朋友安利了好久的一块豆腐烟台海鲜城，今天终于来打卡了！一进店，就被热闹的氛围感染了，烟火气十足。 海鲜都是现捞现做，特别新鲜。推荐他们家的海鲜烧烤，烤虾、烤鱿鱼，虾肉紧实弹牙，鱿鱼鲜嫩多汁，火候掌握得恰到好处，撒上特制的调料，香迷糊了！鲁菜也很正宗，经典的葱烧海参，海参软糯，葱香浓郁。 服务也超棒，工作人员特别贴心，会及时帮忙收拾桌面，还会细心介绍菜品。 这次用餐体验超棒，无论是家庭聚餐还是朋友聚会都很合适，强烈推荐给大家！ #烟台海鲜#海鲜烧烤#鲁菜探店#一块豆腐烟台海鲜城
📍位置：西四北大街183号，马路对面有停车场，离地铁口也近，不管是开车还是坐地铁过来都很方便。 🥢菜品： 🥞糖火烧：之前就听说这里的糖火烧特别好吃，我还有点不相信，毕竟人家是涮肉店啊！尝了一口糖火烧以后，我真香了。糖火烧是用了纯正麻酱和红糖的，甜而不腻，松软极了！吃了一口就会觉得非常满足。 🥞芝麻烧饼：我真的觉得这是一家被铜锅涮肉耽误的烧饼店，烧饼太好吃了！而且都是现做的，外皮酥脆，芝麻香气就能把人的魂给勾走了。 🥩手切羊腱子：店员说一只羊只能出4份羊腱子，有点珍贵啊！肉质是特别嫩的，即使涮久了也不会柴，吃起来的口感还是如此细嫩，真的绝绝子。 🐏三羊开泰精品鲜羊肉：点一份就可以满足我大口吃肉的愿望，手切羊腱子，手切羊上脑，手切羊里脊串串统统都有。朋友聚会的时候直接安排上，就不用担心不够吃啦！ 羊肉串：来自呼伦贝尔大草原的羊肉就是绝，涮肉是十分鲜嫩的，烤肉也不赖。肉质肥美，外焦里嫩，还很有嚼劲。 秘制麻酱：麻酱是直接调好端上来的，现磨的芝麻酱，浓郁香醇，和鲜羊肉就是绝配！说一句话麻酱yyds一点都不过分。 🌿环境：装修很有北京特色，配菜台是开敞的，可以直接看到店员的操作。门口还可以买各种各样的小吃，看着就很诱人。 🎈服务：店员都很有礼貌，而且服务很周到。中途会帮忙添水，有需求也会满足。这家清真铜锅涮肉非常不错，可以给个满分啦！ @北京笔记创作助手 @点小福 @点小二
他们家的常客，真的很好吃[强] 热气腾腾的卤味端上桌，顿时香气四溢，那种独特的香气仿佛具有魔力，能够瞬间唤醒食欲，让人忍不住垂涎三尺。 潮汕卤鹅，口感鲜美，独特风味的卤鹅让您回味无穷！ 鹅肉入口即化，香气扑鼻；每一口都是完美的味觉享受… 卤汁淋娃娃菜，搭配米饭🍚，味蕾瞬间被打开… 感受潮汕卤味，尝尝这家…[勾引]
曲江烧新烤地标✨嘦猴子烤肉✨｜🍃西安烧烤界新先锋 来带小龙虾🦞夏季新品～ 清香整龙虾｜蒜泥龙虾 | 香辣龙虾 | 十三香龙虾，四款味道，任你所吃，都是来自盱眙当地虾塘鲜活大个头龙虾，肉质那是个个饱满，Q弹，还有烧烤也是应有尽有👉各种烤串现烤现吃真过瘾。小串烤牛肉串肉质很嫩🐂烤筋很有嚼头，鲜嫩的烤腰子 不柴的烤瘦肉，生肉串鲜嫩，烤生蚝🦪蒜香十足，再来一杯[啤酒]冰镇啤酒，这就是夏天必配的组合！ 📍地址：曲江新区芙蓉南路芙蓉新天地6号楼1层2号
从上个月就有关注到这家 终于等到试营业啦 麻溜的就来打卡 - 开在小区楼下 位置很显眼 有停车场🅿️路边有位置也可以停 店整体空间不小 🪑也不显得拥挤 入门这个区域还不错 种了一颗🌳挺别致的 有一大面的落地玻璃 所以采光ok 原相机直出完全没问题 - ☕️点了澳白跟燕麦拿铁 口感偏苦一点 🍰芝士芋泥蛋糕就不错 入口绵密 顺带提一句 店里的杯碟都好好看！ 很喜欢~ - 目前试营业期间 全场88折 时间：2021.12.24~2022.01.05 还有一项是： 在打折的基础上购买三杯咖啡+蛋糕再减5💰 咖啡蛋糕价位都很友好~ - 刚开业还没太多人发现 所以店内比较安静 跟姐妹坐坐聊聊天互拍拍🤳🏻 开心十足 - 🏡RICH COFFEE 📍汕头市澄海区玉谭路锦绣星河名轩（导航蝶变就可 在它隔壁） ⏰营业时间：10.00-23.00 💰人均：30 - 「Rich coffee」
#不容错过的韩国烤肉店 #韩式烤肉 #美食日常 佛山三水 超级有氛围感的韩国烤肉捏~ 朋友一直推荐的好吃又不贵的烤肉店🔥🔥🔥我终于也有机会打卡啦‼️‼️‼️ 1️⃣我们四个人吃感觉点的不多但是份量尊嘟蛮多的✔️ 2️⃣服务员小哥会帮忙烤不用自己动手✔️ 3️⃣我去的那天店内放的都是比较嗨的歌曲还有很多海报 他家的装修风格也很特别 💖 4️⃣他家的牛肉粒真的超级香实惠又好吃厚切牛舌的也真的很厚实呀而且口感真的超级好诶🤤 5️⃣我们四个人点了两份主食拉面和拌饭个人还是更喜欢拌饭是我吃过比较好的💯 6️⃣刚去的时候觉得没什么人可能是去得比较早吧但是陆陆续续也来了很多人 尊嘟很不错捏~⭐⭐⭐[礼花][礼花][礼花]
海南乐东小吃合集｜本地人帶路·地道小吃指南
□ 海南攻略 ■海南美食 □海岛生活 ■探店旅行 · ◼️每次来乐东黎族自治县都一定得胖几斤才回家‼️目前在海南，乐东是我吃过小吃最多的地方~(别的地方也很多，还没深究!!)。从上学那会儿被本地同学带路来吃，到后来经常自驾跑来吃，真的太回味了！ ◼️来过这才知道,原来还有很多没见过的美食！最全小吃街✔️不踩雷，N刷不腻！ ——— ◼️毛蛋🥚：2-3r/个；有些摊位10元4个. ▫️一条街2/3都有卖！分有鸡仔和鸭仔,剥壳后就会看到一个完整的雏形小鸡或小鸭🐤,上秘制蘸料(蘸料爱一万年!)➕辣椒➕香菜拌匀,真的很回味，有点黑暗料理的感觉,以前敢一口一个,现在不太敢尝试了 ——— ◼️酱油芒果/虾酱芒果🥭：最低5r ▫️海南黑暗料理的代表！芒果有分.生和熟，酱料也分酱油和虾酱(再加上辣椒)。两种我都尝试过.个人觉得刚开始可以从酱油味入门~ ——— ◼️酷粉🍜：最低7r ▫️乐东黄流独有的美食！和粉汤还是有较大的区别，酷粉的用料多达10种!!配上灯笼椒真的yyds‼️ ——— ◼️清补凉🧆：最低7r/碗 ▫️来海南必点单之一，夏日冰冰凉凉水~这里有分椰子水清补凉、椰奶清补凉或者绿豆清补凉~ ——— ◼️鸡蛋汉堡、炸地瓜饼、虾饼：5r/个 鸡蛋汉堡到底是什么神仙汉堡!!!每次来必吃2个以上，临走时也得打包带几个回家！最爱的吃法就是+辣椒，好吃到爆炸啦‼️炸虾饼和地瓜饼也是海南的地道小吃~一定要趁刚出锅的时候吃，那样才酥脆！ ——— ◼️花生球、芝麻球、盐焗鹌鹑蛋： ▫️乐东的美食真的是没有你吃不到，只有你想不到，吃腻了盐焗鸡，来吃吃盐焗鹌鹑蛋吧[doge] ▫️手指糖用糯米米粉炸作成，再在表面上添上糖浆，一般都来搭配豆腐脑！摊位上都会带着卖花生球和芝麻球一起✔️ ——— 📍位置：乐东县黄流长江商业步行街(白马商城) 📝总结：一条市井老街.各种小摊.组成的小吃街，每天的光顾量都蛮大的，熙熙攘攘的人间烟火气形容这里再合适不过。小吃街及周边都是各个摊位摆卖的小吃，这次只分享了冰山一角。希望还能再出个下集~ ——— ◼· 分享结束啦💕喜欢的话记得三连么么哒～ （持续更新海岛·花样旅游攻略） 海南美食｜海南小众｜海南旅行｜海南小吃合集｜乐东旅行｜乐东小吃｜乐东美食
言午芊
#天天领红包学校附近的热气饼店中午开业了
#天天领红包学校附近的热气饼店中午开业了！再也不用跑到城里买热气饼了！性价比是相当可以啦!! 不用跑市区也能吃上新鲜现烤的酥香蛋挞 扎实的用料真的一口满足 还新上了好多美味现烤面包 海盐焦糖布丁圈，第一次尝试布丁+可可戚风蛋糕浓郁极了 #肉桂卷 爆浆提拉米苏我每次都会买面包搭配热气鲜奶一绝
在川西草原爬山的红酒
妹妹滑雪去了，就我和哥哥在家，但是晚餐也不能马虎
妹妹滑雪去了，就我和哥哥在家，但是晚餐也不能马虎！做一个糖醋排骨，一个白灼西兰花！ 糖醋排骨是哥哥最爱吃之一，相信每个小朋友都爱吃。做法很简单。 🌶 佳肴菜名：糖醋小排 🍳满分原料：小排、冰糖、醋、生抽、老抽、姜片料酒（黄酒） 📑步骤详解：排骨洗干净加姜片、料酒焯水。着个焯水是撇掉浮沫后还是要多煮一会，大概20分钟吧。捞出沥干水份…起锅倒点油放入一把冰糖，不停搅动待糖变成糖稀冒泡，倒入排骨翻炒，这就是炒糖色（shai）。待排骨均匀上色后就加入开水（凉水会使油温冷却，肉柴），放入几片姜、两粒八角、醋（香醋、米醋）生抽、一点老抽，烧开后转中火盖上盖子哟。30分钟后就可以开盖转大火收汁加一点盐，等汤汁浓稠，就可以关火了。 ⭐好味TIPS：冷凉更好吃哟 不辜负每一餐饭，不辜负孩子喜爱，不要辜负生活#糖醋小排 #孩子爱吃的家常菜推荐 #打工人的三餐 #西兰花 #人人都是美食家 #太好吃了吧 #总是吃不腻 #我的美食日常
云是浮得
三亚美食&好吃到爆的海鲜大餐&
三亚美食/好吃到爆炸的海鲜大餐 🏝在我的旅行中，唯有美食不能辜负❗️在旅行中我总是寻觅着不同的美食。♨️说是旅行，我更像是一个美食家，🍭用舌尖去记住三亚这座城市在味蕾上绽放的感觉~~💥打卡了一家巨好吃的海鲜店，👍🏻真的是好吃又平价❗️经历份美食给大家❗️ ❣️店名：四川小胡子海鲜连锁店（第一市场店） 📍地址：新民街122号、123号、124号 💰人均：100+ ♨️点单攻略： 💯香辣蟹：海南的和乐蟹肥美、壳薄，用秘制炒酱炒起来好吃又入味，还有像咸蛋黄一样黄亮流油的蟹黄呢！ 💯蒜蓉鲍鱼：软糯鲜香的鲍鱼，上面覆盖着蒜蓉，一口一个味道超好，还很有嚼劲。 💯白灼虾：基围虾的做法有很多种，但白灼的做法最鲜美，配上蘸酱好吃到爆~~ 三亚|三亚美食|三亚海鲜|三亚|三亚美食|三亚海鲜|三亚|三亚美食|三亚海鲜|
雯雯
中山中路是以前住的地方，经常过来吃福华园的过桥米线
中山中路是以前住的地方，经常过来吃福华园的过桥米线。 虽然这么年多年过去了，米线的好口味依然不变，再点上一碗素盘，香干笋丝，拌在米线里的口味也是上佳的。 吃完米线呢，就到旁边的江南春，带几块方糕，杭州味道完美融合。
乐泓玩转杭州
成都攻略｜夜晚也有别样的景色
南桥是一座仿古廊桥，廊桥的天棚有彩画天花及卷棚仿古天棚，所有的木雕进行描金填彩。廊桥边上有一条热闹的美食街，能够吃到各种当地的美食。夜晚的廊桥特别美丽，吹江风，吃小吃，欣赏夜景，非常惬意。 交通： 建议自驾前往~ 餐饮：外面很多巷子都是专门卖吃的，看上什么吃什么就行了！！没有错 游玩：南桥可算是都江堰景区的一部分了，因为离都江堰景区太近了，就在边上，走路一分钟吧。所以几乎是来都江堰的游客不会错过的，因为几乎人人都会去都江堰景区，就会路过美丽的南桥，看一看，逛一逛。夜晚也有别样的景色哦~
缺缺缺缺61
跟我学不一样的黄焖鸡，包你好吃！
跟我学不一样的黄焖鸡，包你好吃！！ 材料：干香菇10朵、鸡蛋2个、鸡1只、土豆2个，青椒2个，葱姜蒜适量。 1、将剁好的鸡块用酱油、料酒、盐腌制10分钟。 2、鸡蛋打散，裹在鸡块上，炸制金黄。 3、锅中放少许油，爆香葱姜蒜，将黄豆酱炒一下，加鸡块翻炒，最后加入泡发香菇的水、生抽、老抽、冰糖，大火烧开后转小火焖至鸡肉软烂（我买的这只鸡比较老，用了2小时[擦汗]，如果是普通的小公鸡，半小时即可） 4、鸡肉软烂后放入炸好的土豆和泡好的香菇，炖至土豆熟烂。 5、出锅前放一把青椒，焖2分钟左右（切记，一定要放！！这道菜的灵魂！！） 区别于其他的黄焖鸡，这道菜多了裹鸡蛋液炸制的步骤，这一步千万不可省略，会使鸡肉很香，更入味。
Queena.Pan
自制网红甜点--芝士红薯仙豆糕
#准备食材# 1.红薯二到三个 2.马苏里拉芝士 3.淡奶油 4.炼乳 5.黄油 6.低筋面粉 7.糯米粉 8.玉米淀粉 9.白糖 #制作馅料# 1.红薯切片蒸熟（切片熟的比较快[吐舌]）之后捣成红薯泥 2.红薯泥里加入淡奶油、白糖、炼乳和熟的糯米粉揉成团（红薯泥含水量大，一定要多加一些熟糯米粉，不然不成团） 3.芝士揉成一个个小团团 4.揉好的红薯泥也分成小团，每个小团里包入一个芝士团 #制作皮# 低筋面粉里加入融化的黄油、鸡蛋液、玉米淀粉和白糖，揉成团后盖上保鲜膜静置一会儿 #煎团子啦# 电磁炉上刷薄薄一层黄油，把收口的一面冲下开始煎制，6个面都要煎到哟～～
楚辞cynthia
