沁人玫瑰 丝滑柔嫩——茱莉蔻玫瑰护手霜

下班后马上就到公司附近的这家理发店💈，晚上六点多的样子，店里不是很忙，直接进去就开始洗头剪头发了，不用等待还是很开心的，价格很实惠，买的一个48元的洗剪吹，洗头的手法还是很舒服的，有头部按摩了一下，水温把控的也不错，有用心，这次我只是想头发稍微剪短了些，然后顺便刘海也修剪了一下，最后效果还是很满意的[呲牙]

小Z就是小周周

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欧莱雅家族平平无奇的美容小天才——科颜氏 用过科颜氏家很多产品，总体感觉还不错，适合25岁左右的小姐姐使用，毕竟保养要从此刻抓起[调皮] 【产品】科颜氏维生素c紧致亮肤精华，对抗初老的好帮手。功效主要是提亮肤色、紧致肌肤。 【使用方法】在每天早晚做好补水后，涂抹适量精华于脸部，自下而上涂抹，轻拍使之充分吸收。 【价格】有两种规格，50ml的价格在650rmb左右。

Andy_滴滴滴

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程野医生收敛水是我在夏季非常喜欢用的水之一，我已经空瓶了很多瓶了，所以可见我对它的喜欢 程野医生收敛水也是比较受争议的，其实如果用对了，而且适合自己的肤质，它真的很好用。 首先它不适合干皮，尤其是敏感肌痘肌的妹子，因为其实说实话它的味道就有一点点酒精味，所以非常不适合敏感肌的妹子，会刺激 但是对于我们大油田来说它真的很好用，而且上脸有一种冰冰凉凉的薄荷感，夏季用真的是非常舒服， ◾️使用方法： 我一般用它都是直接做二次清洁和偶尔的缩毛孔湿敷法 但是他用来做二次清洁真的很好用，卸完妆把它倒在化妆棉上，直接擦拭脸部，化妆棉上就有一些残留的底妆或者是皮肤毛孔里面的赃物，所以它的清洁力度和使用感受我都非常喜欢

可乐要记得加冰

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自从龙湖锦宸天街开业以来，一直都是人气爆棚的状态，而KKV作为创意生活集合店，怎么能缺席呢，今天就来逛逛锦宸天街的这家KKV 🌵店名：KKV (锦宸天街主力店) 🌲地址：大丰街道龙湖锦宸天街A馆一楼 🈺业时间：10：00~22：00 KKV就像一个解忧杂货店，还像一个用整齐的色彩🌈搭配出来的缤纷世界，一眼就能吸引你的目光 各种各样的商品应有尽有，彩妆💄、护肤、生活用品🧴、文具✏️、零食🍬……而且还没有导购员一直如影随形跟在你身后 自主购物，想逛多久就多久~ 🌿饰品区 进门入口处即是发型的logo，还有琳琅满目的饰品，简直是女生的最爱，看的我眼花缭乱，摞不动脚，真的是种类超多，价格还十分划算，看见喜欢的可以试戴 🌿玩具区 种类繁多的玩具各种各样，适合不同年龄段的小朋友，无论挑礼物还是带小朋友来逛都非常适合 🌿零食区 炒鸡多进口零食🍫，是吃货的天堂没错了~我囤了许多果干猪肉铺和花果茶，煲剧的时候嘴巴终于不再寂寞了 🌿饮品区 各种各样的饮料、酒水，现在的包装也太可爱精巧了，各种各样的口味，满足不同人群的需求，夏天也确实该多喝水 🌿美妆护肤区 所有女生都无法抗拒的一个区域，一整排码得整整齐齐的面膜，国内外的面膜眼膜这里都有。我还发现了一些巨可爱的香熏，味道也超级可爱 ❗❗KKV夏日单品推荐： ✅桃桃沐浴乳 ¥39.9 ✅甜紫罗兰沐浴乳 ¥45.9 ✅白桃果汁汽水 ¥12.9 ✅胶囊茶 ¥6.9 ✅树纹杯/盘 ¥19.9 ✅兔子盲盒 ¥59 这里真的是上到老人家下到小朋友，都可以淘到心[爱心]仪好物 夏日逛街好去处｜一站式购物｜解忧杂货店 网红拍照打卡地｜创意生活集合店｜闺蜜逛街 @成都笔记创作助手 @点小二 @成都点小二

橘子有点甜

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今天领妹妹来森泽染发！ 我顺便来个洗剪吹！ 他们家店面很大，装修稍带工业风！ 洗发护理的小胖孩儿特别待人亲！手法很好 按摩手法也可以！特别舒服！ 还告诉我头疼的时候按哪个穴位 特别热心肠，问什么都耐心回答！ 妹妹的染发颜色也很正，没有花！ 属于那种金属亚麻色，特别显白！ 洗完头我还在店里包了一个营养！ 因为太滑了，太滋润了！以后一周来一次！

美丽大彤

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做过皮秒后的肌肤，即要补水修复 还要补充营养 ❗️钻石烯-金纯抚纹精华液 抗皱、紧致、提拉 一步到位！ 多肽+透明质酸，去皱同时还可保湿 复方植物舒缓因子：舒缓抗敏，提高肌肤免疫力 3D磁化脂质水，帮助成分更好渗透吸收 ▶️细致如丝的质感 层层渗透 🏃🏼‍♀️让肌肤瞬间恢复活力 呈现紧致质感。 用后朋友们都发现我肤质的变化了呢[愉快]👋👋👋

梁

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和我东北老家的盆友们来吃东北小烧烤啦 "~特意找了一家很东北口味儿，朋友说他家蛮正宗，周天晚排队人从众，好想来一探究竟! 盲点了一些推荐的菜品，每个都 hin好吃!难怪这么 ，不是没有道理的~兄弟们，身为一个东北人亲测他家值得打卡!! 店铺：街边儿牛肉串(双井店) 地址：东三环中路乙16号世桥国贸公寓底商11:00-14:00，16:30-次日02:00 朋友推荐的美甲美睫店真不错 体验了一下睫毛 效果yyds[调皮] 「MIOMI日式美甲美睫(永利国际购物中心店)」

大方方

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主食篇 主食：一拳≈75克 米饭、面条、燕麦、馒头（干克） 减脂期间每餐摄入一拳主食每天最多2-3拳主食 肉类篇 肉类：一掌≈100克 鱼肉、猪肉、鸡肉、牛肉 减脂期间每餐 入一掌肉类 每天2手掌肉类，以瘦肉为主 蔬菜篇 绿叶菜【未加工】：一大捧～80克白菜、菠菜、油麦、生菜等 减脂期间每餐摄入4-5捧绿叶菜或2-3拳其他蔬菜 水果篇 水果：一小捧≈80克草莓、蓝莓 减脂期间每餐摄入一捧左右水果 脂肪篇 坚果类：一大把：10克核桃、巴旦木、花生、开心果 坚果每天摄入不超过一把每天可摄入30-40g优质脂 #减肥 #减脂减肥餐 #一起减肥吧！ #减肥减脂吃这些 #夏日减脂菜谱 #减脂塑形 #纤体瘦身 #身材管理 #变美变瘦变好看 #健康减脂越吃越瘦

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