健身咯。

2021-12-27 03:37:20

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健身真的要坚持哦～

再次过来，教练还是一如既往的好啊。

超级有耐心。

开合跳，深蹲～

真的全身酸痛，真的很爽。太久不运动了，

不爱运动的集美们，也要出来动一动哦。

还教我了平板支撑，原来动作不标准会导致体型不好。

热门点评

霸王边很好吃。羊板筋是他家老板娘主推的，去了5-6次都没吃到。终于最后一次已经下午五点了还有羊板筋，一下子就点了10串。因为他家后加串上的慢。结果一吃才知道，羊板筋特别硬，非常累挂钩，估计是这个原因，所以时间久了点的人就少了，我们才吃得到的。他家人持续人多，味道有退步，不如以前，吃完了没什么可回味的感觉。就是东西奇怪，别的地方没吃过。「外脊筋」外脊筋味道还不错。「霸王边」推荐霸王边。「烤馒头」馒头不好，不建议点。

野菜篮篮真的是一篮子的野菜，里面有田七、石斛、紫生菜，一个比一个苦，但是都是草本药材，吃了对身体是有益处的。云南菜里当然少不了菌子，汤锅汤底就是用菌子熬的汤。还有菌菇拼盘，各种长的稀奇古怪的菌菇，有像珊瑚的，有像金子的，各有各的鲜味。除了素菜，还有各种各样的鲜切牛肉，都用紫生菜打底，肉质看着非常新鲜，蘸上秘制的调料，鲜嫩，又不失嚼劲#吃菌的正确打开方式 #天冷就要吃火锅 #云南菜 #牛肉火锅 #酸汤自然发酵的传承者 #火锅新吃法 #可以喝汤的火锅 #挖野菜

这家店的环境超级温馨装修很有格调让人感觉很舒服非常适合和朋友们一起来聚餐 - 柠檬叶黄油低温牛板腱🥩 这道菜真的太好吃了！牛板腱肉质鲜嫩多汁搭配柠檬叶和黄油的香味回味无穷尤其是低温慢煮的过程挺有意思的 - 满只牛肝菌牛肉碎扁面🍝 扁面口感劲道～牛肝菌和牛肉碎的搭配非常完美味道浓郁😋 - 墨西哥厚层芝士牛肉饼🌮 牛肉饼巨香！芝士味浓郁，一口下去超满足！ - 黄油干葱拌饭🍛 没吃过这么好吃的米饭！米饭粒粒分明黄油和干葱的香味充分融入到米饭中～ #吃货的日常记录 #中山美食 #中山简餐 #中山简餐下午茶

「招牌花胶鸡」好吃😋 感觉很养生很补鸡肉吃的吃了不是很饲料鸡我想懂的人都懂「雪花肥牛」极力推荐！这个牛肉绝了绝对不是合成肉超级香煮了以后真的是吃的出来牛肉的香气牛肉火锅的都没这么好吃太意外了！必点！！！「红烧乳鸽」这个也是比光明乳鸽好吃多了皮又脆肉又很入味！！必点！！！还有甜品桂花圣女果！！！必点！！很甜但是却又不腻！！桂花的清香加上冰镇！！真的好吃！炸牛奶一般般不推荐哈。[难过] 还有一个紫菜豆花响铃卷也很赞推荐[调皮]

单位附近的东北小馆，最近发现新出了铁锅炖，中午和同事们赶紧来一探究竟。老板热情的介绍新品，新嫩的柴又鸟、肥美的鲤鱼、特色sha猪菜，总有一款满足味蕾。区别传统的铁锅炖做法，篦子在下，让食材和汤汁分离，收汁后食材挂满浓稠的酱汁，是我喜欢的做法~正宗~ 小腿、大腿、爪子精挑细选各种好吃的部位，先煮熟后再放入锅内小火慢炖，🐔肉更加入味，淡淡的香辣口感，刺激味蕾。 🥔大块的土豆很软糯，入口即化，口感沙沙的，有淡淡的香甜为。被其貌不扬的粉条惊艳到了，裹满汤汁，入口绵软、糊嘴，像吃肉一样，此时再来一碗东北五常大🍚，别提多香啦。老板说食材是从东北运来的，细节处体现着用[爱心]，真不错~ 🏡：桦春鹤岗小串·东北铁锅炖(左家庄店) 📍：左家庄南斜街1号 #铁锅炖 #炫一顿热腾腾的火锅 #今日火锅 #0元玩转这座城 #探店 #铁锅炖鸡贴饼子 #铁锅炖鸡 #新鲜食材让您吃得放心

轻腌慢烤小肋排一道排骨，非常美味！食材肉多一些的子排 500克盐 5克辣椒粉 1汤匙黑胡椒粉 1茶匙沙拉酱 2汤匙黄油 10克面包屑 50克小葱 1小把步骤 1. 排骨洗净，控干水，拌上4克盐、辣椒粉、黑胡椒粉，放冰箱1小时以上。