21天瘦身食谱｜day 6a 凉拌手撕杏鲍菇
🌼杏鲍菇在我们家算比较喜欢的菜，做法也是多种多样！最近都爱做凉拌菜，因为夏天太需要凉拌的菜了呀！好吃的很呀！跟着一起做起来吧！
食材：杏鲍菇、青椒、小米辣、蒜、香菜
做法：
1.杏鲍菇蒸熟后手撕碗里备用，青椒、小米辣、蒜都切碎备用
2.碗里放入一勺辣椒油、2勺生抽、一勺醋、一勺白芝、半勺香油、半勺代糖！
3锅里倒入橄榄油把青椒、小米辣、蒜爆香，倒入调料碗里！
4.搅拌均匀的调料倒入杏鲍菇，加入香菜，搅拌均匀即的啦！
🌼这些菜真的不是只有减脂的热也能吃，我的21天瘦身食谱，是保障家里所有人都可以吃哦！
前几天和朋友一起去吃这家店铺的羊肉串，老板烤得羊肉串香喷喷一点也不膻，鱿鱼烤得超级入味，一点也不腥，装修风格简约干净，适合打卡拍照，下班之后和朋友来这种有氛围感的小店聚餐，又暖心又暖胃，再配上两罐啤酒，烦恼通通走光
我的天，我的天！ 灵魂宵夜的魅力谁懂啊[笑哭]？ 饥肠辘辘的时候来上一份Pad thai泰式炒粉，直接把我香迷糊了[色] 前段时间在Costco开市客买的泰式炒粉，真的好吃到炸裂💥 和我在泰国吃的一模一样 Q弹可口的炒粉🍜，再搭配上一点微微的辣，满满的一大盒，越吃越过瘾，一口一口根本停不下来 100%纯植物配方更健康更美味✨ 烹饪起来也很方便 直接往微波炉里面一放👀，转上几分钟就可以享用，简单快捷口感很棒 熬夜追剧的时候来上一份📺，太满足啦 #0元玩转这座城
秀玉老字号西餐厅，真的是我心中的白月光。从读大学的时候就经常来吃，没想到中商世界里店改成这么好看了，半开放式的设计氛围感很好，好适合约会小聚～ 点餐攻略： ✅新推出的甜品草莓炸弹奶油蛋糕，柔软细腻的蛋糕搭配着草莓的清新，口感层次丰富，造型颜值很高。莓你不行千层可颂多层的法式面点，搭配了精选莓果，很难不爱。下次不吃正餐来个下午茶也很不错。 ✅碳烤谷饲安格斯西冷牛排 牛排一直是店里招牌了，新鲜牛排煎的刚刚好，外表焦香内里肉汁丰富。#0元玩转这座城
终于吃到这家了…心心念念！ 博山菜也太正宗了吧… 还有特有的琉璃地瓜、看见这道菜！我就知道你在哪～ 我推荐炸小鸡、风味茄子、鲜花椒排骨！ 注意‼️量真的大…根本吃不完！ 小胃的女生慎点！！ #吃货的世界唯有美食不可辜负 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #艾特你的饭搭子请你吃 #这家店回头客超多想吃你就来
💕开工要有仪式感，努力生活的人们，一顿美食就可以幸福加倍，2021新的一年加油！ 🔆爱合牛-炭火烧肉&寿喜烧 📍位置：南京路108号伊势丹7层 🚘交通：地铁三号线营口道站A口 ⏰营业时间：10：00 [薄荷]环境： 餐厅是烤肉和寿喜烧两部分组成，灯光有些昏暗，简单的和风装饰，给人带来平和的宁静感…… 「寿喜烧」 寿喜烧不同于寿喜锅，寿喜烧是以煎烤为主，寿喜锅是以熬煮为主。如果要做选择，我更喜欢寿喜烧，香而不腻的肉肉蘸上无菌蛋的蛋液，超级过瘾，一口就会爱上…… 「眼肉」 亮相时自带bgm，肉眼可见细腻的雪花纹路，口感不俗，是懂行的食客们必点曲目…… 「肥牛」 纹理清晰，油花细腻，肌肉脂肪颜色亮丽，肉质细嫩多汁，放入口中着实满足…… [服务铃]服务： 小哥哥很勤快，服务奈斯…… 💰优惠： 这单是领取VIP五折的最后一单，怀念有VIP五折的日子…… ❥拍摄：moli ✿剪辑：moli ❀音乐：***** na 🔸🔹🔶🔷🔺🔻♦️🔸🔹🔶🔷🔺🔻♦️ @点小二 @上海内容小助手
「一绪に和牛寿喜烧(天河城店)」，今天终于来拔草了～ 一绪真系想黎好耐了，今日早点落班～终于可以早点来拿位，唔使等！哈哈哈！ 天河城上到6楼东北塔果边就是了，服务员都系着和服，满满日本feel～ 落左一个和牛寿喜锅噶套餐，酱料都系自助，套餐里面都有潮一无菌蛋，只只都有编号，有食用日期，真系好令人放心[强] 重头戏当然系m8-9雪山和牛，是切得很薄很薄，放落锅里数个123就食得，点埋无菌蛋，哇～超嫩滑噶口感！ m7和牛虽然得3块，但系好大块咯，大到好似块毛巾感，哈哈哈，好满足啊[憨笑] 套餐里面仲有好多野，有蔬菜拼盘～海鲜拼盘，海鲜分量虽然唔算好多，但系里面噶海鲜真系几好食，就算煮耐左，都唔会老噶喔。 不得不赞噶系，服务员仲帮你剥虾，加汤噶时候仲帮你挡住，服务真心一级棒[鼓掌] 本身谂住点多几个肉，但系呢个套餐，食埋个咸蛋黄雪糕，都好饱，性价比真系好高又好好食！怪唔知得平时要排队！
超丰盛！今日工作餐“盛宴”
今天的工作餐，简直像一场海鲜与美食的派对，狠狠惊艳了我一把！ 小龙虾色泽红亮，外壳泛着诱人的光泽，轻轻一剥，鲜嫩的虾肉便滑入口中，浓郁的汤汁在舌尖上跳跃。梭子蟹更是满满惊喜，蟹肉丝丝分明，鲜甜中带着调料的醇厚，让人回味无穷。基围虾鲜得纯粹，肉质紧实弹牙。 而酸辣大白菜，是这场海鲜宴中的一抹清爽亮色。酸辣的滋味恰到好处，白菜清脆爽口，解去了海鲜的油腻，带来别样的味觉享受。 吃着这丰富的工作餐，疲惫的身心得到了极大的慰藉。每一口都是满满的幸福，这不仅是一顿饭，更是工作中的小确幸，为下午的拼搏注入了满满的能量 。#工作餐 #美食
小雷同学
小店披萨外卖也能这么好吃？！
这家披萨外卖真的很好吃！饼皮是现做的，烤得特别香，咬下去外脆里软。芝士给得超多，一拿起来拉丝老长了。我点的香肠薯角的，料铺得满满的，每一口都能吃到馅。 送来得很快，到手还是热乎乎的，包装的盒子也很好，一点没漏油。价格不贵，一个披萨够两个人吃，挺划算的。已经点过好几次了，以后想吃披萨还会选这家！ #好吃不贵的披萨#外卖推荐#实惠小吃#城市向导官#今天外卖吃点啥
在野
面部护理用什么！敲黑板收藏！
面部护理|生活好帮手🙊 兔又找到了几款面部用起来很舒适的好东西，忍不住想和大家分享啦！ 在家很闲吧，这几个好东西，可以让你一天充实起来。 1⃣️优时颜眼霜 用完一瓶，这是我又入了，UNISKIN主打抗糖化的精华好用的。优时颜微笑眼霜，主打抗初老抗皱，像我这种快奔三的女人，太需要了！质地轻薄，上眼很好推开和吸收。国货之光真真！ 2⃣️膜法世家 痘肌修护纱布面膜（绿色款） 主打:淡痘、舒缓、淡印、控油，多效修护！ 膜布和普通面膜有区别，膜布是全棉纱布做成的，独特的网格小孔，透气舒适，长痘的时候用着也放心。 生理期的兔，最近有点失调，脸部偶尔冒一两颗痘痘，膜法世家在经期用挺好的，因为它含有积雪草、维生素b5，再加上VC淡化痘印，很天然。 3⃣️企鹅洗脸巾 包装可爱，是本萌妹子喜欢的，所以入了。 也是很多去日本玩的博主推荐的，俺是真真喜欢这个了。 AB面设计，A面凹凸T字纹方便卸妆，B面丝滑平纹适合擦脸清洁，干湿俩用，卸妆洗脸一张搞定。 出门旅行带一盒企鹅洗脸巾，就🉑 4⃣️棉上洗脸巾 一款主打做洗脸巾的品牌 很多超模在推荐，所以入了。 棉质细腻、上脸可以感受到柔和的感觉。 家里经常朋友来玩可以备着，盒子可以防尘，扔卫生间也不会觉得它会湿掉，不好用了什么的。其他很多品牌这个设计就没有。 AB双面设计，一面立体网纹用于清洁（卸妆），一面丝滑细腻洁面。 集美们赶紧来康康。生活好物不要错过啦！
胖脑壳兔
拿捏所有年龄段的午未酒栈！
午未酒栈太值得一来！酒栈里的海底捞，适合小聚。新上的生腌蟹钳惊艳到我，蟹肉滑嫩带着鲜劲，酱汁酸辣开胃，一点腥味都没有，配酒绝了。当时入坑是因为米酒，清甜不腻，带着米香，度数不高很顺口，冰过之后更清爽。配着生腌蟹钳喝，解腻又提味。小瓷碗端着，慢悠悠抿，和这酒栈的氛围太搭了～其他菜也盲点不踩雷，椒盐平菇就必点！不管是干饭还是小酌，太惬意了～#0元玩转这座城
丸子OmG
#城市向导官#今天外卖吃点啥烤鸭驴打滚芸豆卷京东肉饼
#城市向导官#今天外卖吃点啥烤鸭驴打滚芸豆卷京东肉饼油条烧麦奶茶灌汤包小笼包生煎包炸酱面麻花狗不理包子蟹黄拌面和蟹黄包肉末茄子排骨年糕皮蛋瘦肉粥炒年糕大排面葱油面酸辣粉糯米包油条油饼包烧麦糊汤粉豆皮冷面臭豆腐榴莲千层酱香饼抄手五香茶叶蛋重庆小面咖喱鸡排饭辣子鸡锅盔鸡蛋灌饼驴肉羊肉火锅茄汁意面鸭血粉丝剁椒鱼头酒酿圆子胡辣汤三不沾煎饼果子热干面牛肉粉螺蛳粉酱板鸭清蒸鲈鱼清蒸武昌鱼，酱香饼排骨藕汤桂花米酒红烧虾球蒜蓉小龙虾和麻辣小龙虾周黑鸭襄阳牛肉面肉松饭团椰子蛋红烧兔头烧烤兔头鸭爪配虾仁荷叶包鸡叫花鸡锅巴虾饺猪肚鸡串串香钵钵鸡烤乳猪鲜肉粽脆皮五花肉肘子饭重庆蹄花夫妻肺片番茄炖牛腩炒田螺盐水鸭白切鸡羊肉泡馍
HL
自制小零食！炸裂好吃！麻辣鸡丝~
无意中被我发现了鸡胸肉的神仙吃法，比牛肉干还要好吃，煲剧必备小零食~ 🌈食材 鸡胸肉，干辣椒，麻椒，熟芝麻，白砂糖，孜然粉，盐，生抽，蚝油，十三香，姜片，料酒 🌈做法 1⃣️将鸡胸肉洗净放入锅中，放入姜片，料酒，大火煮开转中小火，盖盖，煮至没有血水捞出放入冷水中放凉，然后撕成鸡丝； 2⃣️鸡丝中放入两勺生抽，一勺蚝油，适量十三香，搅拌均匀； 3⃣️热锅倒入适量玉米油，放入鸡丝，炒至焦黄； 4⃣️加入干辣椒，熟芝麻，孜然粉，麻椒，白砂糖，盐，搅拌均匀就可以啦； #焦点作者成长计划
王一琛
麦当劳可以DIY麦麦家书啦
今天收到了闺蜜偷偷给我点的麦当劳🍟 还有DIY的麦麦卡，专属的新年祝福收到啦‼️太惊喜啦哈哈 - 🧨今年过年因为疫情都不能和朋友们见面，但满满的祝福还是在哒～赶紧拿起手机给朋友们点份专属的麦当劳叭✨ - 1⃣️打开 i麦乐送小程序、麦当劳APP、美团外卖、饿了么 2⃣️搜索🔍麦当劳 3⃣️选择“亲情送”服务 4⃣️下单备注好祝福就可以啦 - ⚠️活动时间在2.10-2.17，只有外送才有哦！千万不要错过啦！ -
一起烤地瓜
清晨的积雪就更浪漫了，天光映着白色的天地
地理位置：南京市鼓楼区 2020年南京的第一场雪， 刀郎的《2002年的第一场雪》旋律还记忆犹新，如今一晃已经过去了18年了。 南京的初雪虽然姗姗来迟，但大片大片的雪花落下，非常梦幻。清晨的积雪就更浪漫了，天光映着白色的天地，有心动的感觉，看见一个不一样的雪中金陵。
xm大卫
