5，用你的巧手包好抄手，等待下锅煮熟

TB店-吃不胖星球 前几天特想吃欧包就买了四个不同口味，都是健康减脂用料，听说减肥的都在吃！ 下单抹茶紫薯～芋泥肉松～德式香肠～黄米 因为低卡用糖是木糖醇，所以口味特别清淡，只有多嚼嚼才能有点儿甜味，对于不那么热爱糖度的我来说，还可以入口，喜欢糖分的绝对吃不下！ 抹茶紫薯：大块儿麻薯裹着紫薯泥，抹茶面包很有嚼劲，这三种基本没有味道的食材混合在一起，除了紫薯微微的一丝丝甜分，基本没味儿，里面还有大块儿核桃，基本苦甜苦甜！麻薯口感特别棒，细腻粘稠软糯至极！满足～ 芋泥肉松：依旧有好吃的麻薯，全麦面包和芋泥基本没味儿，靠肉松咸香特口感，肉松量足基本吃不出芋泥和麻薯感，口味清淡饱腹感极强！吃半个基本就觉得撑了～特别占地儿！ 酸黄瓜香肠：黑胡椒香肠巨香，配合着酸黄瓜和玉米，跟吃披萨一样，利用芝士的咸香裹着肉，全麦面包就像披萨底～加热后掰开就拉丝～用料足好吃又健康～芝士到底是什么好东西 大黄米膏：馅料仅有黄米，熬至浓稠，特别像吃小米稠粥，黄米黏黏的带着点儿丝丝的甜，米香味儿特别浓郁，非常清淡！配着无糖全麦越嚼越香！ 最好吃得应该是德国香肠款，谁能抵抗芝士的魅力呢～ 总体来说对于想要减肥得人家说无油低卡木糖醇全麦欧包当做食物，吃起来比较没有心理负担，用量挺足饱腹感极强～ 加热后口感更加，用来当代餐，比较解馋！

不吃香菇可不可以

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【番茄大虾年糕汤】 所需食材：年糕150克 白菜叶2片 大虾5只 鸡蛋1个 葱1根 大蒜2瓣 番茄酱2汤匙 生抽1汤匙 盐适量 糖1茶匙 番茄1个 清水500毫升 食用油适量 烹饪步骤： 1.在番茄表面划十字刀，放入开水中烫二十秒左右，捞出立刻冲凉水。 2.剥掉番茄外皮切成滚刀块，白菜洗净随意的撕成片状。 3.将大虾的胡须和虾枪剪掉，挑出虾线洗净备用。小葱切葱花、大蒜切成片状备用。 4.锅中倒适量食用油烧至五成热，放入葱花和蒜片小火炒出香味。 5.接着放入番茄块小火来回翻炒，直到炒出汤汁再加入番茄酱翻炒均匀。 6.紧接着放入白菜片翻炒变软，倒入清水改大火煮至沸腾。 7.将鸡蛋磕入碗中搅打均匀，画圈淋到锅中再次煮沸。 8.放入洗净的年糕条，中小火煮约五分钟至年糕软糯。 9.然后放入大虾煮至变色，加生抽、盐和糖调味。 10.再煮一、两分钟，最后出锅前撒入葱花，搅拌均匀关火即可。 11.一道营养均衡、酸甜开胃的番茄大虾年糕汤就做好了，天冷的时候吃起来真舒服！ 小贴士： 番茄烫掉外皮炒制时更容易出汤汁，配菜可以根据自己的实际情况添加，但是番茄一定要放。大虾别煮时间太长，口感老了味道不好。

云间水

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#0元玩转这座城配菜新鲜丰富，搭配酸汤猪脚堪称一绝。嫩豆腐吸饱酸汤，咬下去汤汁四溢；脆爽的豆芽、清甜的白菜，涮进酸汤里，既中和了汤底的厚重，又融入独特风味。还有店家自制的蘸水，小米辣、香菜、蒜末与特制酱料混合，猪脚蘸上，酸辣刺激，直接将美味提升一个档次。

不中

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这外卖直接让我幸福感爆棚🥳！打工人的快乐，果然还是外卖给的！！ 🍜方便面粉丝香肠组合真的绝！粉丝吸饱了汤汁，QQ弹弹的超入味，方便面依旧是经典的口感～香肠切成小段，每一口都超满足！分量超大，一个人吃完全够，性价比拉满💥！ 🍔华莱士鸡腿堡还是记忆中的味道！酥脆的炸鸡一口咬下去咔滋作响，鲜嫩多汁！面包胚松软，搭配上清爽的蔬菜，一口下去超有层次感！关键价格还超亲民，学生党也能闭眼冲👀！ 🍗鸡叉骨简直是追剧必备！炸得金黄酥脆，咸香入味，啃起来超带劲！搭配的小番茄和西瓜也太贴心了🍉！酸酸甜甜的水果正好解腻，荤素搭配，快乐加倍～ 宝子们！这波外卖真的太香了！快把你们的宝藏外卖清单砸向我👇！！ #今天外卖吃点啥、#人气外卖评测#快乐肥宅的外卖清单#减脂外卖不踩雷、#安心外卖清单#外卖推荐#我的外卖日记#外卖#外卖的N种打开方式@点小胖#0元玩转这座城

吃啥

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#城市向导官#今天外卖吃点啥外卖价格60+，口感也还行，味道也不错。天外卖吃点啥 外卖价格70+!味道也还可以，口感也还行。色香味俱全非常好吃的。#外卖吃什么竹筒饭的魅力，在于那份浑然天成的清香与质朴。打开竹筒的瞬间，热气裹挟着竹子的清香与糯米的甜香扑面而来，沁人心脾。米饭被竹膜包裹得晶莹油润，吸收了山野的灵气，粒粒饱满软糯，又带着竹筒赋予的独特韧劲。无论是简单的原味，还是包裹着腊肉、香菇等食材的咸香版本，都完美融合了竹的清新与食材的本味。这不仅是一道饭食，更是一次味蕾与心灵的双重满足，让人真切感受到自然馈赠的质朴美味。好吃#

甘蔗马蹄爆爆珠

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#0元玩转这座城#自己种的纯天然的绿色蔬菜 #城市向导官 #纯天然绿色蔬菜 #纯天然绿色食品 #水培植物养成记 #在水培一种很新的东西 #水培植物的清凉感 一个月前的小苗目前长成这样啦，看着是不是超有成就感啊。过几天可以开吃啦

左右左的世界

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⭐️听说宁波那里的小龙虾最棒，于是我决定去体验一番。来到蓝天路，吸引我的不仅是网红店外的招牌，更是门口飘来的浓浓小龙虾香气。这里有着鄞江的桥边所没有的独特风味，让人好奇不已。进入店内，隔壁桌的大叔正在慢条斯理地享受小龙虾配茅台，看着让人觉得这一定是个值得一试的好地方。 😋点了红油小龙虾，第一口入口甜甜的，既有红油的香辣，又有虾的鲜嫩，简直美味到心里去。边吃边品，仿佛品尝到了宁波的独特风土人情。每一口都充满了幸福感，让人欲罢不能。加上一杯清爽的啤酒，尤为美妙。这里的小龙虾，真的值得一去，绝对不会让你失望！ 🌟有了这次的体验，我对宁波的小龙虾又多了一份深刻的了解。蓝天路的小龙虾，独特的口味和美妙的体验让我回味无穷。期待下一次再来，探寻更多不一样的味蕾冒险！ ##0元玩转这座城 #小龙虾觅食指南 #宁波探店 #宁波探店

基拉小和

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在纸里煮的火锅，我还是第一次见，真的好有意思[色]关键它非常清淡，完全不是那种重油重辣的火锅，超级干净，健康[愉快]正在减脂期的宝子们完全可以安排上，真不愧是霸占DP第一的宝藏店铺💯 🩵神仙吃法 先🏟蔬菜🥬铺地，待涮牛肉变色，马上将牛肉卷上蔬菜，口感一定惊艳你！特别强调的是❗❗不要蘸料，真的能吃出原有的味道！ 💛翼板肉+雪花牛肉+牛领+精选肥牛 一次可以吃到翼板肉、雪花牛肉、牛领、精选肥牛四个部位的肉🥩体会不一样的味道和口感，牛肉光泽度很高，非常新鲜，肉质柔软，纹路也特别明显，搭配昆布汤底，鲜美清香。 🧡炸带鱼卷 喜欢吃炸食，它是必点！一根刺都没有，对于一个喜欢吃炸带鱼的人来说太幸福了，大口吃鱼真过瘾。 💜酱油冰淇淋 一入口被惊艳到了！甜度正正好，不会觉得齁。有点像黄油+焦糖，真的超好吃！！ 店里整体木质装修风格，房顶悬挂着福鼓鱼灯🐟💡日式氛围拉满。基本都是四人桌，情侣约会，朋友小聚来这里都很合适。 店铺：福鱼纸锅（五棵松万达店） 位置：五棵松万达广场6层

挞挞

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