米兰大教堂

早上用恰巴塔面包做了一份三明治，蔬菜、煎蛋、面包，这样碳水、蛋白质、膳食纤维都有了，再搭一杯奶咖。 中午日常带饭，简单烫了些蔬菜，放了些韩式拌饭酱，做韩式拌饭。既简单，有营养。 #0元玩转这座城#三明治#轻食简餐#晒晒我的减脂食谱@点小胖

imok

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在科技越发进步的今天，手机、电脑、灯光各种光电能源下，我们的肌肤其实已经很难区分白天与夜晚，尤其是经常熬夜的人，细胞的修复时间大大缩短。21天极光晚安精华可以在夜间缓解皮肤压力，帮助肌肤调整健康的“生物钟”，在夜间加倍修复功能。 还有通常我们认为皮肤的新陈代谢是28天，而很多护肤品也是以28为周期进行设计的。事实上皮肤的新陈代谢是21～28天为一周期，而这其中的差距便是随着年龄的增大，老化细胞比例增大，无法为新细胞提供足够的生存空间导致的肌肤自我更新速度的减慢，长期无法匹配肌肤需求，导致肌肤缺水、暗沉、老化、皱纹等种种问题。 首先质地比较清爽，半透明质地，不粘腻，吸收快，很保湿，水润，即使前天晚上熬夜，次日早上皮肤也不会出现暗沉，紧绷问题。 蓝光对肌肤有什么危害？ 1、蓝光造成肌肤老化 蓝光穿透能力很强，它能够穿透肌肤的表皮层直达真皮层与皮下组织，破坏细胞，对披上细胞中的西立体造成损伤，而线粒体的活性则会直接影响到肌肤中有氧自由基，使其更加活跃，经过一系列的作用，使人体胶原蛋白流失得更快。 2、蓝光会造成黄斑和雀斑 这和我们照射太阳光其实很像，在阳光下久了，我们的肌肤会因为紫外线侵扰而导致皮肤干燥，并且刺激麦拉宁黑色素的产生（作用是抵抗光的侵蚀），但是结束后，麦拉宁就会滞留在皮肤表层形成黄斑、雀斑。 3、蓝光会造成肌肤过敏 作为能量强大的蓝光，它的强度就近正午紫外线的强度，超强的光刺激，会使大脑皮层提高集体亢奋度，同时提高肾上腺激素的生成，直接导致人体免疫力急剧下降，易遭受敏感源侵袭（小红疹、起水泡、刺激麻痒等过敏症状） [胜利]早安+晚安都加上更好 第一周：清除老旧细胞，为新细胞产生提供动力 第二周：加速新陈代谢，抵抗蓝光侵害、 第三周：肌肤细胞焕新形成抗蓝光屏障 21天之后，皮肤就变得好了很多，我之前用觉得很一般，快到第三周就惊呆了

锦鲤宝贝

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「祥禾饽饽铺」 祥禾的新品内测，皇家窝窝头噢。 奶酪黑豆的内馅特别细腻，不会过分甜腻，奶香味很明显，窝头皮是粗粮的口感，混合玉米面的天然谷物香气，没有额外甜感，混合馅料的话恰恰好。但如果你是喜欢皮陷分开吃的话，记得配水，皮是比较干的，挺噎人的。

1微笑的樱桃

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👉面糊调制：将蛋黄部分的所有原料拌合均匀即可。调制蛋黄部分时，先将湿性材料和匀，然后将和匀的干性材料加入到和匀的湿性材料中，拌均匀即可。调制蛋白部分时，将蛋白、塔塔粉、三分之一白糖倒入搅拌缸内进行搅拌一会儿(细泡阶段)，再将三分之一白糖加入搅拌至波纹阶段加入最后三分之一白糖，搅拌至干性发泡即可。蛋黄蛋白部分混合时，先将搅拌好的蛋白部分的三分之一与蛋黄部分混合拌均，然后加入到余下的三分之二蛋白部分中全部混合均匀即可 👉装模：将烤盘垫纸，面糊倒入烤盘内，抹平整，待烘烤 👉烘焙：放入预热至面火为180℃、底火为150℃的烤炉烘烤，时间约为20分钟。(视蛋糕的厚薄，烘烤与时间仅作参考) 👉成形：甜奶油打发，将冷却后的蛋糕去掉垫纸后，抹上打发后的甜奶油做成蛋糕卷（圆柱形）和小蛋糕（方块形） 👉装饰：随心发挥啦

番茄Tomato

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地铁雍和宫站直达，出F口离西门最近啦，话说大门很低调，没有明显的标识，差点走过，是有几十年没有来过啦。刚过中秋，游人不多。 安检健康宝扫码后，预约票可以直接刷身份证进入，林荫道古树参天，郁郁葱葱，花香自来。进入大殿前两侧有赠香处，每人一束，我问工作人员要了三支香，多则无义。在正殿前就着🕯️点香，跪在拜垫上祈祷，香火缭绕，三拜九叩，我佛保佑啊[双手合十]。信众络绎不绝，听一对小姐妹说像北京的庙宇免费赠香的，其他地方是不多见的。 值得一提的是法轮殿（敏感词汇被屏蔽了），如图8，融合了汉藏的建筑风格，很有特点，在古刹里安安静静的走一走、坐一坐，如沐春风。

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[圆图钉]地理位置：深圳南山 [强]特色推荐：川菜系列凉面 宅在家里也要好好的生活，今天自己去买了一些碱面，然后用锅把它烧热，加入菜油风扇把他扇凉。然后使用甜醋糖加上醋熬化，再加入小葱姜蒜水，香油酱油。 最重要的是妈妈自制的红油辣椒，天呐神仙味道。嗯！！开吃！

移动贪吃兽

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烤箱终于到啦[惊叹] 周末在家捣鼓了两天，跟着网上找的教程捣弄了我的烤箱[笑脸][笑脸][笑脸] 蛋挞味道很赞[强]，做起来特别简单，又实惠又健康；饼干我觉得烤的不是很好吃，再接再厉[奋斗]；布丁吐司是我最期待最想吃的，在接连两次的尝试下，味道还是那么稍微可以的[愉快]；贝贝南瓜真的是惊讶到我了，又甜又糯又软，发现了新大陆的感觉[调皮]

心旷神怡

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[偷笑]客厅，灰白几何图案的地毯增强空间层次，吊灯在深灰色窗帘的背景下，带来灵动轻盈的感觉。 [偷笑]餐厅，灰色吊灯与餐桌相互呼应，低调而内敛。多色以及造型各异的餐椅，增添了空间趣味性。 [偷笑]主卧，设计师选用复古绿作为空间的主色调，金属线条的点缀轻奢而优雅。红色与少许灰色拼接的丝绒窗帘，为空间融入一份细腻与浪漫。「尚层装饰·专注高端家装设计施工(宁波分公司)」

畅吃不胖

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