古风人物绘画，古代的大家闺秀👧🏻就是这样的吧

腰腹环吸手臂环吸术后真实感受!先描述一下自身的情况 身高163体重105不是特別大的技术易浮肿体质每次姨妈前后体重浮动大概在2到5斤这样我是读书的时候特別胖过最胖的时候有140斤后来花了大半个学期自己节食加运动瘦到了95这样在这里要夸一下自己哈哈哈 但是瘦下来的我胳膊和肚子依旧庞大哈哈真的减不下来 经过一年的慎重考虑终于在前天做了腰腹环吸十手臂环吸十妈妈臀吸脂十副乳吸脂最后抽出来的脂肪做了一个自体脂肪丰胸手术 图123都是做之前自己拍的，留着到时候做个对比哈 下面敲重点!绝对是真实术后心路历程 因为刚做完第三天所以现在的感受应该最为明显我是上午9点半进的手术室差不多整个手术过程到醒来大概4个小时左右 全部加起来纯脂肪大概抽了1000多，也不知道术后效果怎么样 迷迷糊糊醒过来的时候真的不痛!可能因为麻药劲还没过但是会觉得特别冷一直发抖 大概到晚上7.8点这样睡了一觉以后开始清醒，感觉浑身使不上力气，翻身很困难，头很疼，像是宿啐一晚的感受，想做的姐妹们最好还是有人陪比较好，吃饭啥的最好自己能不动手就不动，因为半夜开始活动特别多的部位就肿的非常厉害 我是妈妈和男朋友轮着陪的，术后当天晚上能感觉自己的胳膊肚子明显的在塑身衣里膨胀哈哈一晚上没睡，到第二天打完盐水就好了很多了第二天医生会给重新换药换棉垫 最好准备2套塑身衣，因为经过第一晚塑身衣已经完全湿了里面的棉垫更不用说了，分体的塑身衣换药更方便 总的来说吸脂痛苦可以忍受，最大的不爽是躺久了腰酸的不得了还有肿的疼，但是第二天睡觉翻身都没问题，我一个人挣扎也能爬起来，没有别人说的那么恐怖。 感觉平台上有些人说的特别轻松有些人说的特别严重，有想法的妹子可以做个参考

带老人必点的「酱香烤鱼」！酱汁是老板用 20 种调料熬的，咸香微甜不齁喉，鱼肉刺少肉嫩，老人连吃三块～牛蛙选「滋味双拼」，卤香带点五香味，适合牙口不好的长辈！必点「红糖糍粑」，外脆内糯的黄金比例，黄豆粉撒得超足～（服务员主动帮忙盛汤，碗边擦得干干净净，老人说「比儿子还贴心」）#美食推荐#烤鱼#一品鱼悦烤鱼「沈阳天地」

这是家在恒隆广场5楼的满港式茶餐厅，餐厅虽然在五楼，但餐厅却巧妙的利用了该层的高度又多出了个楼层做为包厢区。 餐厅大气奢华，各种奇妙的装修元素仔细一想居然和金木水火土有着一定的关系，夸张而不失优雅，餐厅一层是大厅位，大厅有着景观位，窗外就是南京西路，再远望去更是上海各种叫得出名和叫不出名的经典建筑。地理位置不得不说赞. 「烧味三拼」这道港式餐厅里的经典之菜，广式烧肉给我印象很深，店家经过煮、蒸、炸后的一系列工序，将五花肉中的油腻部分几乎全部消除，酥皮在嘴中吱吱作响而肉却着实有嚼劲。而三拼中的港式烧鸭也是皮脆肉嫩，即便不蘸任何的调料依旧能够品尝到烧鸭的香味，却没有鸭子极易带的膻味。 「芝士焗糯米鸡」金黄的芝士铺着面上满满一层，里面却是温润的糯米和鸡丁肉，用小勺挖着芝士和糯米鸡在嘴中一阵阵香甜溢出，很有满足感，建议上桌后马上乘热的吃，因为冷热的口感着实差别挺大。 店家每道小菜都很精致而菜量却又刚好，不会造成过多的浪费。 最重要的是餐品、环境、服务和菜价相比着实性价比很高的一家餐厅，值得打卡。

金枪鱼玉米粒配烤面包:绝对的人气单品，烤的酥脆的面包，搭配金枪鱼和香甜的玉米粒，非常完美。之后在家自己复刻过一次，也还不错。 榴莲披萨:榴莲披萨饼皮厚度刚刚好，没有太厚，榴莲肉用料很足，是肉眼可见的榴莲果肉，浓浓的榴莲味道，咬一口巨满足，本人小胃口也可以一次吃三块 传统肉酱意面:对于不爱吃意面的我来说，他家绝对超出我的预期。意面味道浓厚但不会咸，真的恰到好处。更推荐海鲜意面，用料超足。 蔬菜沙拉:绝对的解腻神器，超大一盘，蔬菜干净新鲜。 黑椒牛肉粒:没有点牛排的，一定要点这个黑椒牛肉粒，外表是煎的焦焦的，一口咬下去，汁水就爆出来，满口肉香和黑胡椒的味道。肉的本质很好，很嫩，绝对的肉中极品。 他家基本都不会踩雷，可盲点。价格一定是在平均线之上的，但菜品品质是很好的。每个座位上的灯光都很有氛围，推荐情侣姐妹速速打卡

第一次接触烘焙，选了难度系数比较低的南瓜派来试试水，结果味道真的挺不错，吃的渣都不剩。现在分享给想做烘焙却迟迟没能下手的宝宝们，祝你在减肥的道路上越走越远～ 😋用料：低筋面粉/南瓜/鸡蛋/黄油/淡奶油/糖粉/椰蓉/ 😋步骤： ①80g低筋面粉，20g糖粉，35g黄油切成小块，用手指把黄油面粉搅拌搓成屑状（因为没有厨师机，只能人工） ②加入1个蛋黄，把面揉成面团，冰箱冷藏20分钟 ③200g南瓜切成小块蒸20分钟，去皮压成南瓜泥。南瓜泥中加入10g砂糖，1个鸡蛋，55g淡奶油，搅拌均匀，南瓜馅完成 ④面团擀成5mm厚度的圆皮，放在六寸模具中压平。用叉子在面皮上多插一些小眼 ⑤南瓜馅倒入派皮中，烤箱180度烤10分钟，150度再烤30分钟。冷却后冰箱冷藏20分钟，均匀的撒上椰蓉。收工～

肉酱意大利面 + 鮮蚵炒蛋[加油] [强]特色推荐： 清清淡淡的， 意大利面條比一般的面条更有嚼劲也 健康， 肉酱番茄口味可以随着材料自己弹性变化，所以 煮食的速度也很快。 蚵仔 营养又美味，炒蛋也簡易，嗯， 就是小的生蠔吧[胜利]哈哈哈