3.20世界口腔健康日

今年第一次摘草莓…。和弟弟们一起去。 阳光正好。35元一斤。[调皮] 草莓都挺大个，很红很熟了[吐] …[糖果]装草莓的盒子 小的5毛一个，大的一块。 地面都很干，鞋子不会踩泥。 放心去，人也非常少。不会拥挤。 看得非常紧，偷吃的要注意了哈哈哈哈

躺在权利上睡觉的Bella

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陪朋友去做检查，等的百无聊赖 随便走走 发现了一家咖啡馆。 这大概是星巴克的服务店，好像是雀巢旗下，和直营店还是有区别的，据说这种只能开在大堂之类的。 但是售价不比直营店便宜。 买了一杯蒸汽牛奶14元，主要是因为那天很冷，结果拿到手也不热，也没有蒸汽奶泡，就是一杯温牛奶。 姐妹喝了一杯拿铁，她说 报喝。 面包甜品是谷村家的，和店里价格也是一模一样。 总而言之，适合不追求咖啡品质的人喝[笑哭] #0元玩转这座城

小太阳

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🕺🏻🕺🏻整形，应该怎么整⁉️ ⚠️⚠️快，宝宝们记笔记啦，首先，一定不要瞎整，瞎整必翻车，琦琦所说的瞎整是只跟风整形，看自己身边的朋友整了什么自己也要整这个项目 ❌❌不要啊，一定不要，每个人的基础都不一样，她整完好看，不见得你整完也好看【母胎基础很重要‼️】 💡💡基础好花钱少‼️真理 基础好做些简单的项目就ok基础不好真的是反反复复调整，反反复复整…… ⚠️⚠️整形大忌，“像”网红网红活在镜头直播后面，所以她们需要做的很夸张，欧美大双芭比眼，直挺小翘鼻，脂肪填充全面部……如果你没有上镜需求一定不要学她们啊 🔆🔆好啦，琦琦继续说整形怎么整，怎么整得高级，怎么整得好看，怎么适合你…… 🤫🤫这些咨询师和医生都不会告诉你的秘密㊙️ ⚠️⚠️如果你面部轮廓不好看，而你也能接受的了动骨头🦴手术，那么请你先做，先轮廓后五官 ➡︎➡︎一定要先调整轮廓在一点一点调整五官‼️ 🤫🤫一定要特别注意的2️⃣个位置，一牙齿🦷，牙齿不好看的宝宝多半做完项目反复做项目还是觉得差了点什么…… 牙齿🦷非常重要啊‼️特别重要，如果牙齿不齐或者反颌对韧牙列拥挤……牙齿问题你的下面部也会不好看‼️ ⚠️⚠️敲黑板 👉🏻👉🏻二鼻基底位置，中面部不好看不一定是鼻子的问题啊宝宝，为什么说鼻基底是贵族手术呢，是因为不是所有人都会注意的到鼻翼基底/鼻小柱基底凹陷的问题 多说一点【牙齿🦷矫正：可以选择隐形矫正也可以选择半隐形矫正或者金属矫正器都可以，说一下区别，隐形矫正价格高，固定矫正和金属矫正区别在于美观度，当然价格是有一定出入，但相差不多】另外舌侧矫正价格高不是所有病例都适合都可以做，换句话说，舌侧矫正挑人群 ⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎懂⁉️ 👉🏻👉🏻鼻基底，根据你的实际情况，🉑选择注射大分子玻尿酸 放置假体【硅胶/膨体】也可以用肋骨 好啦宝宝们今天琦琦就先说这么多啦，大家有什么问题👇🏻👇🏻留言叭，啾咪❤

是琦琦呀

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谁说养生不能又潮又上头？🔥 李良济这次玩真的！每日现熬6款神仙茶饮， 直接把中药柜变成网红打卡点！ 我最pick竹蔗桂花乌龙🍵清甜甘蔗mix桂花香，喝完喉咙像做了SPA～ 还有洛神山楂/姜枣牛乳... 每杯都是行走的养生神器！ 重点来咯‼️ ✅古法熬煮0添加 ✅美容养颜还能刮油 ✅喝奶茶再也不怕妈见打 养生女孩快冲！get慈禧同款下午茶👇🏻 #奶茶新物种 #朋克养生#国潮养生 #中医奶茶 #神仙喝法#長济有方＃李良济＃中药茶饮 #苏州必喝 

林林柒007

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最近由于疫情的关系，大家都戴上了口罩。 戴口罩后，有没有发现一个尴尬的问题——口臭！[吐][吐]以前口臭，熏的是别人，现在口臭，倒是把自己熏得头晕脑花，[吐]却又难以启齿，整个人都慌起来了...... 我口臭竟然这么严重？[撇嘴][撇嘴] 我平时说话也这样的吗？ 一定不是我，是口罩的问题！ ...... 引起口臭的原因[抓狂][撇嘴] 口臭可以分为： 1⃣️口源性的口臭；2⃣️非口源性的口臭。 口源性口臭通常与口腔卫生不良有关。比如口腔内有龋齿，残冠残根，且未经过治疗，特别容易堆积食物残渣，滋生细菌，还有牙面上有结石，导致了牙龈炎，牙周炎，或者患者患有口腔黏膜的疾病，戴用不良修复体等。 非口源性口臭与其他全身性疾病有关系，比如有些口臭与消化道的疾病有关，可以到相关的诊室去诊治。 引起口臭的原因有很多，尽管很多原因都无伤大雅，但有的时候，口臭是一些更严重问题的征兆： 1、牙周疾病 牙周发炎的时候，非常容易造成厌氧菌在口腔寄生，厌氧菌会在口腔中分解食物残渣，从而会产生一些硫化物，因此会导致口腔发臭。 2、口腔细菌 口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌，口腔就像一个天然的温室一样允许这些细菌生长，人们在进食的时候，这些细菌就以口腔中的食物残渣为食，并留下排泄物，导致发臭。 3、吸烟烟草 吸烟会使牙齿着色、引起口臭，烟草降低人们品尝食物的能力，刺激牙龈组织。 4、食物 进食洋葱、大蒜、榴莲、咖啡等刺激性气味食物后引起的口臭。 5、其他系统性疾病 排除牙医说的情况，口臭可能由其他问题引起，如鼻窦疾病、胃肠反流、糖尿病、肝或肾脏疾病。 赶走口臭的办法 1、认真刷牙 掌握巴氏刷牙法，每天早晚、饭后认真刷牙！最好使用电动牙刷进行牙齿清洁。 2、使用牙线 为什么牙医会建议用牙线清洁牙齿呢？ 原因很简单：通过清除牙缝间的食物和牙菌斑，牙线能帮助你保护口腔卫生。 3、使用漱口水 漱口水是清洁口腔健康的方式之一，一般是在有效刷牙的基础上更能够控制菌斑。漱口水可以深入口腔各部位，减少引起口臭的细菌、菌斑，改善牙龈健康。 4、保持良好饮食习惯 少吸烟，少喝酒，对于长期有口臭的人，在日常生活中饮食尽量保持清淡。不要多食用大蒜以及葱姜等这些辛辣刺激的食物，要多吃新鲜蔬果，保持良好的作息睡眠。一方面能有效预防口臭，另一方面也能保持全身健康。 5、定期洗牙 洗牙能清除附着在牙齿表面的细菌、牙石、色素，防止牙周疾病向深部发展，从而避免牙齿过早丧失。 因此，洗牙是保持口腔健康和牙周健康不可缺少的重要措施之一。 6、定期口腔检查 中华口腔医学会建议： 每隔六个月到一年进行一次口腔检查，在计划怀孕时建议先去医院接受口腔健康检查，积极治疗口腔疾病。

Curry30

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[环境]前言🙋☀️ 首先感谢政府如此体恤民情，在这里盖了社区医院，古色古香的医院第一次见，装修真有风格，上下两层，服务热情[爱心]，我是团购来的，新时代要把为民服务同新的宣传手段强强结合，棒棒的👏👏👏👏～ 对于从小到大医院玩大的我来说，看见医院满亲切的，在身边朋友们都对中医极为感兴趣的时候，我一般觉得好麻烦，心里痒痒也没怎么去看过，直到有一次严重的得了过敏，看好了，才勾起了浓厚的欲望，保健试试～走进一层左手边的中医科，医生👨‍⚕️为我号脉了，脉象有些沉，我把平常自己的一些状态如实告知，综合出来判断我其实很健康但可能吃凉的吃的有点多，专业术语就不在此赘述了。 科室里有，红外线理疗，针灸，艾灸，拔罐，刮痧，针对肩颈问题，肠胃，落枕，头疼，肩周炎等的各种项目，医保可报销，非常实惠，具体价格没问，但相对于Spa馆有可能遇到的各种手法➕不知道从业多少年的保障来说，相同条件下，我肯定选医院喽～～毕竟经过写论文，天天学习，上岗之前先各个科室轮一圈～外加实操是医生们的必备课程，哈哈哈哈～ 最后决定用针灸，第一次扎，医生见过几种，第一种上来就三下五除二干练形，老医生居多，第二种强装淡定的，扎针的时候一般找不到血管也不会告诉你而是在你血管里多捅捅，比如高中体检的时候我右胳膊死活不出血，医生都着急了我说，没事我估计您也捅不出来了，换左胳膊吧～ 这回的医生人真的超好，为人比较幽默，给予每位病人提前的准备，先问问我晕不晕针，哈哈哈，我先欣赏了一下针，那老长啊不过躺下直接来吧[机智]，铺上了白色的单子，确保了床铺的干净，分别在肚子上的穴位，以及虎口，足三里都施针了，很细致，充分缓解了紧张的情绪，旁边床的阿姨说看我扎所以她也决定来扎，还一眼认出了我，说以前去别的医院我家里人给看过病，这都行[捂脸][捂脸][捂脸]您以前是不是也让我奶奶给扎过[捂脸][捂脸][捂脸]还是让哪位家人扎过[笑哭][笑哭][笑哭]医院长客啊您，我走在路上永远都会有人出来相认[笑哭][笑哭][笑哭]而且一张嘴都不是认识我，从小到大，我习惯了。。。。 躺在床上的时间过得很快，一边扎着针一边照射着红外线的灯，医生不忙的时候还会随时过来看看会不会烫[强][强][强][强]贴心！非常满意[强][强][强]

幸福的桃子

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瑞金医院是个老牌的三甲医院，有多优秀就不用我说了，不仅医疗条件好，地段也很好，交通方便。 此次疫情期间人流较往日减少，我这次是来复查的，主要是抽血和做B超，从进门开始说一下顺序吧。 因为特殊时期，请大家配戴口罩出门，爱人爱己，在人流处不要使用呼吸阀口罩，如果戴呼吸阀口罩入院，请进门找护士姐姐贴一下。 进到大厅后请扫码填写流行病调查表，测体温后进去挂号区，可以自助挂号，也可以人工挂号，这里重点看一下！建议大家先微信关注瑞金官网预约好门诊后再来挂号，现场号很少，就算抢到了也很晚才能看！如果第一次去瑞金，可以预约，但不能交费，需要带着身份证和医保卡去人工挂号处挂一次，下次就可以网上绑定好后付钱了。 到了门诊区域一般都有大屏幕，会滚动叫号，不用太焦虑，请耐心的坐在那里休息一下。 B超有的可以在门诊医生那里预约，也可以自己去预约。约定时间到B超室后刷卡等叫号。 最后到大厅从指定的门出去。 这里有几点建议给大家：疫情期间需要填表格之类的请不要不耐烦，这是为了保护大家，如果不会，可寻求工作人员帮助，不要大声喧哗噢！

我是小小艾

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孕期可以补充vc的水果1.橙子： 富含的维生素C，有利于缓解孕早期的妊娠反应。 2.猕猴桃：猕猴桃含丰富的果酸和维生素C，具有开胃助消化、矿物质吸收等功效，可缓解孕早期妊娠反应。 3.苹果：苹果营养均衡，可满足孕妈所需营养。 4.西红柿：西红柿富含β-胡萝卜素、番茄红素、维生素C等营养素，而且热量和糖分很低，有利于孕期血糖和体重的稳定。适合大多数孕妈食用。 5.柠檬：柠檬中的有机酸、维生素C具有开胃、助消化I缓解妊娠反应的作用还可促进铁、钙和叶 酸的吸收。

产科医生徐冬

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