自制|超低脂2⃣️步菠菜🥬奶油蒜酱 绝配意面🍝
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2022-10-12 08:15:55
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在猫本的时候最爱pesto酱,不过一般的pesto酱油脂太高了(里面很多坚果)所以自己在家做菠菜奶油蒜酱,简直满屋香!非常好吃😋~低脂健康 超适合减肥人士[调皮][调皮]

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原料:

奶油or牛奶+橄榄油

大蒜半头

菠菜

盐 胡椒

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⭕️步骤:

1⃣️菠菜洗净切段+蒜瓣+牛奶/淡奶油+盐+胡椒+橄榄油

直接进搅拌机/榨汁机/破壁机打成汁。

2⃣️锅内放小块黄油🧈,倒入汁 小火熬至浓稠状。

-

配上虾仁和意面🍝简直好吃到没朋友!!一定要试试哦~

☑️tips:

1⃣️蒜一定要多放,菠菜不要焯水

2⃣️喜欢奶香味的 奶油或牛奶多放。如果像我用奶粉的 记得不要冲太稀。

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