烦的时候没人问，我学会了承受，害怕的时候没人陪

西麟鱼籽🐠 肉质很嫩 咬去有爆汁的感觉 也不会腥 还有一股吃水果的清香 喜欢生鱼片的可以试试[强] 牛肉🥩 一整盘拍照好看 吃着也很绝 感觉这个比较适合煮火锅 吃着也不会腻🥺 黑椒的也很入味 放在烤盘上是比较容易操作的款🤭 海贝🦪 放到小锅子里煮真的绝了，熟的比较快，然后肉也不会散，肉质紧实，感觉煮了之后锅子里的汤更好喝了～ 虾🦐 肉肉很嫩，伴着酱汁吃着有嚼劲也新鲜，像我这种喜欢吃虾的可以吞无数个！ 🧸菜品很多，烧烤奶茶火锅烤肉都🈶️ 因为偷懒拿了很多生鱼片和蛋糕、熟食 🥬菜品都很新鲜，是想去第二次的程度了～「韩京炭火烤肉自助料理(龙湖丁桥店)」「烤肉」「奶茶」「牛排」

佩奇猪崽

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好“九”不见 ！高老九！🍲🌶️ 好久没吃火锅了了 趁着十一周年生日🎂 来吃下爱的网红重庆火锅～ 竟然有限定周边 飞盘、手机绳包、充气沙发…都是很实用的东西！ 还🈶扭蛋机活动可以玩噢！ 这次的新品都很有特色 别家火锅都没吃到过！ 竹燕窝 一种菌菇，软软qq的 口感很像燕窝～ 稍微烫一下就能吃 肉墩墩 造型很可爱～ 超大一块油面筋包裹着牛肉 一口咬下去鲜嫩多汁 桃你喜欢🍑 酸酸甜甜 是心动的感觉 超大一杯～🥤 吃辣锅的时候喝点清爽饮料特别爽！

干饭

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Po一下在山东买的一些小点心[吐][吐] 咖啡麻薯 芝士脆 肉松卷 红豆卷 近几个月疯狂迷恋咖啡麻薯，每去到一个新地方就要搜罗这玩意儿 这种糯唧唧的点心谁能拒绝呢#就爱这口糯叽叽# 图上这几个都是在台东夜市买的 这里小吃很多 但是过年去的很多店铺没开门 这几个小点心都没踩雷

芝士抹茶旋风冰淇淋

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海鲨湾是一家以海鲜为主的连锁餐饮品牌，在南通、常州、南京、上海等地开设有多家直营店。其美食丰富多样，以下是一些推荐： 海鲜类 - 帝王蟹：有红帝王蟹和花椒帝王蟹等品种，蟹肉饱满，肉质鲜嫩。姿造摆盘精致，将不同部位分区摆放，一般锅开后煮1-2分钟即可食用。 - 黑金鲍：生长在新西兰海底火山质岩石上，肉大壳薄，含有鲍灵素和鲍鱼多糖。肉质紧密，清甜醇香，可做成刺身直接生吃，也可根据部位口感特点一鲍多吃，锅开后涮3-5秒即可。 - 象拔蚌：主要食用部位是粗壮的虹吸管，处理后可切成薄片直接生食或涮吃，口感爽脆微甜。 - 海参：通常被切成薄片，锅开后涮1-2秒不离筷就能品尝，口感脆爽滑嫩，营养丰富。 - 三文鱼：肉质鲜嫩顺滑，肥而不腻，可做成刺身直接食用，也可在火锅中稍微涮烫，入口即化。 肉类 - 雪花牛肉：脂肪均匀分布于肌肉组织中，形成大理石样花纹。含有大量人体所需脂肪酸，营养价值高。吃法多样，在火锅中涮煮后，轻轻一咬便能感受到满口嫩滑多汁的肉质，细细咀嚼香气鲜甜浓郁。 - 盐池滩羊：来自盐池天然牧场的散养羔羊，是羊肉中的上等精品，没有膻味，含脂率低，鲜嫩可口。 其他特色美食 - 海鲨湾油条：也叫国宴油条，小油条胖乎乎的，外酥里嫩，色泽金黄，口感松软，搭配海鲜一起吃，别有一番风味。 - 海鲜炒饭：以新鲜的海鲜如虾仁、蟹肉等为原料，与米饭一起炒制而成，海鲜的鲜味融入米饭中，香气扑鼻，口感丰富。 - 七色面条：用多种蔬菜汁制作而成，色彩鲜艳，富含维生素等营养成分，下锅煮后口感爽滑，为餐桌增添一份色彩和乐趣。

吃四方的嘴儿

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枝江的朋友带着穿街走巷，去吃柴火灶~ ~ 沿墙一溜瓦缸，里面养着甲鱼。柴火旺旺的大灶上，大锅煮鱼，小锅煮饭。甲鱼汤泡饭，又鲜又香！出来还看到有一条娃娃鱼！当然不是野生的啦[调皮]~ ~ 下午去同心花海，粉樱已残，白樱也长出了叶子。 无论如何，还是揪住了樱季的小尾巴[调皮]~ ~

夕颜

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好天气就适合逛公园，对于爱拍照的我来说，最开心的事就是这个了。 ⛰️只要善于观察，很多地方都很出片的。利用好环境，树，草，摩天轮，被种草过来的，看到很多小姐姐都拍的很好看。 📌贴心TIPS 感觉穿裙子更好看，氛围感满满了， 对于只专注手机摄影的我来说，这样很满意了，现在手机也很强大了。

夏夏

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✨菜品介绍： 咖喱鸡肉饭，浓浓的咖喱包裹着米饭，简直是米饭杀手[胜利] ✨食材： 鸡腿肉、土豆、胡萝卜、红皮洋葱、米饭1碗 ✨步骤： 1.圆葱切成小丁，胡萝卜去皮，切成骰子大小。土豆去皮，也切成骰子大小的丁 2.鸡腿肉洗净，切丁，要切得比蔬菜稍大一些，因为加热后会收缩 3.炒锅烧热，加入适量植物油，下入鸡丁大火翻炒。炒到颜色变白，达到7成熟左右，盛出待用 4.锅中重新倒油，下入圆葱丁翻炒，炒出香味 下入胡萝卜丁。再下入土豆丁，继续翻炒几分钟 5.加水没过原料，大火烧开，转小火焖10分钟至蔬菜软烂 6.加入炒好的鸡丁，翻拌均匀，开锅后再煮2~3分钟即可关火 7.放入掰碎的咖喱块，翻拌，使咖喱块充分溶化，尝一下咸淡，如果觉得淡了可以再加一些盐。 注意：加入咖喱块之后，一定要关火，否则容易结块 8.将一碗米饭稍稍压实，扣在盘子里，再盛入适量的咖喱，完成

越越靓

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#优质笔记萌芽计划 #减脂期美食推荐 减脂期的姐妹看过了，一日三餐的饮食食谱整理出来了，大家吃对了吗#瘦身食谱 #减肥 #一日三餐人间烟火简单而美味 #低卡低脂餐 #减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #我的美食日常 #养生就是养健康

ZY

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