保持健康！跑跑步，骑骑车，大汗淋漓，特别舒服！

听同事说她昨天带她家的小朋友去检查一下足部发现了很多问题，一想到我家闺女平时足部也有点奇怪，一直没放在心上😩，决定带她去检查一下[加油]，同事推荐我来这家✨SENSOPED橙捷足脊健康矫正中心(大沽路店)✨，今天就带我家闺女来做检查啦🧐。 🌿🌿🌿 店内的环境还是很不错的，交通位置都很便利，店内的设备都很完善，整体环境比较温馨明亮，一进门矫正师姐姐就热情为我们服务，说话温声细语的可温柔了[强]。 🌟🌟 一进门就看到了一台类似于跑步机的机器，矫正师小姐姐介绍说这个是进行动态足部扫描用的仪器，德国🇩🇪进口的专业仪器[OK]，现场就可以测出小朋友足部的问题，还可以根据足部的情况制定适合的鞋垫呢，这也太厉害了吧[强]。 🌟🌟 在矫正师小姐姐的细心检查下，我家闺女做了很多别的足部检查，特别细心，检查的很细心😉，在整个检查过程中家长都是可以陪同的，透明化，专业化的检查让家长很放心，整个检查过程中小朋友很配合，非常愉快🉑，一共有4个仪器，可以全方位的检测出孩子脚的问题‼️ 🌟🌟 经过4步骤一系列的检查之后，发现的我家闺女足部问题的所在，她既有内八又有扁平足的问题，立马就给孩子制定了矫形鞋垫和鞋子，还教我平时应该怎么护理孩子的足部以及平时常见的问题，帮助孩子怎么护理矫正，矫正师小姐姐特别细心专业🙈。 🌟🌟 在孩子成长过程中会出现好多问题啊，足部健康真的很重要，不容马虎🧐，妈妈们一定要重视，现在孩子有了自己的矫正鞋之后让我很安心，足部问题都给解决了🆗。再也不用担心孩子足部健康啦～ 妈妈们真的一定要重视孩子足部健康，有需要的话可以来这家店，专业的仪器设备，专业的矫正师，特别放心[OK]。 💒：SENSOPED橙捷足脊健康矫正中心(大沽路店) 🚦：大沽路450号

肚肚打雷雷了

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最近发现博览中心夜市有台湾车轮饼摆摊 专门过去试试鲜 口味选择还是蛮多的 现点现做大概三分钟就OK 趁热吃皮很脆，馅料也挺多的 我点了『芝士珍珠』和『香芋咸蛋黄』 没有期待中惊艳，味道都比较淡 芝士没完全融化，不是拉丝的芝士 中山比较少店做车轮饼，试试也OK！

一旧圆猪崽

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🐔店名:犟山城 💰239 位置:任丘路与马颊河北路西300米 〰️ 又麻又辣特色重庆味道~充满市井气息！ 人不少，去了需等位！ 缺点就是等位期间凳子太少，一共就4个凳子， 前半个小时一直都是站着等！！ 服务方面需要加强！ ！ 有一桌没人不让做，到后来才知道是给探店阿杜留着呢[笑哭] 上菜速度也一般…… 🐔芋儿烧鸡公，标准锅 锅挺小的，够2个人叭，份量少，肉没多少块 我就感觉这跟鸡公煲差不多，后面越煮越辣越麻！好在还能接受！ 它这个小料挺特别的，可以加上锅里的汤汁，拌着米饭吃，很入味！ 🥟拇指包 我一开始看网上图片以为是生煎，到手真的很小，应该是猪肉馅吧 🦐鱼籽虾滑 不知道为森莫吃着没鱼籽，还是本来就没有呀。 🥓小酥肉 份量小，感觉它家所有份量都很小，不是很足。

臭屁一荣

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#今天外卖吃点啥 #中田健身世博广场店 在减肥的道路上，早餐扮演着至关重要的角色。一个营养均衡且能促进燃脂的早餐，不仅能为你的一天注入活力，还能助你在减重的征途上更进一步。下面教你如何通过精心选择和搭配食材，制作出既美味又健康的减肥早餐。 首先，早餐中的碳水化合物是能量的主要来源。选择慢消化的碳水化合物，如全麦面包和玉米，可以提供持续的能量，避免血糖的急速上升和下降，有助于控制饥饿感。例如，全麦面包中的复杂碳水化合物和纤维可以帮助延缓消化，提供持久的饱腹感。 蛋白质是早餐的另一个重要组成部分，它不仅有助于肌肉的生长和修复，还能进一步增加饱腹感。鸡蛋、白肉类如鸡胸肉，或是低脂乳制品如牛奶，都是极好的蛋白质来源。例如，一份煮熟的鸡蛋，既能提供高质量的蛋白质，又几乎不含碳水化合物。 膳食纤维在减肥早餐中同样不可或缺。它不仅有助于消化，还能提供持久的饱腹感。红薯、南瓜、菠菜、西兰花和黄瓜等蔬菜是纤维的优质来源。它们不仅低卡，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康和促进新陈代谢。 维生素和矿物质对于保持健康的身体机能和促进减肥至关重要。水果如火龙果、草莓和猕猴桃富含维生素C和抗氧化剂，可以在满足甜味需求的同时提供健康益处。这些水果不仅能增添早餐的色彩和风味，还能提供必要的营养素，而其高水分和纤维含量也有助于提高饱腹感。 将这些元素组合在一起，就能制作出一份理想的减肥早餐。例如，一份包含煮熟的鸡蛋、一片全麦面包、一小份烤红薯和新鲜的水果沙拉（如草莓和猕猴桃），不仅营养全面，还能有效促进减肥。这样的早餐在满足日常所需能量的同时，也帮助你控制总热量摄入，促进健康的体重下降。 总而言之，一个合理的减肥早餐应该包含适量的慢消化碳水化合物、高质量蛋白质、足够的膳食纤维，以及丰富的维生素和矿物质。通过合理搭配如红薯、鸡蛋、南瓜、菠菜、西兰花、黄瓜、全麦面包、玉米、牛奶、白肉类、火龙果、草莓和猕猴桃等食材，你不仅能享受美味的早餐，还能在减肥的旅程上更进一步。记住，减肥不是短期的节食，而是一种长期的健康生活方式。选择正确的食材，制作出既营养又美味的早餐，就是迈向健康体重的第一步。 「中田健身工作室(东莞世博广场店)」 #减肥 #带你吃瘦不饿瘦 #减脂餐合集 #低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #早餐 #吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本 #减脂餐

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今天我要带大家探访一家位于大良滑板场里的咖啡店，这家店圣诞气氛布置真的很浓烈，非常适合拍照打卡，最重要的是，这里的蛋糕真的非常美味！ 一进店门，就能感受到浓浓的圣诞氛围。店里装饰着圣诞树和各种小挂件，让人仿佛置身于一个温馨的圣诞小窝。 我尝试了一款圣诞🎄蛋糕，入口即化，芝士味很浓，甜度也恰到好处[强] 除了蛋糕，这里的热饮也非常值得一试。在寒冷的冬天，来一杯水果茶，不仅能暖身，还能让你的心情变得更加愉悦。 听说每周六晚上还有驻唱歌手🎤 总之，如果你正在寻找一个🈶圣诞节氛围感的温馨小店，那么这家店绝对是你的不二之选。#雪梨茶 #圣诞聚餐 #圣诞下午茶 #圣诞礼盒 #KANEBO圣诞礼遇 #圣诞餐

Wendy

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6.8R的宝藏柠檬茶‼️好喝到上头… - 陪小表妹来奥体中心玩‼️ 偶然发现的宝藏柠檬茶店铺🫣 清远上大学必喝的手打柠檬茶 店铺不算大但还挺舒服哒 一进店满屋子浓郁的香水柠檬味道特别香 最近有🎡6.8R就有一杯手打柠檬茶 便宜划算又好喝哇🫣🫣 - ✅鸭屎香柠檬茶 鸭屎香真的好香，入口茶味浓郁，清爽又解渴，好喝到上头🫣 - ✅白月光柠檬茶 哈哈名字有点浪漫，不会过分甜，有淡淡的椰汁香味，清甜好渴。 - ✅生椰拿铁 他家生椰拿铁真的好喝，椰奶和咖啡的完美融入，椰香味浓郁，不会太甜，喝的时候记得要搅拌一下[色] #同城好店推荐 #仙女都在喝什么 #这家店回头客超多 #同城好店推荐唯有牛肉不可辜负 #南陵第一手爆柠檬茶

不专业的探店博主

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现在的小朋友滑雪技术超级棒的！看着孩子们在滑雪场上玩耍的感觉好帅，冬天带娃去滑雪是最好的选择了。 🎊滑雪都有哪些益处呢？锻炼宝宝的双腿肌肉均衡发展锻炼孩子的意志力，提升勇气值。💜提高他们的社交能力，冬天滑雪，小孩子在冷空气中，心血管输张可以增强心肺功能。从小学习滑雪，热爱运动，长大后也许可以成为谋生的手段呢。 [悠闲]滑雪这项运动和冬天最相配了。「单人滑雪体验课」 [撇嘴]图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

阿白

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一家很棒的健身工作室，有400多平米，教练上课很认真，帅哥也很多[偷笑]一楼是美甲美睫装修的很温馨，每个细节都做的很好，超级赞，不愿动了就坐下来美一美[胜利] [圆图钉]地理位置： 明天第一城7号院7号楼南侧底商

于淼

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