健康蛋炒饭

复工了，复工了，武汉也渐渐的醒来了，每天早上窗外街道上由原来的宁静变为了热闹，街上的人明显多了起来，躲起来了，也感觉有人气了。 上了一天班，回到家中很是疲劳，先给自己添点能量来包良品铺子的坚果，美国大杏仁，还是年前囤的准备拜年用的，因为压在底下没发现，前几天才翻出来一大包呢，撕开包装倒出来，拨开硬壳塞在嘴里，满满的奶香味，一包下肚，胃瞬间就被平复了，满血复活，接着给家人做饭！

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今天给大家安利一款个人比较喜欢的眼镜，这是一个女生的款式，无边框类型，比较适合脸型小的小姐姐，近视400度以内都可以的，它采用了比较经典的钻石削边技术，看上去比较大气，镜腿采用的都是一些金属的设计，轻巧而且比较精致。小姐姐戴上去之后气质看上去会更好。

街角

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我包的包子是22个褶[耶][耶][耶]. [强]特色推荐： 材料 ●面团:普通面粉500克，酵母5克，白糖5克。 ●肉馅: 🌈猪肉馅450克，葱花20克，姜末5克，生抽2勺，蚝油1勺，老抽半勺，鸡精、食盐、食用油适量。(调味料加肉馅中搅上劲，包之前加葱姜拌匀即可) 🌈香菇猪肉包:香菇去蒂洗干净放水中煮2-3分钟取出,剁碎末,放入猪肉馅里面,加入生抽,老抽,葱姜末, 蚝油,五香粉,盐,食用油搅拌均匀,在慢慢加入 清水一直顺着一个方向搅到上劲 🌈白菜包子一口爆汁的白菜包子佥好吃到爆完胜肉包子 这应该是我吃过的最好吃的素包子了，一口就可以爆汁，实在是太香了 调馅:包菜,虾皮,黄豆酱,蒜蓉辣酱(或豆瓣酱)、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉、糖、油 包菜洗干净，切碎(不要太碎)回锅里倒油，放入虾皮炸香，放入一勺黄豆酱勺蒜蓉辣酱炒出红油，回倒入包菜放半勺老抽、两少生抽、一勺蚝油、一勺糖、一勺胡椒粉调味，翻炒至软烂! ps:包菜馅要想爆汁，就多放点油，然后炒出的馅料有汤汁! 另外虾皮是提鲜的，如果没有就放点鸡精吧! [图钉]实用tips： 🍥发面团 温水里加入酵母充分溶化，接着放入面粉、糖用筷子拌匀至无干粉的絮状，再用手揉成光滑的面团。盖保鲜膜放温暧处发酵。 🉑时间充裕的话可以二发，我一般选择直接发。 🍥包包子 将面团分成40g左右的剂子，大概18个左右。擀成中间厚边薄的圆皮，放入适量馅包起来即可。 🍥蒸包子 发酵好了上锅大火蒸10分钟焖5分钟再开盖哦。 ㊙️关于发酵 一发:指的是一次发酵。面团揉好后直接造型再发酵，发好后上锅蒸即可。 二发:指的是二次发酵。面团揉好后放温暖处发酵至两三倍大，再排气造型，造型后再发酵至1.5倍大或者2倍大，然后上锅蒸。 小贴士:面团的吸水率不同，和面时水分预留出些，然后再根据实际情况添加，加入糖会帮助面团更好的发酵，也可以不放。 馅料中的生抽、蚝油和黄豆酱都有咸度，盐的分量就省略了。

靓虎

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前两天刚吃了丝瓜没吃够，因为丝瓜含水量太大，看着多，做出来没多少。所以今天又来做丝瓜丸子汤。 用料：丝瓜，肉馅，调料等。 步骤： 1.丝瓜去皮洗净，切成菱形块。 2.肉馅加入淀粉，交流，葱姜，盐，蚝油等和匀。 3.水开下肉馅，用手一个一个挤出丸子。 4.将丝瓜放入锅中，煮熟关火前加入少量盐，香油调味。 汤汁具有明显的丝瓜味，汤里丝瓜味道也还在，不是符合所有人的口味。

辰辰卯卯

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谁能在螺蛳粉火锅店里面救救我啊‼️吃完真的整个都冒着一股酸爽的味儿，但是真的完全忍不住不吃🙏🏻DIY把各种火锅菜和小料加进去，一整个豪华螺蛳粉的快乐谁人能懂 · 👏🏻九街淑芬掌中宝串串(时代天街2店) 📍重庆时代天街D馆时代汇10栋2-1 ⌚营业至凌晨2点半 · DIY螺蛳粉必须学会🎊 〰️〰️〰️〰️ 锅底必须点他们的螺蛳粉锅底➕红汤锅底，辣度自己选，喜欢这味儿的姐妹直接拉满🌶️而且螺蛳粉锅底里面还有腐竹啥的，一整个惊喜把我拿捏了！！ · 螺蛳粉九宫格必须人人安排，不然等于白吃[流泪]螺蛳粉的精髓全部在这里面了，炸鹌鹑蛋、虎皮鸡爪、木耳丝、油豆泡、炸腐竹、鱼皮、肥肠！！全部煮进来我是真的全部干完🍗食材吸满了汤汁后，好吃得我当场哭 · 他们家的螺蛳粉原汤蘸碟必须pick起！完全是超越柳州的存在👏🏻螺蛳粉➕虎皮鸡爪➕单独点一份儿超大螺蛳肉，我是真的想给淑芬说栓Q！ · 记得在楼下的店买一盒臭豆腐，煮进锅后连隔壁桌的小姐姐都跑过来问我们是怎么操作！目前重庆主城各大门店都能吃到，可以提前打电话确认，想吃的姐妹一定早点去，不然排队真的排到人低血糖！！ 重庆美食必吃榜丨重庆吃喝玩乐丨重庆美食丨九街淑芬螺蛳粉火锅丨螺蛳粉丨沉浸式吃螺蛳粉丨螺蛳粉火锅丨九街淑芬

为朝

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来武汉旅游的小伙伴们你们好。我汉不止有热干面豆浆油条。还有这些超网红好吃的土司。这些小攻略推荐给来武汉旅游的小伙伴。 店铺1：糖涩 循礼门店 人均：20元 菜品：芝士熏鸡肉吐司 榴莲吐司 星空流沙包 推荐理由：芝士熏鸡肉吐司里面超级多芝士和鸡肉。榴莲吐司里面的榴莲都可以爆浆了。 这张就是口味非常丰富。   店铺2：爸爸糖手工吐司 人均：25元 菜品：招牌原味吐司 推荐理由：这家土司店的背后有一个非常美丽的故事。原味吐司虽然没有什么馅料，但是吐司特别的奶香味十足。   店铺3：面包好了 御花园店 人均：15 菜品：全麦吐司 红豆吐司 推荐理由：这家是一家小众吐司店，但在附近也是非常有名。无任何添加的原料，使这家的吐司原汁原味。   如果你有更多好吃吐司推荐，土司可以带上火车上吃，非常方便。

果果7071

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🍋唯有好食材不可辜负。 天气阴霾，更要吃点儿清新的。 [图钉]实用tips：食材和做法简单，五分钟内出锅。 [强]特色推荐：青柠清香依旧，点缀之余，不失口味。 主料：荷兰豆、虾仁 配料：彩椒、大蒜瓣、小青柠 简单步骤 [糖果]荷兰豆摘除边上的茎，虾仁解冻洗净，大蒜瓣切碎，彩椒切丁，小青柠切片。 [吐]不粘锅，中大火，热锅冷油，放入大蒜碎+虾仁+荷兰豆，旺火炒到荷兰豆大致熟了（颜色变深），放入彩椒、生抽、盐、少许糖，片刻即可出锅。 [胜利]放上青柠片，可以想象的美味。 世间人事包括自己都会让人失落，好的食材却不会。

小鱼自在游

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这个【小砖头UP】减脂早餐DAY8 [爱心]想要加入减脂健身的亲亲们，如果喜欢我的内容，欢迎关注@小砖头UP，跟我一起虐起来 🌟餐品&操作步骤： 水煮西兰花 水煮蛋 香煎鸡胸肉：鸡胸肉切片无油干煎，撒胡椒粉 小米燕麦粥 [爱心]想要加入减脂健身的亲亲们，如果喜欢我的内容，欢迎关注@小砖头UP，跟我一起虐起来 🌟砖门叨叨： 0315份早安[太阳] 竟然已经有小可爱在研究，说比昨天星星⭐️ 多

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