减肥日记 | 0315份早安
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2022-10-12 08:33:57
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这个【小砖头UP】减脂早餐DAY8

[爱心]想要加入减脂健身的亲亲们,如果喜欢我的内容,欢迎关注@小砖头UP,跟我一起虐起来

🌟餐品&操作步骤:

水煮西兰花

水煮蛋

香煎鸡胸肉:鸡胸肉切片无油干煎,撒胡椒粉

小米燕麦粥

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🌟砖门叨叨:

0315份早安[太阳]

竟然已经有小可爱在研究,说比昨天星星⭐️ 多

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行行的面包 🥯鸡枞菌香肠芝士贝罗尼 大小约一块小披萨的大小 比巴掌大一点 整体中辣吃的斯哈斯哈 调味好吃 略微油了点 蒸过之后边太韧了都有点难咬(也有可能冻久了 整体鸡枞菌➕香肠➕芝士 鸡枞菌是脆脆的 大概油炸过 调味有点咸再加上香肠也是熏咸味 buff叠满 现在开实体店了 还是期待去店里打卡一次

今天正好到凤凰办事,想吃米线,选择云贵里,店铺位置好找,装修明亮干净,用餐环境超舒适。店员服务态度热情周到,有求必应。招牌米线里的牛腱给得超实在,肉质紧实入味。热腾腾的铜锅米线鲜香浓郁,性价比超高,绝对值得N刷! #米线#南京美食#云南米线

京城老饕私藏的徽菜圣地 —— 小徽州徽菜馆,就藏在朝阳大悦城!在这里,每一口都是舌尖上的徽州文化,让你不出北京,也能领略正宗徽菜的独特魅力!​ 镇店之宝新胡适一品锅:复刻李鸿章家宴的经典美味,一锅汇聚蹄髈、鸡肉、笋干等十余种食材,层层叠叠,小火慢炖,肉香与山珍鲜味完美融合。故宫摄影团拍完故宫,都要来这卡一品锅,边吃边赞不绝口! 小徽州臭鳜鱼:采用非遗技法腌制,筷子轻挑蒜瓣状的鱼肉便轻松分离,紧实鲜嫩,连黄山导游尝过后都直呼地道,还悄悄来 “偷师”!​ 特色组合,惊喜不断​ 荷叶饼加屯溪臭豆腐:金黄酥脆、臭香四溢的屯溪臭豆腐,裹进松软的荷叶饼里,再搭配爽口小菜,一口下去,层次丰富,让人欲罢不能。​ 肉粒烧汁土锅巴:锅巴酥脆作响,浓郁肉汁紧紧包裹,咸香微甜,是当之无愧的下饭神器。​ 徽州刀板肉:咸鲜的五花肉肥而不腻,薄饼卷肉配菜丝越嚼越香。 #徽菜 #臭豆腐 #0元玩转这座城 #臭豆腐 #安徽菜 #春日美食探店计划 #朝阳大悦城 #朝阳区美食 #我的宝藏美食集 #人人都是美食家

日照的西餐厅!已经到了next level……过生日约会太美了~ 吃了一个在日照的漂亮餐厅🍴店里全都是原木风格,整体原始自然又现代简约~噂嘟好好看!! 好适合过生日约会,氛围感好好,原木风格拍照hin 出片,还可以布置场景,不过是有收费 日照青年们,速去!!休息日喝喝下午茶,nice~ 🏠:久古见山 #日照美食 #氛围感 #生日餐厅 #宝藏餐厅分享 #日照旅行 #日照探店 #日照旅游攻略 

🌿逃离城市的治愈系秘境被我找到了!! 市区的Moj走现代时髦风 没想到楠溪江新店直接玩起反差感✨ 室内室外双风格直接拿捏 本打工人的周末快乐直接double!! 🍃室外是绿野仙踪现实版 坐在树荫下喝杯咖啡 听着鸟鸣风声 压力清零!! 🏮室内是古拙茶韵小天地 木质桌椅、老物件陈列 随手翻开一本好书 再慢悠悠品茶🍵 时间仿佛都慢了下来~ 📍周末解压、闺蜜约会、独处充电 这里通通能满足! 建议穿纯色衣服来 📷怎么拍都出片!! 🅿️门口非常空旷,方便停车 #度假山野间 #森林度假之旅 #楠溪江必去的景点 #温州探店 #温州咖啡店

「酉禾点酥娘·酥点·黑金鸽」店地址在奥体印象城5楼,位置很好找,商场有车库停车很方便。 「江南黑金鸽」黑金鸽是招牌,鸽子肉很鲜嫩不会柴,全黑的鸽子我也从来没见过,味道很好一定要试试。 「杭州经典鲜肉小笼包」「三鲜猫耳朵」南方特色小吃皮薄陷多内有汤汁,猫耳朵很有嚼劲小孩很喜欢吃。 「金牌枇杷酥.」「炸牛奶卷」点心做的很用心做的很想枇杷,甜而不腻。 清明期间去对暗号还送青团[调皮]

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今天给大家安利一款个人比较喜欢的眼镜,这是一个女生的款式,无边框类型,比较适合脸型小的小姐姐,近视400度以内都可以的,它采用了比较经典的钻石削边技术,看上去比较大气,镜腿采用的都是一些金属的设计,轻巧而且比较精致。小姐姐戴上去之后气质看上去会更好。

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老抽,葱姜末,蚝油,五香粉

我包的包子是22个褶[耶][耶][耶]. [强]特色推荐: 材料 ●面团:普通面粉500克,酵母5克,白糖5克。 ●肉馅: 🌈猪肉馅450克,葱花20克,姜末5克,生抽2勺,蚝油1勺,老抽半勺,鸡精、食盐、食用油适量。(调味料加肉馅中搅上劲,包之前加葱姜拌匀即可) 🌈香菇猪肉包:香菇去蒂洗干净放水中煮2-3分钟取出,剁碎末,放入猪肉馅里面,加入生抽,老抽,葱姜末, 蚝油,五香粉,盐,食用油搅拌均匀,在慢慢加入 清水一直顺着一个方向搅到上劲 🌈白菜包子一口爆汁的白菜包子佥好吃到爆完胜肉包子 这应该是我吃过的最好吃的素包子了,一口就可以爆汁,实在是太香了 调馅:包菜,虾皮,黄豆酱,蒜蓉辣酱(或豆瓣酱)、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉、糖、油 包菜洗干净,切碎(不要太碎)回锅里倒油,放入虾皮炸香,放入一勺黄豆酱勺蒜蓉辣酱炒出红油,回倒入包菜放半勺老抽、两少生抽、一勺蚝油、一勺糖、一勺胡椒粉调味,翻炒至软烂! ps:包菜馅要想爆汁,就多放点油,然后炒出的馅料有汤汁! 另外虾皮是提鲜的,如果没有就放点鸡精吧! [图钉]实用tips: 🍥发面团 温水里加入酵母充分溶化,接着放入面粉、糖用筷子拌匀至无干粉的絮状,再用手揉成光滑的面团。盖保鲜膜放温暧处发酵。 🉑时间充裕的话可以二发,我一般选择直接发。 🍥包包子 将面团分成40g左右的剂子,大概18个左右。擀成中间厚边薄的圆皮,放入适量馅包起来即可。 🍥蒸包子 发酵好了上锅大火蒸10分钟焖5分钟再开盖哦。 ㊙️关于发酵 一发:指的是一次发酵。面团揉好后直接造型再发酵,发好后上锅蒸即可。 二发:指的是二次发酵。面团揉好后放温暖处发酵至两三倍大,再排气造型,造型后再发酵至1.5倍大或者2倍大,然后上锅蒸。 小贴士:面团的吸水率不同,和面时水分预留出些,然后再根据实际情况添加,加入糖会帮助面团更好的发酵,也可以不放。 馅料中的生抽、蚝油和黄豆酱都有咸度,盐的分量就省略了。

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丝瓜吃不够,做成丸子汤也喜欢

前两天刚吃了丝瓜没吃够,因为丝瓜含水量太大,看着多,做出来没多少。所以今天又来做丝瓜丸子汤。 用料:丝瓜,肉馅,调料等。 步骤: 1.丝瓜去皮洗净,切成菱形块。 2.肉馅加入淀粉,交流,葱姜,盐,蚝油等和匀。 3.水开下肉馅,用手一个一个挤出丸子。 4.将丝瓜放入锅中,煮熟关火前加入少量盐,香油调味。 汤汁具有明显的丝瓜味,汤里丝瓜味道也还在,不是符合所有人的口味。

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谁能在螺蛳粉火锅店里面救救我啊‼️吃完真的整个都冒着一股酸爽的味儿,但是真的完全忍不住不吃🙏🏻DIY把各种火锅菜和小料加进去,一整个豪华螺蛳粉的快乐谁人能懂 · 👏🏻九街淑芬掌中宝串串(时代天街2店) 📍重庆时代天街D馆时代汇10栋2-1 ⌚营业至凌晨2点半 · DIY螺蛳粉必须学会🎊 〰️〰️〰️〰️ 锅底必须点他们的螺蛳粉锅底➕红汤锅底,辣度自己选,喜欢这味儿的姐妹直接拉满🌶️而且螺蛳粉锅底里面还有腐竹啥的,一整个惊喜把我拿捏了!! · 螺蛳粉九宫格必须人人安排,不然等于白吃[流泪]螺蛳粉的精髓全部在这里面了,炸鹌鹑蛋、虎皮鸡爪、木耳丝、油豆泡、炸腐竹、鱼皮、肥肠!!全部煮进来我是真的全部干完🍗食材吸满了汤汁后,好吃得我当场哭 · 他们家的螺蛳粉原汤蘸碟必须pick起!完全是超越柳州的存在👏🏻螺蛳粉➕虎皮鸡爪➕单独点一份儿超大螺蛳肉,我是真的想给淑芬说栓Q! · 记得在楼下的店买一盒臭豆腐,煮进锅后连隔壁桌的小姐姐都跑过来问我们是怎么操作!目前重庆主城各大门店都能吃到,可以提前打电话确认,想吃的姐妹一定早点去,不然排队真的排到人低血糖!! 重庆美食必吃榜丨重庆吃喝玩乐丨重庆美食丨九街淑芬螺蛳粉火锅丨螺蛳粉丨沉浸式吃螺蛳粉丨螺蛳粉火锅丨九街淑芬

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