上班族早餐和午餐,最好简单快捷,方便又营养丰富。三明治是不错的选择。今天介绍一款营养均衡的台式三明治。
食材:
全麦面包片2片,干酪片1片,煮鸡蛋一个,西红柿15克,金枪鱼罐头20克,生菜15克,美乃滋适量。
步骤:
1.鸡蛋煮熟,切片,西红柿洗净,切片,生菜洗净切丝。
2.全麦面包,烤一下,一片铺干酪片,上面铺生菜丝。
3.金枪鱼肉铺在菜上,再放鸡蛋片,番茄片,挤适量美乃滋,最后盖一片全麦面包。
4.压实面包片,切开。
美美哒三明治,健康快乐![[调皮]](https://img.meituan.net/ugcpic/53923a3498249742112702bc3a1068fe2274.png)


















上班族早餐和午餐,最好简单快捷,方便又营养丰富。三明治是不错的选择。今天介绍一款营养均衡的台式三明治。
食材:
全麦面包片2片,干酪片1片,煮鸡蛋一个,西红柿15克,金枪鱼罐头20克,生菜15克,美乃滋适量。
步骤:
1.鸡蛋煮熟,切片,西红柿洗净,切片,生菜洗净切丝。
2.全麦面包,烤一下,一片铺干酪片,上面铺生菜丝。
3.金枪鱼肉铺在菜上,再放鸡蛋片,番茄片,挤适量美乃滋,最后盖一片全麦面包。
4.压实面包片,切开。
美美哒三明治,健康快乐![[调皮]](https://img.meituan.net/ugcpic/53923a3498249742112702bc3a1068fe2274.png)
顺德zui🔥的粥底火锅店🍲 特意过来试试的,晚了点就开始排队了,这种天气最多人吃粥的了,好羡慕顺德人有这么多美食,每天吃一家,都不完成🥢 点了个套餐,食材很丰富,而且都很新鲜,一家经常坐满人的人,食材好难不新鲜,而且返台率都挺高的,真的充满了人间烟火的店🤓 推荐四人套餐,性价比很高,一个套餐里面有很多个品种,足够4-5个人吃。鱼片摆盘精美,牛肉新鲜好味,猪杂新鲜肉眼可见,强力推荐! 店名:杏坛公平靓正(容桂红旗店) 地址:顺德区红旗中路15号(汰霖汽修旁) 营业时间:11:00-14:00 17:00-凌晨1:00
我和我弟两人 趁着国庆出去溜达 想着都一点多了 应该吃饭不会很多人[白眼]但是还是想太多了 兜来兜去 最终还是走进了这家吃东南亚菜的芭芭厘 两个人 点了四个菜 马拉盏通菜:虾酱的味道 但是不浓 不推荐 猪颈肉配沙拉:本来想吃沙拉 但是看到了猪颈肉配沙拉 就点了 后来上菜的时候我还特地问了一句 这就是沙拉?有点震惊到我 猪颈肉香香的 软软的 味道不错 但是沙拉有点欺骗消费者的感觉[傲慢] 性价比不高 还不如直接点猪颈肉来的划算 冬阴功汤粉:酸酸辣辣的 开胃 但是粉是厚厚的米粉 有点失望 娘惹海鲜意面:椰奶的味道 刚吃还行 吃多了有点腻 后面猛地灌水 两个人总体消费240[再见] 菜品一般 性价比不高
香炸非遗鱼卷:外酥里嫩,嘎嘎香 八爪鱼特别特别弹[点赞][点赞][点赞]皮皮虾很肥美[惊叹] 白灼东山小管:鲜美到上头[色]丸子汤很鲜弹 招牌海鲜粥:暖胃又治愈,晚上来一碗就对了! [色]捞汁海鲜拼盘 稍微有点辣哦不吃辣的宝宝们要注意❗️但是真的吃起来很清爽 完全不像外面的工业辣和调料包 是自家研究出来的好味道~ 手工月亮虾饼每一块都是手工制作,不是机器流水线的东西,每一口都是满满的诚意和匠心👏。🐟酒糟海鳗鱼和捞汁章鱼,都少油少盐少糖,突出了海鲜的原汁原味,健康又美味! #地方菜新大陆被我挖到了 #0元玩转这座城 #这家店回头客超多想吃你就来 #我的宝藏美食集 #我的探店美食合集#美食现场我来拍 #春日时鲜打卡计划#春日吃喝记 #春天吃什么#吃货的世界唯有美食不可辜负
「迷迭香新鲜烤鸡」:食材一吃就知道新鲜,肉质鲜嫩,烤鸡酱味道也很不错。 「藤椒鲜虾意面」:辣味十足,藤椒味刚刚好,多一分太上味,少一分没味道,虾也很鲜嫩入味,意面弹劲十足,不会太软。 「酸奶舒芙蕾」:对于我这个不喜欢吃甜品的人来说也觉得很好吃,不是那种甜甜的,而是那种吃起来清甜在嘴里面回味那种,酸奶就更合我胃口,比较喜欢吃酸的,它是那种酸甜回味那种
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱今天给大家推荐几个非常好吃的外卖,是塔斯汀!非常好吃的香辣鸡腿堡,大家都冲冲冲,第一个是丹香的曲奇,一入口慢慢的黄油味,特别的酥,一口掉渣,第二个是法丽兹的曲奇饼干,这个比起丹香更加清爽一点,没有丹香那么腻。
真的是我旅途可以说唯一也是最满意的地方吧 早上在黄河九曲湾附近吃了早餐,还是喜欢西北的馒头和花卷,比较原汁原味,也很实在,早餐一点稀饭汤加上馒头加上青菜和🍳 早上去了红原草原…很一般,但是玩了滑索和骑马hhh还是很快乐,特别是滑索…很刺激,上去前紧张,在玩的时候:怎么这么快结束了!! 中午在阿坝县吃了午餐,西红柿炒蛋等好好吃 下午到了莲宝叶则…崇山峻岭…是我眼中的珍珠,不禁让我想了很多事情,思考了很多…
#小亚厨房# 首先,很抱歉的是对不起导哥买的【南
#小亚厨房# ✨ 首先,很抱歉的是对不起导哥买的【南京鸡鸣汤包】。 今天火🔥大了,所以汤包变成了破皮普通虾仁🍤肉包子。 哎,看着锅底的一锅汤汁,小亚特别心疼[流泪]。 好吧,今天早餐就这样了,将就吃吧。 能吃饱就行[胜利]!
摩小亚
家里有剩饭怎么办?来,跟我一起做个火腿肠煎饭团
家里有剩饭怎么办?来,跟我一起做个火腿肠煎饭团,瞬间就有美美的早餐啦!火腿肠切成丁,放入米饭中(米饭用微波炉稍微加热下)搅拌均匀;再加入一些海苔碎白芝麻,翻拌均匀;手上沾一些清水将拌好的米饭捏成饭团,尽量压实;热锅涂上薄薄一层香油,放入饭团小火两面分别煎成金黄色即可。
幺月18
上海本地人也说好吃的面店!
之前来过这家面店, 就觉得很好吃😋! 装潢也是我喜欢的小巧温馨风格。 带了好朋友去吃, 这次上了2楼, 上海改装的老房子, 楼梯非常的窄小又陡峭, 上去的时候还好, 下来的时候觉得: 这个应该有70度吧? 旁边的老太太是怎么走上来的呢? 这次点了猪肝汤面🍜, 巨好吃无比, 不论是汤头或者是面条、配料, 一切都是刚刚好! 汤头的鲜甜度, Just Fine! 朋友点的是大排面, 也是跟我一样整晚嗑光! 隔壁桌后来来了小家庭, 四个人点了整桌的菜, 加上他们用餐的氛围, 我觉得这样子的家庭 让人感觉很接地气又很温暖! 吃饱喝足, 加上2楼窗外的美景, Perfeact![得意]「冯爸面馆(陕西南路店)」
katie
家里不养绿植已经好几年了,因为家有三猫
家里不养绿植已经好几年了,因为家有三猫! 三猫各司其职,一个负责连根拔起,一个负责打破盆栽,一个负责冷眼旁观! 最可怕的是,她们都吃绿植[捂脸][捂脸]所以为了她们的生命安全和身体健康,马麻我只好放弃成为绿手指! 谁想到,朋友送来一盘铜钱草,说是可食,我都还没来得及研究怎么吃这东西,就被家里的公主给盯上了!看来,又要开始斗智斗勇的比赛了[捂脸][捂脸]
罗小伶1314
6月28,一个吉利的日子,据说15万人入园…头一天听
6月28,一个吉利的日子,据说15万人入园…头一天听说了6万人以后就决定佛系了…提前两天看到早享卖光…入园花了1.5小时,进场后990的8项尊享已售罄…FP没见到长啥样…好吧ヽ(  ̄д ̄;)ノ盆友,为儿康土香海Disney[吐] 放弃了大热排队项目,只买了个3项尊享,顶着梅雨季节的大太阳看了完整的花车,吃了米奇好伙伴店里难吃的牛排和鸡扒,买了小崽子心水的杰克腰刀。 总体来说,推荐尊享卡,下次尝试礼宾,有钱要买导览。 没攻略分享,因为真的是佛系踩了个点而已[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
HE2777
常州溧阳爱心湖|情侣小七夕的浪漫表白圣地
今天是7月7日小七夕,大家有没有收到另一半的爱心表白呢?💑 都说“爱对了人,情人节每天都过🌹”,其实想要和另一半拥有甜蜜的回忆,除了给ta惊喜、送礼物之外,还可以来一场浪漫之旅。而位于常州溧阳的爱心湖,就凭借爱心造型和ins风的小众风景,成为江浙沪周边的“表白圣地”!🐾 爱心湖是一个天然的矿坑,就如同它的名字一样,从上空看去是一颗心形[爱心],有点甜甜的少女心。湛蓝色的湖水和周边环山的自然风景🎑,有种ins风的国外度假既视感。这里有热恋的情侣、前来打卡拍照的漂亮小姐姐,还有休闲垂钓的人,踩在湖边的石头上,能清楚看见小鱼🐟穿梭其中,忍不住想要戏水一番。 当然,爱心湖周边是没有什么安全设施的⚡,在湖边还是要注意安全。想要拍摄爱心形状,记得带上无人机,留住这份浪漫的风景~ 📍地址:溧阳市戴埠镇山口村白虎岕 🚄交通:从溧阳高铁站出发,打车大约20分钟即可到达。 🏡周边民宿推荐 溧阳轻度Mild Go距离爱心湖非常近,步行5分钟就到了,因此格外推荐。民宿走的是超高颜值的极简风格,被称为“森林山谷派对大宅”。房间里有全景落地窗和超大露台,推开窗就能欣赏到天目湖群山的森林景象,还有自助厨房、Switch游戏、动感单车、星空泡池等设施,各种小玩具也非常适合带娃,另外,还想夸夸民宿的户外娱乐,比如松鼠草坪、蹦床、泡桐小剧场、后山茶园、挖笋、看萤火虫...总之住在这里,每天都被安排得满满当当,完全不会无聊! 💰价格:¥761~5318 📍地址:溧阳市戴埠镇山口村白虎岕16号(近南山竹海景区)
时间旅行雷子
160元一斤签签居然有300多根
#0元玩转这座城 在成都西门战旗老小区里边,居然有这么一家宝藏串串店。他家串串穿的还蛮大坨的,160元一斤,一斤有300多根,而且他家属于冷锅串串,没有锅底费。我和朋友吃了100多根签签都感觉很胀,味道也很不错,油气比较重,真的很划算。晚上的生意很好,基本上都会排队哦。
奔跑的奶酪酪
济南宝藏平价惠灵顿牛排
突然的很想吃惠灵顿牛排,平日去西餐厅又感觉没有必要,搜来搜去意外发现一家藏在大明湖畔小区内的西餐私厨 「马兰花西餐厅」 只要约 200/人 就可以吃到新鲜出炉的酥皮惠灵顿啦! 🧊餐厅店面不大却很温馨,像极了在自家吃饭,惬意自在。可供两桌客人同时用餐,适合朋友们下班小聚,老板是个佛系有趣的人~ 🧊菜单根据食材可能会有调整,建议提前打电话询问预定,若点惠灵顿牛排需提前告知老板准备哦 。 「惠灵顿牛排」外酥里嫩,牛排的火候掌握得恰到好处,一份的量超满足! 「菲力牛排」制作时间比惠灵顿要快,意外的超好吃,鲜嫩牛肉加盐巴和酱汁真的绝绝子。 「奶油浓汤」奶油蘑菇汤爱好者必点,口感浓郁细腻, 暖暖的很舒服。 「布朗尼雪糕」老板自制的姜汁布朗尼蛋糕,有种独特的姜的清香,餐后甜点也不会觉得腻。
Tsuruko