随着人们慢慢恢复生活和工作节奏，测量体温慢慢成为一种日常打卡，无论进出小区、超市还是公司，不能避免。
如此高密度的测温，很多人很焦虑：
体温一直测出来 37 度多，是不是感染了新型冠状病毒？
使用公共温度测量机器，会不会造成交叉感染？
今天就来跟大家讲下关于测量体温的问题。
常见测温工具有哪些？
有区别，不同工具的测量方式不同，结果也会有差异。目前常见的测温工具有：
玻璃水银体温计：适合测腋窝、舌下、直肠
不推荐：最传统的测量工具，因容易断裂而发生水银泄漏中毒，不推荐使用，特别是儿童。
电子测温计：测腋窝、舌下、直肠
推荐：安全、经济、温度波动小、性价比非常高，是替代水银体温计的首选，推荐家庭使用。
额温枪：测量额前、手腕
推荐：优点是测量快速、便捷、无身体接触，公共场合广泛使用。
缺点与额贴一样，存在测量误差，不过可以取多次测量的平均值，来提高准确性。
耳温枪：测量鼓膜（耳膜）
推荐：优点是方便快捷；缺点是测量受方向、手法和耳内盯眝影响，存在测量误差，多次测量后，取平均值可以提高准确性，推荐使用。
体温测出多少度，才算发热？
发热，是指体温超过了正常范围的上限。
通常定义的正常体温范围在 36～37 摄氏度左右，但由于测量方式及工具的不同，这样简单的定义就显得不够用了。
根据《诊断学》及 UTD 参考文献，我们整理了一份相对全面的 人体温度表 ：
耳温＞38℃为发热；口温＞37.5℃为发热；腋温＞37℃为发热；肛温＞38℃为发热。
而我们常测的额温和耳温，因影响因素多，无标准参考范围，临床习惯参考腋温。
哪些情况能让体温产生波动？
天气、饮食，甚至是生理期，很多因素都会对体温产生影响，使其超出正常范围。
所以测出体温偏高，先别慌，看看是不是有下面这几种情况：
气温高则体温高，气温低则体温低（比如开暖气的车内，冬天的室外等）
早上体温低，下午体温高
运动和进餐后，体温高
婴幼儿体温高，老年人体温低
女性排卵期、妊娠期体温高
另外，妊娠期体内激素水平变化，也会使体温升高。
公共测温工具有感染新冠病毒的风险吗？
公共场合大多采用非接触式的红外线测温仪，一般不会导致交叉感染。
但对于需要通过接触皮肤或黏膜，才能完成测量的工具，需要在使用后进行酒精消毒，否则可能存感染的风险。
发热是否意味着，新型冠状病毒感染？
不是，很多问题都会引起 发热 。
不要因为发热就盲目去医院，这样反而会提高感染的风险，在家隔离，保持观察，通常几天后会好转。
如果你在发热或咳嗽的同时，还涉有以下 4 种情况之一，请及时就诊：
➊ 发病前 14 天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史；
➋ 发病前 14 天内与新型冠状病毒感染者（核酸检测阳性者）有接触史；
➌ 发病前 14 天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；
➍ 聚集性病例（发病前 14 天内，参与过聚集性活动，且聚焦性活动中有 2 例及以上确诊）。
好了！看到了这，你是否对测量体温这件事有了更多的了解呢？
希望大家正确认识测体温，不会因为一点异常而感到焦虑。
最后祝女神节快乐～附一些宅家健康餐搭配图片给大家～
