不需复杂的烹饪调味，稍稍一拌、一炒、一煮

平时吃鸡腿都是炖了吃，炒了吃，炸了吃，卤了吃，今天整点不一样，去骨腌了煎着吃。鸡的脂肪都囤积在皮下，鸡腿带皮，听说脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。 准备材料：鸡腿三只约400g，西兰花80g，水果胡萝卜80g，姜，葱，蒜适量，料酒，生抽，蚝油，蜂蜜，胡椒碎 步骤： 一，鸡腿洗净，剔除大骨，放两勺生抽，两勺料酒，两勺蚝油，一勺蜂蜜，葱段，姜片，蒜片，抓匀腌制二十分钟。 二，锅里烧水，放少许盐，西兰花切小块，胡萝卜切小块，放入烧开的水中焯三分钟捞出过冷水，沥干。 三，平底锅烧热，刷少许油，放入鸡腿肉煎至两面金黄，熟透，撒胡椒碎。 四，另起锅刷油，放入西兰花胡萝卜翻炒片刻，➕少许盐调味。（此步骤可省略） 五，煎好的鸡腿肉装盘，放西兰花胡萝卜，嗯，香煎去骨鸡腿肉配时蔬就做好啦，看起来是不是很有食欲呀！

pigalice

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写了一些商户的点评了，今天跟大家分享一下自己做饭的心得，欢迎喜欢做饭、吃饭的朋友们来交流～ 这周的主菜要算是红烧肉啦，五花肉洗净、切小块，冷水下锅加料酒，开火煮至肉变色，撇去血沫，捞出备用。平底锅加少许水和适量白砂糖，小火炒至黄棕色，放入肉均匀上色（小心下锅的时候被油溅到）。把肉放入接好水的锅中，放入葱姜蒜、八角、桂皮、13香，生抽、红烧酱油、老抽和料酒，大火烧至开锅，转小火，加锅盖慢炖40分钟，喜欢吃鸡蛋的朋友，可以把煮熟的鸡蛋切开小口加入锅中一起慢炖。40分钟后，加入一听啤酒，开锅后转大火开始收汁，最重要的是，再调至一晚汁料，醋和白酒1:3倒入锅中，收汁过程中醋和酒会转化成酯，不仅不会留下酸味，还会再一次给肉增香，好了，等汁收的差不多，可以出锅了，一碗香喷喷的红烧肉配上米饭简直是绝了。 当然不要忘记准备一些蔬菜哦，收汁前可以捞出一些炖肉的汤备用，把豆角和土豆先过一下油断个生，锅内加入一点底油，放入葱花炒香下蔬菜，加入肉汤莫没过蔬菜（不够可以加水），盖盖炖8-10分钟，转大火收汁出锅，记得土豆🥔和豆角都要弄到软烂。再配上一个番茄🍅圆白菜，简直美滋滋。

车神在临

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位于慢时区这边，旁边很多商户，附近都是一条龙，有餐饮和休闲娱乐，还有教育，其中最喜欢的还是这家茶港。 「叉烧」口感很不错，选择的一份三拼，口感非常不赖，最喜欢吃烧鹅和叉烧 「蒜香排骨」家里人很喜欢，一根有点小贵，但是物有所值，值得推荐，口感很不错，也比较入味，吃一根就想要尝第二根。 「金沙红米肠」一份六个，比较脆，吃起来很有口感。 「蒸排骨」比较油腻，不过吃起来肉很不错。 「虾饺」每次必点，很有广东味。

【已注销用户】

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无主灯设计好不好？ 卧室装修，做无主灯设计，用孔灯照明，用灯带和床头吊灯做氛围灯，床背景做上自己喜欢颜色的乳胶漆，效果还可以哈！ 同时，个人使用感受，床头做吊顶比壁灯要好，床头两端分别控制，晚上开关吊灯照明，基本互不影响。 但吊灯需要考虑的就是，家里是否有小孩爱动这个灯具！

梅州设计羊1

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瞧一瞧，看一看啦！各位宝贝是否在秋冬之际以下症状呢👀 ✅想要睡懒觉 ✅懒得化妆 ✅在贴“秋膘”的时候不小心贴的有点多 ✅想要显得脸小一点 当当当当！如果以上有宝贝符合的话，不如来本小店挑选一副适合自己的大框镜架8⃣️ 悄悄告诉各位小主：本店还可以打7️⃣5️⃣折哦

点小评2108429415

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房山长阳奥来好伦哥店，自助餐不错，品种多，今天烤牛排很好，是带骨头的牛排很正宗，还有烤羊肉串，烤海鲜，各种凉菜，热菜，主食有披萨，炒米饭，各种小点心，玉米，包子，饺子，棕子，山药，红薯，还有啤酒饮料，各种冰激凌，65岁以上老人68元，我们多次去品尝，虽然吃的不多，但什么都尝尝也很好，期待下次还去吃。

祥和

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这家店非常易于寻找，距离公交站仅有不到一百米的距离。我们到达时大约是中午12点，虽然前面仅有一桌等待的客人，但很快就轮到了我们。 店内人气旺盛，而且提供经典的湖北菜式，盲点选都美味可口！ 莲藕排骨汤:这款汤品与市面上的藕汤有所不同，色泽诱人，藕片口感粉糯。它完美展现了武汉人的口味偏好，我们一家三口都对它赞不绝口！ 油焖基围虾:虾的个头硕大，满满一大盘，色泽鲜艳，令人垂涎欲滴。店家对虾线的处理也非常到位，让人吃得放心。 油渣小白菜:绿油油的色泽让人一眼就能看出食材的新鲜程度，搭配少量的油渣，既爽口又开胃。 蒜香排骨:浓郁的蒜香味弥漫在口腔中，但需要注意的是，由于排骨烹饪得较为有嚼劲，牙口不太好的人可能需要谨慎选择。 总体而言，这家店提供的湖北菜式非常地道，值得一试。我强烈推荐给喜欢湖北菜的朋友们！ ##0元玩转这座城 #地道湖北菜 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #这家店回头客超多想吃你就来 #城市吃喝指南

vivistyle

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为了吃一口甜品下雨天冲到店里也就是我了 临近19点，店里所剩的蛋糕种类其实已经不多了 选择了杨枝甘露和葡萄的，杨枝甘露小蛋糕中间它是脆波波，不过他的蛋糕胚好像是抹茶味的，这个搭配有一点特别平常很少见到 所以感觉葡萄的可能会更好吃一点，就单纯说蛋糕胚来说 个别几粒西柚粒会有一点点的苦 不太方便的地方就是冰箱里没有贴任何标志性的东西，就不能直接知道什么口味，需要自己动手去查看甜品的底部，或者是问店里的老板，会有一些不方便 店铺比较小，然后是开在居民楼附近，需要根据导航去找店里面的装修还可以专门搭了一块适合拍照的地方 #0元玩转这座城 #0元玩转这座城 #甜品治愈一切不开心 #下午茶甜品

Tiffany

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