改善饮食结构自制牛排小餐[偷笑]

2022-10-12 11:03:08

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战胜疫情中国必胜

既然牛肉已经到位了，剩下的就是加工了。家里面煎牛排，我觉得最简单的还是用电饼铛，方便快捷，火力可以调大调小，时间也可以自由控制。做出来的味道也不错呢。

🍀步骤：1⃣ 将西兰花洗净，掰成小块，放入烧开的水中煮熟。

2⃣ 将胡萝卜洗净切块，放入开水中煮熟。

3⃣ 提前将解冻的牛排准备好，电饼铛预热，加入黄油融化后加入牛排，注意牛排两面不停的翻，防止牛排糊了，想几分熟，可以自己控制时间和火力就好啦。

简单美味的牛排一气呵成，再配上西兰花、胡萝卜，番茄酱，想想都开心呢。你们饿了吗

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2022-01-06 02:37:03
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台盖太养生了👋🏻👋🏻😆 刚好经过台盖点了杯满满小黄皮🤙🏻 封盖上还送了一个黄皮全场最佳了🤣🤣🤣 少少糖&少冰🍬🍬🧊🧊 黄皮是只有广东才有的特产水果但这杯还是有点小失望[难过] 不是冰冰酸酸的😆 竟然是咸口的……天哪喝的时候简直震惊😨😨😨 可以当黄皮味的陈皮水喝感觉非常养生是真的哈哈👋🏻 最后就是那个吸管都吸不起黄皮的果肉喝了半杯才终于戳到一个黄皮吸起来😅😅 喝不到一半就丢了，我觉得真的很咸…… 果肉也吃不到几个[呵呵]换个大点的吸管吧！！「台盖(万科店)」 @深圳笔记创作助手

我不信有人能拒绝这样的火锅❗ 一进店标志性大龙头霸气盘踞晚上边吃火锅边看川剧变脸和茶艺表演加上一锅酵藏锅底一盘两吃茶香千层肚和朋友吃得真的开心正赶上品牌九周年庆吃下来真的好划算 #成都火锅#成都美食#成都旅游#小龙翻大江9周年 #火锅 #美食探店

🔆就在联庄地铁站🚉边上的玻璃房里藏着一家私房菜小酒馆，独栋的玻璃房超有氛围，不仅美食好吃😋还有酒和咖啡☕️ 🌟店名：美好小管 📍位置：东信大道1224号 🈺️营业：11:00–14:00 16:30–21:00 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 🥢「酸汤牛肋条」🥢 酸酸辣辣的，超过瘾，食材也是非常丰富，牛肋条，老豆腐，玉米🌽，番茄🍅，魔芋，还有各种菌菇🍄等，牛肋条炖的酥酥软软的很入味，要是在冬天来上这么一锅绝对很赞[强] 🥢「酸辣汁拌芭蕉鸡」🥢 东南亚特色的一道菜，🐔丝，洋葱丝🧅，胡萝卜丝🥕，黄瓜丝🥒，花生碎🥜和酸辣汁拌在一起，再挤上点青柠汁，吃起来酸辣鲜香 🥢「咸蛋黄拌茄子」🥢 这道菜是原创的，别看其貌不扬，但吃过才知道，味道真的很不错[强]，茄子🍆与咸蛋黄搭配的很好，咸蛋黄沙沙的口感加上茄子的软烂，ju好吃 💥环境和口味都在线，服务也很不错，适合情侣约会，朋友聚餐，不错的选择😆

来广东，来东莞，不知道吃啥，就吃这个食材新鲜，口味丰富，这家店还是一个餐吧，音乐不错，还有驻唱！哈哈哈哈大家都说是顺德的最好，这家做到了口味非常OK 看看那么多矿泉水桶，这个山泉煮粥是最好的不知道吃啥的，就盲点大众上的套餐，因为已经打了大折扣了所以很划算。脆皖鱼是一种特别的鱼，大刺，肉鲜，整个都是脆的。这个非常适合涮锅米会先煮一下，然后把米捞出来，用米汤来涮菜鱼肉涮几十秒就好，口感很脆。鱼骨和鱼头煮在汤里，完全不用担心老… 随便吃鱼骨椒盐，非常好吃，不用选别的口味。猪肝，花肠必点哈，猪肝15秒就很嫩了。花肠半分钟就很脆。另外可以点烤腊肠…烤生蚝……喝漓泉…… 关于蘸酱，店家有很多推荐，我个人建议就只放花生油，香油和酱油，这样能吃到食材最新鲜的味道涮到最后，一定要留点肚子喝粥…… 必须必须喝，这才是灵魂。

又来打卡我私藏的社区bistro！点了两杯小酒，酒杯上面还有小狗图案一整个可爱住啦！！！这次尝试了新推出的菜品炸鸡有甜辣苹果和蜂蜜酱油两种口味，每一口都充满浓郁的炸鸡香气，还搭配了年糕，口感更加丰富！菲力牛排煎的恰到好处，吃起来肉质鲜美，汁水饱满还有章鱼沙拉、辣奶油海鲜面、面包篮… 都是出乎意料的好吃！整体用餐氛围非常好，轻松又随意来这里约会也是很棒哦~

哈咯哈～阿星同学的新店速递时间让无数资深食肉控为它打call的湘派烤肉边城浪子来厦门集美了与其他烤肉不同，店内的食材全部采取现拌的方式每道菜的口味都新鲜吃起来更是别有一番风味每一盘腌制好的食材呢都充分的将湘派饮食辣、鲜、香、嫩的特点表现地淋漓尽致呦更符合施客们的口味吃得真是过瘾吃得尽兴冰箱里的各种食材的种类很丰富腌制后统统存放在冰柜里，琳琅满目任意挑选边城浪子一直坚持使用炭火烤肉炭火一直有着电烤炉无法比拟的炭烤香气！！还能更好地锁住肉本身的汁水。 · ☑️龙利鱼口感爽滑，鱼味鲜美，滑到入口一抿就化了 ☑️五花肉每一片都很大，烤制后的五花肉外焦里嫩一不小心一盘就消灭掉了 ☑️牛仔骨鲜嫩多汁，带骨头的就是吃起来很带劲 ☑️掌中宝，整盘都倒下去烤，吃起来QQ 弹弹的，就喜欢这种带脆骨的 ☑️烤牛油，小小块的牛油，肥而不腻，还很Q弹

小悦哥

男西安

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