⭐️菜品名称：番茄巴沙鱼
![[强]](https://img.meituan.net/ugcpic/865d953ec5baf955ee0061270ed5b06d914.png)
特色推荐：
番茄巴沙鱼，巴沙鱼属于淡水鱼，价格没有海生的龙利鱼那么贵，所以大众消费都可以接受，营养价值也是非常高，肉质细腻，骨刺少，热量低，口感也不错！番茄含有丰富的番茄红素，有消炎、预防心血管疾病，增加免疫力等作用，是一款不错的的美味佳肴！
🐟主要食材：巴沙鱼片250g、西红柿2-3个，黄豆芽100g，洋葱片50g，料酒，葱姜粉、盐，糖、鸡精
⭐️操作步骤：
1⃣️冰冻巴沙鱼化开后，加入料酒，盐、葱姜粉(生姜、葱段)稍微腌制半个小时。
2⃣️⃣️ 番茄去皮切块，黄豆芽过沸水煮熟，捞出备用。
腌制过的巴沙鱼过沸水烫熟2分钟捞出沥干。
3⃣️⃣️在锅内放入少许油，入番茄炒香，想要味浓一些的可以再加些番茄酱调味，放入洋葱，加入适量开水。
4⃣️接着再放入鱼片，烧开后改小火煮熟，最后放入黄豆芽，加入盐、糖，鸡精等出锅装盘即可！
![[图钉]](https://img.meituan.net/dpmobile/4626e09b9b6c3d8c50cc0280c0791cfd1882.png)
实用tips：
巴沙鱼含有大量蛋白质和维生素，肉质鲜嫩，不宜煮的时间太长，下锅后翻炒也要幅度小些，以免把鱼片弄碎就不美观了！如果喜欢吃龙利鱼的也可以尝试相同的做法！
##0元玩转这座城 「可言可颂(德思勤店)」 在德思勤负一楼佑禾旁边，下电梯往身后走就看见啦～现场透明厨房制作，干净整洁，看着安心，吃得放心～ 「馥郁榴莲」喜欢榴莲的朋友真的不能错过，榴莲香气四溢，外面奶油，里面夹心，口口都是榴莲味在洋溢 「奥利奥奶油」脆脆的奥利奥饼干搭配甜蜜奶油，表皮软蓬 「脏脏巧克力」脏脏包有点点巧克力的微苦，但是不会让人觉得接受不了，回味有点甜，别有滋味 「奶黄流心」外面是咸口肉松 里面是甜口流心 #Food流油迎新年 #2024长沙顶刮刮 #我在长沙的城市生活 @点评长沙小队长
他们家的炒酸奶真的是夏日宝藏[惊叹][惊叹] 牛油果炒酸奶。入口那叫一个惊艳[色]牛油果独特的醇厚口感，还带着酸奶淡淡的奶香，一点也不腻[坏笑]里面的巴旦木坚果碎“嘎吱嘎吱”的，给顺滑的口感增添了丰富层次，越嚼越香[笑脸][笑脸] 芒果百香果冻冻炒酸奶也绝了[亲亲]！一吃就知道用的是真材实料，芒果果肉香甜软糯[狗头]，百香果的籽嚼起来“啵啵”响，还有股清新的果酸，酸甜交织[种草][种草]冻冻的存在太妙了，QQ弹弹，和炒酸奶冰沙质感搭配，口感丰富得很，一口就爱上！ #0元玩转这座城#手工冰淇淋#吃货的世界唯有美食不可辜负#周末去哪儿#这家店回头客超多想吃你就来#艾特你的饭搭子请你吃#好吃不贵经济实惠宝藏美食#吃货的探店日记#今天出门吃点啥#饮品区
#0元玩转这座城 逛了广州圆，在附近找地方填饱肚子，发现一家港式茶餐厅，有户外室内，还人气旺盛！ 来一碗叻沙大虾海鲜面： 虾个头大，海鲜丰盛，面有劲道，叻沙酸辣可口！ 手枪腿饭： 鸡腿大到要用手抓起来！ 潮汕牛肉丸汤，夏日炎炎来一碗，干净利落。 服务态度不错，上菜也挺快，就是太旺！ #初记港式美食 #优质笔记萌芽计划 #艾特你的饭搭子请你吃 #茶餐厅 #港式茶餐厅 #用live记录美食 #餐厅打卡
小姐姐说第一次来这么舒适的生活馆.[调皮] 说下雨天来杯热咖啡.赏着外面的美景. 还有很多稀少款式的珠宝首饰. 这种生活比较悠哉噢[调皮] 古币做的首饰不仅仅有收藏价值. 而且佩戴起来很酷噢[调皮] 小姐姐说下次可以带闺蜜一起过来[糖果][糖果]
东发道吃了好几次了，这次家门口的新业坊开了分店，周末再去吃吃，中午过来门口已经排队了。 「药香灌汤烧鸭」有股药草的味道，吃在嘴里特别的香，皮脆肉嫩，蘸着话梅酱特别赞。 「沙爹牛肉砂锅」粉丝加上牛肉还有浓郁的沙茶酱，特别的下饭，牛肉嫩滑，好吃[微笑]
想来吃他家的肥蛤很久了 想不到晚上很多人哦，店面很大很干净 氛围感真挺不错！！ 店员说蛤蜊是空运过来的～ 我们点了甜麻双拼（肥蛤和牛蛙） 味道OK的，但个人觉得放太多淀粉了 沈阳鸡架很好吃，一个人解决了大半份 烤串也不错，特别是牛舌、五花肉～～😋😋 还爱上了他家的锅巴小土豆、毛豆🫛 下酒菜一流呀～👍 饮品也很多选择，朋友推荐摇摇啵啵茶🍹 有新鲜葡萄果肉和脆啵啵，口感是挺不错 柠檬茶🍋个人觉得一般般～～ 📆20240813 #0元玩转这座城 #天天领红包 #优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #这家餐厅的氛围感拉满了 #集拼图记生活 #跟我来探店@点小二 @点小胖
谁懂啊!古茗×恋与深空联名外卖体验拉满!\n_
#城市向导官#今天外卖吃点啥谁懂啊!古茗×恋与深空联名外卖体验拉满! _ 家人们，我必须得好好夸夸这次古茗和恋与深空的联名外卖!这波跨界合作简直是神仙联动，直接把快乐值拉满! _ 外卖包装真的超用心。拿到手的一瞬间，我就被那精美的联名包装吸引住了。杯子上印着恋与深空角色的立绘，每一个都超帅超美，画风精美细腻，色彩搭配也十分和谐。袋子上的联名标志也格外醒目，质感满满，看得出品牌方在包装设计上花了大心思。 _ 饮品的口味更是没得说。我点了他们的招牌联名款[具体饮品名称]，入口先是清新的茶香在舌尖散开，接着是浓郁果香的完美融合，口感层次丰富，一点都不腻。每一口都能感受到食材的新鲜，仿佛把春天的味道都喝进了肚子里。 _ 外卖配送也非常给力。配送速度超快，我下单没多久就收到了，饮品送到手里还是冰冰凉凉的。配送员态度也很好，轻拿轻放，完全不用担心饮品会洒出来。 _ 这次联名还送了好多周边。有可爱的贴纸、精美的杯套，还有角色的明信片。每一样周边都设计得超棒，我已经把它们好好收藏起来了。这些周边不仅增加了购买的趣味性，还让我感受到了品牌的诚意。 _ 古茗和恋与深空的这次联名外卖真的太成功了。从包装到口味，从配送服务到周边设计，每一个环节都无可挑剔。我已经打算再点几次，把所有周边都集齐!强烈推荐给各位宝子，赶紧冲一波，一起享受这美味与惊喜并存的联名盛宴!
【已注销用户】
懂咖啡 更迷人️INPASSION精品咖啡品鉴会
本色空间 X INPASSION 联名精品咖啡品鉴会 以只服务于1%的咖啡用户闻名的大咖哥，这次带来几支精品豆，包括巴拿马的瑰夏，给大家介绍精品咖啡和连锁咖啡的一些区别，咖啡豆基本知识，没有单品咖啡品鉴经验的小白都能在大咖哥的带领下尝出豆子的风味 这次的品鉴会在本色空间举办，这是乐嘉投资的性格色彩咨询沙龙空间，同时线下有各种咨询活动和餐饮服务，社交的场所很赞 #鹏城免单季#深圳城市发现官 #0元玩转这座城 #我的0元薅羊毛日记 #龙年的快乐从美食开始 #深圳新春聚会指南 #深圳100家探店计划#深圳城市发现官 @点小胖 @深圳笔记创作助手 @点小二创作学院 @创作小助手 @点小咖 「本色空间」@INPASSIONSEAWORLD
维妮维尼
喝了爆火的芋泥雪冰 味道果然不错 特别喜欢奶香奶香的
喝了爆火的芋泥雪冰 味道果然不错 特别喜欢奶香奶香的芋泥 入口很顺滑 书亦烧仙草的新品也都尝试了 杨枝仙露[笑脸]这个就是清爽版的杨枝甘露 共有换成了白柚 个人感觉不如杨枝甘露好喝 西瓜汁🍉中规中矩 解渴 青梅竹马[笑脸]要的三分糖 过甜 那个杨梅的饮品[猪头]味道没啥出彩的点 杨梅果肉不少 口感上还可以 满足好奇心的话可以一喝
咕叽吃吃
鳕鱼肉味甘美、营养丰富
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。 主料 鳕鱼 100g 辅料 油少许麻辣鲜适量 烤鳕鱼的做法 1将鳕鱼解冻，去掉鱼鳞。 2放在盘中上锅蒸。 3蒸十分钟左右，倒出盘中的水。 4上在刷上一层油。 5撒上麻辣鲜。 6烤箱210度预热，烤十分钟左右。 小贴士 因为鳕鱼里的水份较多，所以要先蒸出水份再烤。
西西笑嘻嘻
#0元玩转这座城 川沙地铁站下来有川沙百联和川沙绿地
#0元玩转这座城 川沙地铁站下来有川沙百联和川沙绿地，还算比较好找吧招牌比较大店里不是特别大是在旁边烤了拿过来的，所以店里就不会有油烟味生意还可以，工作日的晚上去也有几桌，烤的速度也还行味道不错，甜甜的鸡架也是第一次吃的羊肉和油边很好吃，大口吃肉！
可
这家四代传承的烤鸭店，回头客比游客还多！
来紫竹桥玩被本地大叔安利了范家小馆，说这是他们从小吃到大的馆子，果然没骗人！店里全是回头客，老板和食客都熟得能唠上几句，氛围特别好～烤鸭是招牌中的招牌，外皮酥得掉渣，肉质特别嫩，鸭油香气扑鼻，卷饼吃一口就爱上！醋溜木须分量超足，汤汁浓郁，拌米饭吃简直是人间美味，我一个人就能吃大半盘！紫苏山椒鱼头酸辣够味，鱼肉嫩得没话说，吃起来特别过瘾，爱吃辣的一定要点！人均不高还能吃得特别好，难怪本地人都爱来！ #范家小馆 「范家小馆·四代传承烤鸭店(紫竹桥店)」#范家小馆三十三周年庆 #范家小院 #范家小馆四代传承烤鸭店
抹茶麻薯
你不知道那些嗦粉“宝藏”，快来快来
牦牛道这家店她们的粉汤是分离的[调皮]，这样就算外卖在路上也不会让粉吸走太多汤汁，我点的是“镇店酸菜泡椒牦牛肉米线”，味道真不错[色]汤很好喝是骨汤比较鲜，油也不会很多，单点了一根油条也是独立盒子包装，泡在汤里吸满汤汁，很奈斯，份量挺足的我都没吃完，值得推荐的[调皮][调皮]位置在这儿了[胜利][胜利]「牦牛道米线(郫都万达店)」
就要瘦到98
0元玩转这座城很开阔的地方，室内室外吃饭都有
#0元玩转这座城很开阔的地方，室内室外吃饭都有，地方很大。环境优美，临湖景观座风景很好，有人钓鱼，还有一间鸟棚，适合带小朋友来~关键菜品味道很好，没有一样踩雷的，真心不错，鸡汤很香，螺蛳很嫩，茭白很好....真的是都不错，老人孩子都喜欢吃，较农家菜 价格略微高一丢丢， 但是整体性价比还不错~
甜御
