营养健康美味的家常小炒[调皮]

2022-10-12 08:08:30

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俗话说得好～家里有粮，心里不慌

非常时期，宅家闭关研习厨艺👩🏻‍🍳

特色推荐：家常小炒

营养健康美味，一样都不能少

实用tips：

主要食材：

1. 瘦肉丝（根据各人口味喜好，选用牛肉猪肉鸡肉都可以），补充优质蛋白质。

2. 青尖椒丝🌶️（选柿子椒龙椒也可以），内含多种维生素，尤其是维C含量很高，还有解热镇痛抗氧化的功效。

3. 泡发的黑木耳，众所周知的润肺好食材，还有益气补血提高免疫力的作用。

🥗具体制作方法：

1. 泡好的黑木耳下开水锅中焯水后捞出，备用。

2. 肉丝用一个蛋清加少许淀粉抓匀，加一勺生抽两勺料酒腌制约10分钟，备用。

3. 热锅凉油，待油温升至六成热，下少许葱花姜末炝锅爆香，腌好的肉丝下锅翻炒均匀，待肉丝变色后加少许料酒，点一小勺老抽提色，再依次下入木耳和尖椒丝翻炒，加一勺蚝油调味增鲜，大火炒制均匀后，关火起锅装盘。

一盘色香味俱全的营养家常小炒就可以上桌啦

热门点评

冲着9年的老店去的。果然没有失望。点的菜一致好评，超级好吃，清风凉凉，江景绝佳，那个环境，那个味道，尤其是那个感觉，真的很棒。最好提前定位，因为工作日的中午过去室内都全满了。夏天适合室外，要是秋冬，室外还是觉得稍稍有点冷。红酒虾：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 红酒点的甜搭配过油的虾的香。真的是香甜香甜。重庆凉面：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 果然是招牌，无敌好吃！两个人用光盘行动证明。风味寸骨：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 也是出人意料的好吃，味很足。可以按份卖，单根15块。招牌葱香鸡：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 鲜嫩的白切鸡上面铺上厚厚的葱油，保留了鸡肉的原汁原味。真正的上酥脆，下软嫩。白切鸡的鲜，搭配这葱油的香味入口。上汤娃娃菜：⭐️⭐️⭐️⭐️ 料很足，味道也很正。推荐：菜色出品都相当的在线，在你右手边一眼就看见了美丽的江景，伴着微微凉的清风，真的是一种治愈的放松。幸福感超强~

天津疫情又卷土重来了。5.1长假后的担心还是发生了。积极配合国家行动，在家踏踏实实待着，勤勤恳恳做饭。今天做吃货闺女想吃的五花肉，酸菜，炖粉丝。没有人家东北人做的专业，也不正宗。就做自己喜欢的味道吧。看下图，就是这样黑不溜秋的模样，味道很香。配上我用冰箱腌制的腊八蒜，干了两碗大米饭。嗝，又吃多了[呲牙]。

地道新疆饭。手抓饭必点，葡萄干，梅子吊坠，两大块羊肉，每粒一米都有羊肉的香味，孩子爱吃，而且好吃到停不下来。大盘鸡的土豆大面片是我的最爱，宽宽的面再加一口土豆，对于饥饿的我超级满足感。馕坑黄金烤肉，六条肉肉滋滋冒油，香，诱惑。传统回民夹沙，第一次吃，里面夹的应该是牛肉，汤汁浇在上面，味道浓郁。包包菜炒馕，清脆包菜与烤馕是绝配。皮辣红特别清口，吃肉必备。凉皮，土豆丝家常菜。最后就是自制老酸奶，酸酸的，必须吊坠点蜂蜜，好吃，吃的好撑，风卷残云一顿，才不到500元，人均90多

姐妹雀跃不已的给安利过来的，据她说是查阅了各种吧啦吧啦的说了一大堆～最后留在我脑中的就只有“躺瘦”二字，据说蒋欣这次成功也是靠的它⁉️ 我的好奇心呀～虽然不胖但我还是想试试它有多厉害會不會让我脱骨[笑哭]亲测体验一下 🔸 提前网上预约了时间，接待小姐姐很细心感觉也很专业，招待我俩参观了仪器设备和环境，认真的又给我讲解了一遍这仪器的原理和案例，我才算真正放心下来。 🔸关于设备技术：首先关注的肯定是资质，据说到现在北京拿下此授权的总共也就三家，设备则是🇩🇪德进口高科技仪器，除了瘦腰腹之外，手臂、臀腿也都可以操作 🔸操作过程：首先是要对操作部位进行测量，记录下原始数据之后方便进行对比。固定仪器绑带，四个档位接触头稳定器与皮肤接触，再通过升温击碎通过自然的人体代谢排出体外轰脂+清脂，根据每人的耐受程度还可以调节强度。轰脂时长25分钟，之后是紧致细胞的步骤时长25分钟，全程大约一小时。三次一个疗程，1次/1月，但这也是因人而异。主要还是更加看中它不打针不吃药更不会破皮这一点 🔸亲测效果：话不多说，看对比照片吧！我是那种没什么发掘潜力的类型，能有这样的变化也是实属不易啦！使用后胯腹围度75cm数据直接🔻-2cm🤩姐们儿更是夸张，直降5cm,直叫“我的神”感觉她已经笑的不能自以啦，估计今天睡不着了 ----------------🈺店铺信息🈺---------------- 🚏位置：化工路813创意园2号楼中和堂3楼 🚆交通：地铁7号线，化工站C口 🅿️停车：园区内停车场 ⏰营业时间：9:00–20:00，周日休息 🔚 @点小二 @北京笔记创作助手 @创作小助手 @点小福

今天又去逛街啦~~滨江这家潮牌集合店真的好逛到腿软太爱他们家的衣服了，真的是种类超级多！！店里面各种风格都有的，名媛风，休闲风，潮酷风，OL风，运动风，学院风……. 这里无性别穿搭，很多衣服男女生都可以穿，来这里也可以搭配情侣穿搭 ———— look1:格子学院风碎花套装+白色长靴 look2:时尚白色帽子卫衣+灰色logo运动裤分分钟搭配出2套风格完全不一样的look,质量好的没话说，上身也是特别适合不会搭配的姐妹也可以看墙上的官方穿搭选择，跟着秒变穿搭潮人 ———— 现在还有优惠折扣新款三折低至79元起~买俩件送镭射包~三件送雨伞姐妹们，赶紧冲起来！！！！店名:CHiC PARK 位置：杭州滨江星光大道二期二楼L206-L207 时间：10：00-22：00 杭州探店 CHiCPARK 情侣穿搭初秋穿搭

出品一如既往保持水準，水煮肉亦好吃😊。虽然是辣味，但是这样才好吃[调皮]。还有的名字没有记住好好好[惊恐][惊恐]。不过重要的是这里菜好吃就行了[呲牙]。我算是经常来这里吃饭的人了。现在大环境封疫情，还好我住在天河还可以出来吃饭[憨笑][憨笑]。「2号唐厨•量贩海鲜超市(猎德优托邦店)」