补充一下满满的胶原蛋白 内调是王道，喝进去的护肤品

砂锅豆腐yyds 上次买了其他家的砂锅豆腐 硬硬的 就是没有这个牌子的好吃！ 天天一箱箱往家搬 热量也不高！蛋白质高！ 当小零食每天吃几包真的美滋滋！ 薄厚程度刚刚好！这个酱汁真的美味！真的爱死了！ 已经给我身边的朋友尝过了！ 大家都说好！

甘露寺甜食姑子

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❗️五一宅在家里怎么过的有仪式感 ❗️当然是给自己和家人做点好吃的 ❗️美味的同时又不会带来过多负担 材料 1⃣️牛尾500g 2️⃣番茄两大个 3️⃣土豆一大只 4️⃣胡萝卜一根 5️⃣洋葱一个 6⃣️美芹一颗 7⃣️番茄酱 8⃣️酱油 9⃣️香菜 1⃣️0⃣️大蒜头 用具 1️⃣汤锅 2⃣️平底锅 3⃣️电饭煲 步骤 1️⃣牛尾清水冲洗净泡去血水 可以用面粉洗很干净哦 2️⃣控干水分的牛尾在无油平底锅里煎一下 煎出油脂两面都微微焦即可 3️⃣汤锅烧开水放入煎好的牛尾 再次烧开后撇去白色的浮末 洗的很干净油也在煎锅里煎走了很多所以蛮干净的 4️⃣这个时候把配菜都切了 美芹胡萝卜土豆一个番茄都切大块 另一个番茄和大蒜头切泥 洋葱切丝 5⃣️平底锅里有牛油开火先炒香洋葱和蒜泥 6⃣️然后下配菜美芹胡萝卜土豆 7⃣️最后下番茄炒均匀放两小勺盐 8⃣️把牛尾和蔬菜都倒入电饭煲里舀入适量牛尾汤水 放一勺酱油三分之一瓶番茄酱 9⃣️电饭煲点烧饭档次 大概半小时就好了 tips：蔬菜有自己喜欢的都可以酌量放哦 因为我健身所以蔬菜量很大当饭吃

dark_elf1987

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#创作者赏金计划#我是美食明白人#馒头的花样做法 #在家做美食 #面点分享 #烤红薯 #面点 #自己做美食 #在家做甜品 #美食 馒头新花样！🥰🥰🥰 最近是吃烤红薯🍠🍠的好时节～～～ 结合一下创新馒头～👍👍👍👍👍 ✔️配料： 烤红薯，奶酪🧀️，椰蓉，面粉，酵母，黑芝麻，白砂糖，猪油，马苏里拉芝士，甜玉米粒， ✔️做法： 1⃣️揉面，面粉，酵母，黑芝麻，白糖，猪油搅拌揉搓，静置醒发～没有猪油也可不放。 2⃣️红薯🍠蒸熟，搓成泥～平铺到面饼上，加上玉米粒，芝士粒，奶酪🧀️，椰蓉， 3⃣️从右向左卷起来，切成一块一块的，醒发40分钟， 4⃣️大火蒸12分钟闷三分钟再掀盖子～

渡边和子

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早就听说东北菜份量巨大无比，又好吃不贵，这次真的涨见识了 - 💯锅包肉 提到东北菜，第一个想到的就是锅包肉，所以来到东北菜馆，锅包肉必然是要来一份了。外酥里嫩，金黄酥脆，酸甜可口，尤其是热乎乎的时候，简直想把舌头给吞进去。 - 💯豆沙雪衣 白嫩嫩的“小白胖子”上面撒了一点糖霜，里面满满的豆沙，口感松软，入口像是棉花糖，东北人吃了都叫绝！！ - 💯韭菜盒子 真的巨大，我本来以为是饺子大小的（原谅我孤陋寡闻[捂脸]）里面是韭菜和鸡蛋，切半个就能把人撑得不行。 - 🏠：东北胖嫂水饺馆 📍：月乐西街182号

Lv

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#城市向导官#今天外卖吃点啥 宝子们谁懂啊！打工人每天中午纠结吃啥真的烦，随手点了米村烤牛肉拌饭，直接香到我想原地续碗！ 这牛肉粒绝了啊！烤得外焦里嫩，咬一口直爆汁，肉香满嘴巴跑。关键量还实在，每勺都能挖到肉，不像有些店抠抠搜搜就几粒，这才叫吃饭嘛！ 米饭也给爷夸！粒粒分明还软糯，配着牛肉和配菜，我能暴风吸入一整碗。配菜巨丰富，胡萝卜丝、菠菜、玉米粒…鲜得嘞，一看就没偷工减料。再加上那灵魂韩式辣酱，一拌直接原地封神，越吃越上瘾，打工人的疲惫都被治愈了！ 海带汤鲜得掉眉毛，泡菜酸辣开胃，这一套搭配下来，妥妥的韩式小幸福。而且包装严实，配送快，拿到手还是热乎的，打工人中午不知道吃啥就冲它，分量足还好吃，稳赚不亏！ 综合推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐️

trick

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今天做了麻辣串串，和我一样爱吃辣的姐妹们举手🙌🏻这个麻辣串串吃起来过瘾呀 做法: 1⃣️麻辣串串汤底:锅里倒油，烧热后放入洋葱和姜片炒出香味，放入一勺郫县豆瓣酱，一大勺火锅底料，炒出红油，然后倒入清水，烧开后煮2分钟，然后把食材过滤出去放入两勺白芝麻搅拌均匀。 2⃣️喜欢吃的食材和火锅丸子用签子穿起来，锅里烧水煮熟捞出，先放荤菜串再放蔬菜串哦。 3⃣️吃的时候把串串在汤底里浸泡一会捞出撒点烧烤料就可以啦。#天天领红包 #优质笔记萌芽计划

小翠翠

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加班到现在，虽然吃了盒饭但到这个点心里还是有点慌，总觉得肚子空空的，嘴巴淡淡的，[呲牙]路过一家街边小店，印象中也有开了好长时间，白天不醒目。有时关着门，但每天晚上总是人很多，进去看一下，顺便撸下串 [圆图钉]地理位置： 学校对面 [强]特色推荐： 串串 [图钉]实用tips： 买五送一，时间不早了，不能贪吃，过把瘾就行，串串味道还是腌制烤的很好[OK]

点小评3296541723

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大家都知道，减肥要吃鸡，因为鸡是低脂的，口水鸡是好吃的，但是外面饭店里的口水鸡大多偏油，可以称为“浸在辣油里的鸡”，所以，我今天来个改良版少油口水鸡 万能的蒜蓉辣酱是我自己做的，蒜切末，用油熬出蒜香味，全程小火哈，不然会焦味儿，然后倒到辣椒面儿上，我用的是极细的辣椒面儿，接近于粉状，这样就不会因为搁牙而影响口感，最后再加上自己喜欢吃的调味料就好了 鸡腿煮熟，撕成丝儿，用万能蒜油辣酱拌匀，再撒上一些白芝麻，配上黄瓜条卷成的卷，搞定 （煮鸡腿后的汤别倒哈，鸡腿汤呢，当高汤，烧什么菜都能用，再不行用来下个鸡汤面，配上一个溏心蛋和几棵青菜，也是极好的）

peipeifox

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